氣息是人體發(fā)聲的動力和基礎(chǔ)靡砌。在播音和主持時已脓，氣息的速度、流量通殃、壓力的大小與聲音的高低、強弱厕宗、長短以及共鳴情況都有直接關(guān)系画舌。可以說已慢，要控制聲音曲聂，駕馭語言，就必須學(xué)會控制氣息佑惠。穩(wěn)定朋腋、持久、彈性是氣息練習(xí)的三大要素膜楷，除此之外還需要注意腰腹的控制力旭咽。腰腹的控制力指的是：說話的時候感覺膈肌處在發(fā)力，這就是腰腹部力量對聲音的支持赌厅，有這樣的力量支撐穷绵，說出來的聲音才是有變化、有力度有支撐的特愿，不然聲音會軟綿無力仲墨。
這種技巧也被稱為“胸腹聯(lián)合呼吸法”，生活中揍障，大家本能的就是做淺呼吸目养，即胸部呼吸。而用這樣本能的呼吸方式發(fā)音毒嫡，會很容易疲憊癌蚁，聲音也比較干平。而通過胸腹聯(lián)合呼吸法审胚，發(fā)出的聲音有腰腹部腰腹部力量的支撐和控制匈勋，因而張弛有度，圓潤飽滿膳叨，洪亮有力洽洁。
今天就給大家說幾個方法，幫助大家找到腰腹的控制感菲嘴，感受聲音的通暢度饿自。練習(xí)時最重要的還是從氣息源頭入手汰翠，很多人說話最大的問題就是氣息不通暢，讓氣息通暢最重要的一點就是氣息要完整的放出來昭雌，而不是收回去复唤，氣息收回去說話會導(dǎo)致聲音被卡在嗓子那。所以在練習(xí)的時候要讓自己所有的氣息往外吐烛卧。
方式一：著名且經(jīng)典的聞花香大法佛纫。想象自己身處一個大花園當(dāng)中，身邊都是自己喜歡的花 总放，然后全身放松呈宇，想象自己想把所有的花香都吸入體內(nèi)的狀態(tài)。長長的吸入局雄，然后再呼出甥啄。吸氣的時候一定要徹底，感覺自己吸滿了炬搭，吐出氣息的時候不要猶豫蜈漓，要瞬間、全部宫盔、徹底的吐出融虽，最后體會快沒氣的時候腰腹的緊張感。通過不斷練習(xí)飘言，使氣息通暢衣形，聲音也充滿通暢感。
（請比四字弟弟再用力10倍姿鸿，謝謝）
這樣的呼吸方式肯定是日常生活中不會接觸到的谆吴，剛開始練習(xí)時會產(chǎn)生缺氧的感覺，這是正晨猎ぃ現(xiàn)象句狼，勤加練習(xí)才能有所突破并運用在實際配音中。?
方式二：深深地嘆氣热某。用手抵住膈肌腻菇，深深地用氣息去嘆一口氣，感受氣息下沉的感覺昔馋，氣息往下走的同時感受腰腹部的力量感筹吐，膈肌也是一種收緊的狀態(tài)。
方式三：搬重物或者想象自己搬重物秘遏。在搬東西的時候丘薛，核心肌肉群用力，有一股力量在用力往下拉墜邦危。通俗點來說就是體會說話的時候肚子疼的感覺洋侨，找到這種感覺后舍扰，將這樣的感覺運用起來，那么你說話的聲音一定是通暢的希坚，有底氣的边苹。
除了上述的幾種方法外，常用的氣息訓(xùn)練方法還有：
軟口蓋練習(xí)法：最常見的是“閉口打哈欠”裁僧，即打哈欠時故意不張開嘴个束，而是強制用鼻吸氣、呼氣锅知。
壓腹數(shù)數(shù)法：躺在床上播急，在腹部壓上一摞書，吸足一口氣，開始從1往后數(shù)。這是對氣息輸出作強制訓(xùn)練捞慌，以達(dá)到增強腹肌和橫膈膜的控氣力度的目的甘凭。做這個練習(xí)時，開始階段壓的書可少些握截，逐漸增加飞崖。
氣聲數(shù)數(shù)法：先吸足一口氣，屏息數(shù)秒谨胞，然后用均勻的固歪、低微的、帶有氣息的聲音從1開始數(shù)數(shù)胯努，就像是說悄悄話一樣牢裳。數(shù)數(shù)時盡量不撒氣、不漏氣叶沛。
跑步背詩法：平時跑步出現(xiàn)輕微氣喘時蒲讯，可背一首短小的古詩。開始訓(xùn)練時可兩人配合進(jìn)行灰署，并肩小跑判帮，一句接一句地背下去。背誦時溉箕，要盡量控制不出現(xiàn)喘息聲晦墙；一首詩背完后，要調(diào)節(jié)呼吸肴茄，然后再繼續(xù)進(jìn)行晌畅。但是激烈運動時就算了，簡簡單單運動吧独郎。
偷氣換氣法：找一篇或一段長句較多的文章踩麦，用較快的速度讀下去枚赡；在氣息不足時，在最佳換氣處谓谦，運用“偷氣”技巧贫橙。所謂“偷氣”指的是用極快的速度，快速吸入部分氣流反粥，而換氣適合口鼻并用卢肃，以鼻為主，掌握時間差使氣流豐沛才顿。?技巧再多也沒用莫湘，歸根究底還是練習(xí)和掌握，想成為優(yōu)秀的配音老師郑气，可不能做Mark一族幅垮，操練起來吧~
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