這段時(shí)間一直在寫論文羽峰。可以說非常痛苦，因?yàn)槲覍懖怀鰞?nèi)容限寞，也理不清楚邏輯忍啸。用最常用的復(fù)制粘貼的方式拼湊了一篇，原以為不查重的情況下會(huì)好些很多履植。但沒想到的是讀起來漏洞百出计雌。因?yàn)槊恳痪湓捗恳欢握Z言都需要有出處和說明，組織起來邏輯關(guān)系很不協(xié)調(diào)玫霎，于是重新修改內(nèi)容凿滤，反反復(fù)復(fù)折騰的時(shí)間反而更多。又加上復(fù)制粘貼的內(nèi)容需要添加索引庶近，回頭梳理這些都浪費(fèi)諸多時(shí)間翁脆。到最后寫的反而不是文章而是用體力去打磨語言順序了”侵郑可見有多痛苦反番。
因?yàn)榻馗迦掌诒平o自己的壓力又非常大，焦慮到睡不著叉钥，精神也逐漸的在損耗罢缸，以至于最后的幾天不得不晚上練瑜伽練到累的睡著，支撐自己的狀態(tài)投队，但是發(fā)現(xiàn)腦子反應(yīng)速度反而更慢了枫疆。
痛定思痛之后，覺得不能再這樣耗下去敷鸦，否則論文沒寫完息楔，人先垮了。于是便先從解決自己的焦慮問題入手扒披。
第一：仍然每天要持續(xù)練瑜伽值依，保持精力同時(shí)也適當(dāng)放松。
第二：認(rèn)真的考慮一下焦慮的來源谎碍，我發(fā)現(xiàn)并不是日期的逼近讓自己焦慮鳞滨，而是理不清文章的脈絡(luò)，瞎復(fù)制湊內(nèi)容蟆淀，得出的東西又不是自己想要的，和要求相差比較大才自我否定產(chǎn)生的壓力澡匪。那么就靜下心來仔細(xì)的再梳理框架結(jié)構(gòu)熔任，根據(jù)結(jié)構(gòu)找相應(yīng)的內(nèi)容，所謂越急越出錯(cuò)唁情，越出錯(cuò)越急疑苔，這反反復(fù)復(fù)并不能提高效率，所以思考清楚甸鸟，再動(dòng)手惦费。
第三：資料找的越多也是越焦慮的來源兵迅，縮小范圍聚焦目標(biāo)，不是所有的相關(guān)的資料都要下下載下來看薪贫，而是能支持說明的針對(duì)性內(nèi)容恍箭，進(jìn)行研讀，這樣也容易新形成自己的觀點(diǎn)瞧省。
第四：對(duì)下載的資料進(jìn)行分類整理扯夭，管理文獻(xiàn)，包括引用的文章加上備注鞍匾，這樣減少搜索的時(shí)間交洗，也幫助理清相關(guān)文獻(xiàn)的論述的范圍。更有利于去寫文獻(xiàn)綜述橡淑。以及找到相關(guān)支撐論點(diǎn)的依據(jù)构拳。
第五：導(dǎo)師說的對(duì)。不會(huì)的地方就是要多讀文獻(xiàn)梁棠，多看資料隐圾。以前不理解，現(xiàn)在深以為然掰茶，就是多看別人怎么寫暇藏，看得多了就知道好壞了。
