今天是三月的最后一天昙衅,昨天我已經(jīng)完成了自己的月度復(fù)盤搏屑。接觸并踐行生命之花的方法來設(shè)計(jì)自己的每月計(jì)劃已經(jīng)有四年的時(shí)間了诈嘿,但是卻是第一次有這么高的滿意分,而且還是在疫情期間涩禀。
很多人說,2020年突如其來的疫情就像是一個(gè)大大的暫停鍵然眼,在長達(dá)一個(gè)多月的時(shí)間里我們被暫停在家里或者某一個(gè)固定的住所內(nèi)艾船。
但是,時(shí)間可沒有被暫停高每,我們的生活還在往前走屿岂,我們的每一天都依然在一刻不停的往前流動(dòng),你看我和我的朋友們就不甘心于被疫情暫停鲸匿,我們不去做毫無意義的等待爷怀,而是抓住一切機(jī)會(huì)向上生長,向下扎根带欢。
我們除了每天焦慮的刷手機(jī)运授,真的烤惊,可以做的事還有很多很多。
如果你不知道要從哪里開始吁朦,那就從一張?jiān)露扔?jì)劃開啟吧柒室。
如果你是一個(gè)“目標(biāo)易定,行動(dòng)難行”的人逗宜,那不妨嘗試一下我和小伙伴們都在使用的生涯規(guī)劃管理工具:生命平衡九宮格/生命之花雄右。
兩個(gè)月計(jì)劃制作工具:生命之花VS生命九宮格,哪個(gè)更好用纺讲?
生命之花長這樣????
它是由新精英創(chuàng)始人古典老師推廣開來擂仍,也叫生命平衡輪。
今年二月份開始熬甚,我更新了新的方式防楷,也就是下面的這個(gè)九宮格的樣式。
生命平衡九宮格長這樣????
它們的共同點(diǎn)
1.把生命都分成了八個(gè)維度
職業(yè)發(fā)展则涯、財(cái)務(wù)狀況复局、個(gè)人健康、娛樂休閑粟判、家庭生活亿昏、朋友關(guān)系、個(gè)人成長档礁、自我實(shí)現(xiàn)(九宮格中被叫做體驗(yàn)突破角钩,后面會(huì)講到)
2.它們同樣都適用于月度計(jì)劃和年度計(jì)劃。
它們的區(qū)別
1.【生命之花】分為上下兩個(gè)部分
??上半邊主要是向外的呻澜,目標(biāo)型的递礼。
??下半部分更多是向內(nèi)的,關(guān)系型的羹幸。
每個(gè)象限也有自己的側(cè)重:分為職業(yè)發(fā)展脊髓、個(gè)人幸福、他人關(guān)系栅受、自我實(shí)現(xiàn)四個(gè)大類将硝。
2.【生命平衡九宮格】分成三個(gè)部分
《小強(qiáng)升職記》的作者鄒鑫在他的新書《只管去做中》形象的把這個(gè)九宮格比做一個(gè)人
??人腳下踩著的是三個(gè)根基,包括健康屏镊、財(cái)務(wù)依疼、社交。你沒健康不行吧而芥,病床上躺著啥也做不了律罢。你沒朋友不行吧,孤獨(dú)終老太可憐了棍丐。你沒錢不行吧误辑,吃喝拉撒虫腋、生老病死,哪個(gè)不需要錢稀余?
??人左右手握著的是工作和生活的平衡,兩手抓趋翻,兩手都要硬睛琳。
??人頭頂上是三種享受,學(xué)習(xí)過程中的成長享受踏烙,體驗(yàn)突破的愉悅享受师骗,還有休閑娛樂的放松享受。
這八個(gè)維度分別代表什么
?? 職業(yè)發(fā)展
我們目前在工作上做出的積累和成就讨惩。
?? 財(cái)務(wù)狀況
我們每個(gè)月的收支流水辟癌、投資理財(cái),或者賺錢目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的情況荐捻。
?? 朋友及重要他人
對我們非常重要的重點(diǎn)人脈黍少、朋友關(guān)系的維護(hù)。
?? 家庭
我們的親密關(guān)系处面。如果你目前單身厂置,那么主要是指原生家庭。如果你已經(jīng)成家魂角,則指婚后家庭生活昵济。
?????♂?健康
我們的身心健康。
?? 娛樂休閑--高質(zhì)量的休閑生活野揪,往往帶來高質(zhì)量的生活平衡访忿。
??個(gè)人成長
知識(shí)、能力斯稳、眼界海铆、心靈的成長
是指學(xué)習(xí)和輸入,如:閱讀或培訓(xùn)學(xué)習(xí)等等挣惰。它是一種自我提升游添,更多體現(xiàn)在內(nèi)心的豐盈、能力的增加通熄、眼界的開闊上唆涝。是一件能產(chǎn)生精神收獲,但沒有標(biāo)準(zhǔn)或具體行為變化的事情唇辨。
??體驗(yàn)突破
也許與工作無關(guān)廊酣,但能發(fā)揮你的天賦,實(shí)現(xiàn)你的價(jià)值的事赏枚。
特別說明
生命平衡輪中“體驗(yàn)突破”是什么
是一種輸出亡驰。
