7天健康SHOW
第3天群發(fā)布時間及內(nèi)容詳見如下：
??發(fā)布人：小助手
??時間：?6：00
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早安副瀑！減重勇士們陡叠。人的欲望無窮無盡，抵制美食誘惑太累害幅，吃了負擔(dān)又重绘沉。找到一種替代品煎楣，幫助我們既能安撫欲望，又不至于罪惡滿滿梆砸，才是最好的辦法转质。
早安打卡圖▽
??發(fā)布人：小助手
??時間： 7：00
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早上好伙伴們，別忘了早餐打卡哦帖世！想要身材更苗條，早餐營養(yǎng)餐不能少沸枯，250毫升溫水日矫，加一包漢德森綜合膳食營養(yǎng)粉，一包漢德森復(fù)合膳食纖維粉绑榴。輕松搖勻哪轿，解鎖一上午滿滿營養(yǎng)。
轉(zhuǎn)發(fā)圖片
?△7：00?督促伙伴 ?曬早餐營養(yǎng)餐圖打卡
??發(fā)布人：小助手
??時間： 11：30
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中午好翔怎，伙伴們窃诉，午餐記得要選擇低GI飲食哦杨耙！多吃肉蛋奶，少吃或者不吃米飯飘痛、饅頭珊膜、面條。千萬不能吃甜食哦宣脉。健康減重车柠，科學(xué)先行，記得12點低GI飲食打卡哦塑猖！
?△12：00 督促伙伴午餐曬低GI飲食圖打卡
??發(fā)布人：小助手
??時間： 12：30
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今天下午14點竹祷，我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了營養(yǎng)代餐小課堂，告訴大家《纖維粉是如何讓你小肚子消失的》羊苟。請大家準(zhǔn)時在線聽課塑陵，對你減肥有很大幫助哦。
?△14：00?發(fā)送課程文件
點此打開視頻課程→纖維粉是如何讓你小肚子消失的
點此下載ppt課件→（點我下載）
??發(fā)布人：體管教練?
??時間： 14：15 ?
2-3 名體管教練分享當(dāng)天課程內(nèi)產(chǎn)品的使用心得蜡励，每人 3 分鐘令花！?
??發(fā)布人：小助手
??時間： 17：30
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晚上好伙伴們，別忘了晚餐減重打卡哦巍虫！想要身材更苗條彭则，晚餐營養(yǎng)餐不能少。250毫升溫水占遥，加一包漢德森綜合膳食營養(yǎng)粉俯抖，一包漢德森復(fù)合蛋白粉，輕松搖勻瓦胎，幫助減重芬萍，打卡走起！
轉(zhuǎn)發(fā)圖片
?△18：00?督促伙伴 ?曬晚餐營養(yǎng)餐圖打卡
??發(fā)布人：小助手
??時間： 20：30
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恭喜大家搔啊，完成今天的打卡柬祠，實現(xiàn)一項小目標(biāo)就這么簡單，查看下圖负芋，你做夢都想不到不動都能帶來這么強悍的數(shù)據(jù)表現(xiàn)漫蛔，明天我們繼續(xù)哦！這是連續(xù)3天的數(shù)據(jù)表現(xiàn)哦旧蛾！
晚打卡圖▽
以上為一天大致運營時段及內(nèi)容莽龟，營長可以根據(jù)實際需要增加新式玩法、互動锨天，形式不限毯盈。
