? ? ? ? 讀了《晨間日記的奇跡》這本書(shū)稽荧，受益匪淺嘶伟，告訴我們?cè)缟蠈?xiě)日子的好處。語(yǔ)言是有是有能量的文字也一樣写半，所以要寫(xiě)好的在正能量的東西岸蜗，不能只寫(xiě)過(guò)去發(fā)生的事，要反思哪里可以做得更好叠蝇，也要寫(xiě)現(xiàn)在的情緒璃岳，開(kāi)心的事情。寫(xiě)今天的計(jì)劃（也就是三只青蛙)此行決心可以產(chǎn)生行為悔捶，夢(mèng)想一定要有铃慷，只有決心夠強(qiáng)，執(zhí)行力到位蜕该，因?yàn)樗欢〞?huì)實(shí)現(xiàn)的犁柜。還有早起的事情 ，如果不想早起借口就會(huì)很多堂淡，如果想改變?cè)僭缍疾皇鞘虑椴雒澹刻煸缟辖行盐覀兊牟皇囚[鐘是夢(mèng)想由此產(chǎn)生生物鐘扒腕。因?yàn)橹挥性缙鸩拍茏屛覀儞碛幸惶祜枬M(mǎn)的工作狀態(tài)和精神，有利于一整天的工作 萤悴，晨間沐浴讓你身心精神百倍瘾腰。
? ? ? ? 寫(xiě)日記的五大優(yōu)點(diǎn):1.提升寫(xiě)作能力。2.談話(huà)題材源源不斷覆履。3.提高貴人運(yùn)蹋盆。 4.發(fā)現(xiàn)自我肉體與精神的狀況及模型。5.在自己身上挖寶硝全，徹底改變?nèi)松?/p>
? ? ? ? 晨間日記具有鎮(zhèn)靜功效 栖雾，健康功效和記錄功效。
? ? ? ? 早睡是為了身體柳沙，早起是為了我們的內(nèi)心岩灭。
? ? ? ? 早上寫(xiě)日記三分鐘足矣，哪怕只寫(xiě)一個(gè)字也可以赂鲤，一段時(shí)間之后自然就會(huì)有效果了噪径。
? ? ? ? 早起不懶床的方法:音樂(lè)、香味数初、光線(xiàn)（陽(yáng)光)找爱、沐浴。
? ? ? ? 什么時(shí)候起床最合適:太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候
? ? ? ? 利用早上的空暇時(shí)間泡孩，跟自己對(duì)話(huà)车摄，可以重新檢視自己真正想走的道路，也可以重新檢視大局仑鸥。雖然大家覺(jué)得和別人的溝通很重要吮播，但是和自己溝通的能力也是很重要的。
? ? ? ? 寫(xiě)晨間日記給我們帶來(lái)不一樣的收獲眼俊，說(shuō)不定哪天你的夢(mèng)想就會(huì)實(shí)現(xiàn)意狠。
? ? ? ? 這本書(shū)真的不錯(cuò)，大家一定要看這本書(shū)哦疮胖。
