7天健康SHOW
第3天群發(fā)布時間及內(nèi)容詳見如下:
??發(fā)布人:小助手
??時間:?6:00
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早安副瀑!減重勇士們陡叠。人的欲望無窮無盡,抵制美食誘惑太累害幅,吃了負擔(dān)又重绘沉。找到一種替代品煎楣,幫助我們既能安撫欲望,又不至于罪惡滿滿梆砸,才是最好的辦法转质。
早安打卡圖▽
??發(fā)布人:小助手
??時間: 7:00
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早上好伙伴們,別忘了早餐打卡哦帖世!想要身材更苗條,早餐營養(yǎng)餐不能少沸枯,250毫升溫水日矫,加一包漢德森綜合膳食營養(yǎng)粉,一包漢德森復(fù)合膳食纖維粉绑榴。輕松搖勻哪轿,解鎖一上午滿滿營養(yǎng)。
轉(zhuǎn)發(fā)圖片
?△7:00?督促伙伴 ?曬早餐營養(yǎng)餐圖打卡
??發(fā)布人:小助手
??時間: 11:30
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中午好翔怎,伙伴們窃诉,午餐記得要選擇低GI飲食哦杨耙!多吃肉蛋奶,少吃或者不吃米飯飘痛、饅頭珊膜、面條。千萬不能吃甜食哦宣脉。健康減重车柠,科學(xué)先行,記得12點低GI飲食打卡哦塑猖!
?△12:00 督促伙伴午餐曬低GI飲食圖打卡
??發(fā)布人:小助手
??時間: 12:30
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今天下午14點竹祷,我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了營養(yǎng)代餐小課堂,告訴大家《纖維粉是如何讓你小肚子消失的》羊苟。請大家準(zhǔn)時在線聽課塑陵,對你減肥有很大幫助哦。
?△14:00?發(fā)送課程文件
點此打開視頻課程→纖維粉是如何讓你小肚子消失的
點此下載ppt課件→(點我下載)
??發(fā)布人:體管教練?
??時間: 14:15 ?
2-3 名體管教練分享當(dāng)天課程內(nèi)產(chǎn)品的使用心得蜡励,每人 3 分鐘令花!?
??發(fā)布人:小助手
??時間: 17:30
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晚上好伙伴們,別忘了晚餐減重打卡哦巍虫!想要身材更苗條彭则,晚餐營養(yǎng)餐不能少。250毫升溫水占遥,加一包漢德森綜合膳食營養(yǎng)粉俯抖,一包漢德森復(fù)合蛋白粉,輕松搖勻瓦胎,幫助減重芬萍,打卡走起!
轉(zhuǎn)發(fā)圖片
?△18:00?督促伙伴 ?曬晚餐營養(yǎng)餐圖打卡
??發(fā)布人:小助手
??時間: 20:30
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恭喜大家搔啊,完成今天的打卡柬祠,實現(xiàn)一項小目標(biāo)就這么簡單,查看下圖负芋,你做夢都想不到不動都能帶來這么強悍的數(shù)據(jù)表現(xiàn)漫蛔,明天我們繼續(xù)哦!這是連續(xù)3天的數(shù)據(jù)表現(xiàn)哦旧蛾!
晚打卡圖▽
以上為一天大致運營時段及內(nèi)容莽龟,營長可以根據(jù)實際需要增加新式玩法、互動锨天,形式不限毯盈。