如:我們寫的書評晓猛、樂評、推送凡辱、會(huì)議上的發(fā)言總結(jié)等等戒职。突破生活中一些枯燥無味的事情,做一些以前從來沒有做過的事情透乾,看看會(huì)發(fā)生什么洪燥。比如‘不帶一分錢到陌生城市生活一周’,這可能讓我們對生活有新的體悟乳乌;‘蹦極’捧韵,這可能會(huì)讓我們戰(zhàn)勝恐懼;‘跑馬拉松’汉操,這可能是打破不擅長運(yùn)動(dòng)的自我設(shè)限再来。
生命之花的“自我實(shí)現(xiàn)”是什么
當(dāng)你為了追求人生的意義而鉆牛角尖的時(shí)候,可以想想這句話:”人生除了活得有意義磷瘤,還要活得有意思芒篷。”一般是指有收獲采缚、標(biāo)準(zhǔn)梭伐,并產(chǎn)生行為變化的事情。是有價(jià)值輸出平臺(tái)仰担,或者能夠得到業(yè)界認(rèn)可的一些事情糊识。
五個(gè)叮囑,三個(gè)原則摔蓝,讓你的計(jì)劃更容易
??五個(gè)叮囑
1.最好3項(xiàng)赂苗,不要超過5項(xiàng)。
每個(gè)維度不是越多越好贮尉,建議一般只寫3件拌滋,以保證有充足的精力來完成。
否則只會(huì)淪為任務(wù)清單猜谚,月底做盤點(diǎn)時(shí)败砂,看著未完成的任務(wù),就會(huì)情不自禁產(chǎn)生“計(jì)劃恐懼癥”魏铅。
2.重點(diǎn)的地方可以用彩筆來標(biāo)注
用來提醒自己昌犹,如果會(huì)畫畫就更好了。
3.不要填寫日常必須做的任務(wù)
要寫那些你特意做了览芳,會(huì)帶來效果的任務(wù)斜姥。
4.每次實(shí)行計(jì)劃時(shí)給自己心理暗示
這是我必須要做的,它會(huì)成就我!
5.想不出來就不要
寫就寫那種讓自己熱血沸騰铸敏、怦然心動(dòng)的東西缚忧。
哪怕只想到一件事情,那就寫一件就好了杈笔,不要為了湊版面闪水,而強(qiáng)行去寫自己并不想期待的東西
??三個(gè)原則
1. 【少數(shù)服從多數(shù)原則】
一般來說,職業(yè)和財(cái)務(wù)時(shí)間都是比較硬的蒙具,先排多人協(xié)作的時(shí)間(固定時(shí)間)球榆,然后排機(jī)動(dòng)。
2. 【吃軟怕硬原則】
在第一個(gè)原則之下店量,先排軟時(shí)間(不做會(huì)被擠掉的時(shí)間)再排硬時(shí)間(必須要做的時(shí)間)。
因?yàn)楹芏嗳艘幻铣剩瑝毫σ淮笕谑Γ蜁?huì)自動(dòng)擠占軟時(shí)間。所以先安排健康時(shí)間和家庭時(shí)間蚁吝;健康時(shí)間因?yàn)槟愕纳眢w需要持續(xù)的有規(guī)律的時(shí)間旱爆,家庭時(shí)間因?yàn)槟慵胰说臅r(shí)間相對固定,也需要第二個(gè)插空窘茁。這些時(shí)間不會(huì)太長怀伦,一般一天1小時(shí)時(shí)間足夠了。
3. 【越想做越后排原則】
計(jì)劃是用來讓那些平時(shí)無法實(shí)現(xiàn)的事情實(shí)現(xiàn)的山林。至于那些你平時(shí)自動(dòng)會(huì)去做房待,或者不讓你做你都要做的事情,自然就排在最后驼抹。
如果你對這個(gè)工具有躍躍欲試的沖動(dòng)桑孩,但是又想再等一等,那就不要期望它會(huì)有開啟的那一天了框冀。
托·?富勒說:“等待機(jī)會(huì)流椒,是一種十分笨拙的行為”。
“等一切條件成熟了明也,我就會(huì)行動(dòng)”宣虾,這就是一般人的思維模式。
“等我有錢有時(shí)間温数,我一定會(huì)像Jorge Sanchez一樣去環(huán)游世界绣硝,成為旅游達(dá)人!”
于是撑刺,大多數(shù)人便在等待中熬成為了庸人域那。這種思維模式我們叫:having-doing-being。
這類人沒有目標(biāo),只相信當(dāng)自己擁有成功的條件和資源次员,再采取行動(dòng)败许,最后才能得到結(jié)果。
然而淑蔚,要適應(yīng)這個(gè)變化萬千的社會(huì)環(huán)境市殷,我們需要制目標(biāo),做計(jì)劃刹衫。我們需逆轉(zhuǎn)慣性的思維模式醋寝,即“being-doing-having”。
being带迟,是鉆戒音羞,是能令人砰然心動(dòng)的目標(biāo)。為達(dá)成它我們制定計(jì)劃仓犬、采取行動(dòng)嗅绰,這就是doing。
目標(biāo)清晰搀继,我們就會(huì)有行動(dòng)的力量窘面。
每一個(gè)遠(yuǎn)方,都是從腳下這一步開始的叽躯。
把鉆戒丟過柵欄财边,當(dāng)你奮不顧身的翻過柵欄時(shí)去找到它時(shí),說不定你還會(huì)遇到其他的驚喜点骑。
感謝你看到這里酣难,也祝福你可以按自己的意愿過一生,活成自己最想要的樣子黑滴。么么噠~