為自己和老公聊天的時候覺察到自己的接話技術需要提高的點點贊蒜鸡。為老公愿意說出他遇到這類事情的會怎么回答點贊。為兒子努力學習逢防，想進年級前二十點贊。
晚上和老公視頻聊天灰署，說起周六的班會，說了兒子班上年級前二十另外組建一個小班隊脊另，兒子沒有進约巷，問老公怎么看，老公說這是好事呀踩麦，正好把兒子的內驅力激發(fā)出來氓癌，讓兒子有緊迫感，壓力感反粥。老公能說出這一番話非常的好疲迂，給他點贊。說明他的思維也正在慢慢的改變尤蒿！覺察自己沒有當即肯定老公這一點郑气，后知后覺的狀態(tài)。又問了兒子說周末作業(yè)做不完腰池，一直在那嘮叨尾组，問老公該怎么回應，接話示弓，老公說慢慢來讳侨，我們一道題一道題的做。兒子說我就是一道題一道題的去做呀奏属，數(shù)學試卷要寫三四個小時爷耀，還有其它物理，化學拍皮，語文等試卷。壓跟就寫不完跑杭，問老公怎么回應兒子，老公說不知道了德谅。覺察自己在回應兒子的過程中爹橱，自己沒有看到兒子這個人晚树。只是退到保持安靜筑累，給足時間，不接兒子的話，就讓他在那里說为黎，不回應。等兒子抱怨完了在具體和兒子談談這個問題該怎么解決铆惑？兒子情緒穩(wěn)定了也愿意聽我說怎么去解決這個作業(yè)寫不完的問題了利职。和老公再次聊這件事以后，后知后覺吧糟红。當時我可以這樣接兒子的話艾帐，媽媽聽到你說寫不完，感受到你的壓力挺大的盆偿，也挺累柒爸，辛苦的，來媽媽抱抱你事扭，我兒子太不容易了捎稚，來，媽媽給你按個摩求橄，先放松放松心情今野，讓自己的身體舒服一下。邊按摩邊問兒子想吃啥谈撒，媽媽請客腥泥，隨便點！在兒子情緒穩(wěn)定以后在問問兒子怎么看待這個作業(yè)那么多寫不完的問題啃匿？需要媽媽怎么幫你蛔外，支持你！下次再遇到這類事情該怎么辦等等溯乒。感覺這樣接兒子的話夹厌，會很有溫度，兒子也會越來越好裆悄，負面的情緒會得到有效緩解矛纹，也會給到兒子滿滿的正能量。
