現(xiàn)在是早上5點(diǎn)多率翅，有些不想起床练俐，昨晚11點(diǎn)左右睡覺，我拿著體溫表準(zhǔn)備給她量體溫結(jié)果自己睡著了冕臭，4點(diǎn)左右突然醒來給她量體溫39度多腺晾。
昨晚老公陪客戶吃飯到現(xiàn)在沒回來。
昨天學(xué)習(xí)能量管理課浴韭，才發(fā)現(xiàn)我做事沒有動(dòng)力來源于能量低丘喻。
能量管理分四個(gè)維度:
體能，情感念颈，精神，思維
這四個(gè)方面能量值最低是精神和情感连霉。
平時(shí)很少跟朋友聯(lián)系榴芳，每天覺得時(shí)間緊，不管是工作還是生活覺得沒有做出成績跺撼，價(jià)值感低窟感，真正遇到堵心的事就一個(gè)人默默消化，從不八卦別人歉井。
對孩子容易沒有耐心柿祈，作業(yè)教幾次做不好就想吼她。
昨天教她作業(yè)的時(shí)候，意識(shí)到我能量低想發(fā)火躏嚎，不想教了蜜自，寫不完不寫了！
后來趕緊停下來卢佣，出去走走重荠，把衣服晾一下，回來再教她虚茶，讓她先完成再完美戈鲁，心態(tài)和耐心會(huì)好很多。
給自己說一聲:你已經(jīng)在成長的路上了嘹叫，每天進(jìn)步一點(diǎn)婆殿，不要一直否定自己，以后繼續(xù)保持罩扇，今天也要加油哦鸣皂！
