關(guān)于“要什么”的能力的體驗(yàn)
??????????? ——慧一教練工作坊花絮
拿合約是一個(gè)人要什么的能力蔓榄，人的改變從清楚自己要什么開(kāi)始揩晴，很多人往往停留在“不要什么”锦秒。
真正推動(dòng)我們?nèi)ヒ裁吹墓辔＃切脑谕苿?dòng)骡湖。創(chuàng)造體驗(yàn)很難的人往往自己對(duì)生活廷臼、生命的體驗(yàn)也很難拌蜘，因?yàn)橥Ａ粼陬^腦層面竟秫，沒(méi)有在心層面彼棍，體驗(yàn)是心在體驗(yàn)灭忠，不是頭腦膳算，頭腦是在思維上。
要什么的能力弛作，是“活在當(dāng)下”涕蜂，“對(duì)自己覺(jué)知”的能力，教練本人能做到什么程度映琳，就能夠支持客戶到什么程度机隙。
對(duì)于“要什么”，我們可以快速做一個(gè)測(cè)試——每個(gè)人閉上眼睛萨西，去體驗(yàn)：
“對(duì)于你的家庭有鹿，你要一個(gè)什么樣的家庭，你的清晰程度1-10分是多少分谎脯？
你想要的孩子的狀態(tài)葱跋，想要什么樣的孩子的狀態(tài)你就滿意了，清晰程度源梭，1-10分是多少分娱俺？
你對(duì)于你的飲食，你想吃的飯废麻，你想要的什么東西是合適的荠卷、健康的清晰程度，每天吃什么飯菜烛愧，清晰程度僵朗，1-10分是多少分？
你對(duì)于你生命的健康屑彻，你想要的什么樣的健康的身體，清晰程度顶吮，1-10分你又在多少分社牲？
你想要的家庭，家庭的布局悴了，設(shè)施搏恤，干凈整潔衛(wèi)生，你的清晰程度是多少分湃交？你對(duì)于你對(duì)外的呈現(xiàn)熟空，你想要呈現(xiàn)在外面的狀態(tài)，清晰程度是多少分搞莺？
你對(duì)于你的衣服息罗，什么衣服適合什么衣服不適合你，清晰程度才沧，我想要什么樣的衣服的清晰程度1-10分是多少分迈喉？
你對(duì)于你的發(fā)型绍刮，我想要什么樣的發(fā)型適合我，清晰程度挨摸，
我穿的鞋子的清晰程度孩革，
你居住環(huán)境的清晰程度，
乃至于你買(mǎi)的一支筆得运，為什么買(mǎi)這樣一支筆膝蜈，為什么不買(mǎi)那樣的筆的清晰程度，
然后回到課室里熔掺，對(duì)于今天來(lái)到這里饱搏，想拿到什么樣的成果，想以什么狀態(tài)投入到今天的學(xué)習(xí)瞬女，清晰程度又是多少分窍帝？”
剛才快速照一下鏡子，關(guān)于要什么的這份體驗(yàn)诽偷，可能讓大家有一個(gè)感覺(jué)坤学，要什么這個(gè)能力就是時(shí)刻活在當(dāng)下，對(duì)自己保持覺(jué)知报慕，對(duì)周?chē)３钟X(jué)知深浮，對(duì)自己能得到什么不能得到什么的一份覺(jué)知的能力，他也是一種教練狀態(tài)眠冈，就是我們?cè)谧鼋叹毜臅r(shí)候經(jīng)常說(shuō)的的Being飞苇，就是時(shí)時(shí)刻刻活出這種狀態(tài)，在工作當(dāng)中蜗顽，我以什么方式與上司溝通布卡，我跟我的上司要溝通什么內(nèi)容，他關(guān)心什么雇盖？等等…你對(duì)于你想要的忿等，你想表達(dá)的，你跟別人互動(dòng)的崔挖，通通保持覺(jué)知狀態(tài)贸街。
【現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)者的分享】
剛才老師在提問(wèn)的時(shí)候，我完全閉上眼睛去打分狸相，問(wèn)完以后薛匪，那段解說(shuō)很有啟發(fā)，哪怕非常簡(jiǎn)單的衣食住行脓鹃，察覺(jué)自己在哪些地方是清晰的逸尖，清晰的地方采取行動(dòng)很堅(jiān)定，不清晰的就是會(huì)糾結(jié)。
我發(fā)覺(jué)自己以前總是在“不想要什么”的狀態(tài)冷溶，卻對(duì)于自己想要什么不清晰〗グ祝現(xiàn)在處于知道想要什么的狀態(tài)，整個(gè)人能量很不一樣逞频，一切都好起來(lái)了纯衍。
【個(gè)人感悟】
要什么的能力越強(qiáng)，生活就越簡(jiǎn)單苗胀，很多糾結(jié)就在于對(duì)于自己要什么不清晰襟诸。最近自己對(duì)于穿什么衣服、吃什么飯基协，有了體驗(yàn)之后歌亲，開(kāi)始做減法，發(fā)覺(jué)以前花在買(mǎi)衣服澜驮、試衣服陷揪、挑衣服、找吃的杂穷、聚會(huì)的時(shí)間真的占據(jù)了生活很大一部分悍缠，而且很容易被這些事情操控了，欲罷不能耐量，因?yàn)榱?xí)慣了飞蚓。當(dāng)自己愈發(fā)清晰自己對(duì)于穿衣、吃飯的需求之后廊蜒，一切都變得簡(jiǎn)單起來(lái)趴拧，時(shí)間再也沒(méi)有過(guò)多的花在這些方面了。
清晰自己要什么不要什么山叮，就像撥開(kāi)云霧的過(guò)程著榴，抓住想要的，遠(yuǎn)離不想要的屁倔，對(duì)“想要的”說(shuō)“是”兄渺，意味著要對(duì)“想要的反面”說(shuō)“no”，這是一對(duì)陰陽(yáng)汰现，想要什么，就把精力和能量花在哪里叔壤。
2018年10月20日
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