每日一問（2.27）原來你一直活在別人的期待中
課題分離是阿德勒心理學的核心觀點旺嬉，由某種選擇所帶來的結(jié)果最終由誰來承擔璧坟，那么這就是誰的課題业舍。基本上一切人際關系的矛盾鞍帝，都起因于對別人的課題妄加干涉或者自己的課題被別人所干涉诫睬。誰承擔某種選擇的結(jié)果，那就是誰的課題帕涌。把我們自己的課題與他人的課題分離開來摄凡，不要干涉別人的課題，對于別人干涉自己的課題也無需理會蚓曼。學會課題分離便減少了人際關系中的很多煩惱亲澡。
問題：
1你會犯課題不分的錯誤嗎？常見的課題不分有哪些纫版？
在接觸到課題分離之前床绪，幾乎從來沒有做到過課題分離，都是課題直接就混在一起其弊。
與朋友相處的時候
朋友在生活中癞己，遇到一個問題來找到我，我首先會把這個問題就像自己經(jīng)歷過一樣梭伐，就給朋友做分享末秃。但是，在做分享的同時籽御，我會想朋友聽了之后练慕，要按照我的建議去執(zhí)行，這個事情他就會得到根本的解決技掏。如果說朋友不按照我的建議去做铃将，我就會各種擔心。會覺得哑梳，到時候沒有處理好劲阎，他還會來找我，我就會更擔心鸠真。所以我是把自己能做的悯仙，做了，同時需要朋友去吠卷，自己作為參考的锡垄，我也希望為他做決定，自己特別累祭隔。完全不自知货岭。
過去的親密關系里邊，愛人提出一個問題和需求，我會告訴他我都可以做千贯，從不會拒絕屯仗。我的認識是，自己做到了搔谴，就是正確的好的真愛魁袜。從來不根據(jù)自己的感受來表態(tài)，因為希望結(jié)果都是好的敦第，相處都是愉快的峰弹。因為我從來沒有拒絕過，所以我有要求的時候申尼，他也必須要不拒絕垮卓。這種時候我就覺得對方拒絕，那就沒對师幕。所以我經(jīng)常都會把自己的部分考慮了粟按，習慣性的去干涉對方的決定。會用各種正向的理由霹粥，讓對方覺得灭将，如果說不按照我的來，都會覺得對不起我后控。
把雙方的課題都通通拉到自己身上了庙曙。
2你生活中課題分離最需要改進的地方是什么？
生活中最需要改進的地方就是浩淘，當自己處在某一個關系里邊的時候捌朴，應該明確，這個是有一個主次的张抄。如果說砂蔽，最后這個事情的結(jié)果是由自己負責。比方說在我們四人團隊里邊署惯，小組里邊左驾，最后遲到了，最后沒按時完成极谊，我為這個負責诡右，那么我自己就要做到。別人提醒與否都要做到轻猖。
朋友關系中帆吻，如果說朋友告訴我這個事情，但是這個事情最后的解決的蜕依，結(jié)果直接影響的是我的朋友桅锄，而不是我琉雳，所以其實我只是作為一個參考样眠，提供一個自己的感受友瘤，給到朋友一個參考而已。但是決定應該是朋友的檐束，所以我不能去再去干涉別人要怎么樣子決定辫秧。
在工作中也是如此，任何的工作關系都是配合和合作的關系被丧，當這件事情交辦下來盟戏，有主要負責人。自己就要尊重主要負責人的這個順序甥桂，如果說是自己柿究。那么到每一個環(huán)節(jié)和同事互動了之后，就要跟進下一個環(huán)節(jié)黄选，直到最后完成蝇摸。同事過來給予的幫助也是需要感恩的，這個也是為自己完成任務加分的办陷。
事情是同事找到我貌夕。那么我就還是給予建議和參考，甚至是配合民镜。但是啡专，不會去干涉同事怎么來決定，最后的結(jié)果是由同事自己去承擔的制圈。
彼此在團隊里邊的成長们童，才會正向循環(huán)。同時在配合的時候有主次鲸鹦，我們的關系是互動的慧库，關系也是交替的。這樣就能更好地來進行配合亥鬓。關系就比較清晰完沪，就是他的界限。
3你生活中課題分離做得最好的方面是什么嵌戈？舉例說明覆积。
通過學習和實踐，包括阿玉蓮姐的執(zhí)政伙伴們的陪伴之后∈烨海現(xiàn)在課題分離宽档，做得最好的地方就是。當自己有訴求的時候庵朝，我首先對自己負責吗冤。在自己力所不能及的時候又厉，向身邊的人進行求助，同時保持自己的判斷椎瘟。接納別人的建議進行思考覆致，完善了之后再去進行完成。
在親子關系里邊肺蔚，跟孩子的關系也是如此煌妈。當問題發(fā)生的時候，孩子是最后結(jié)果的責任人宣羊。那么我可以給予建議璧诵，告訴他，你可以作為參考仇冯，看看怎么樣之宿。但是當最后孩子的決定我不去做預期，也不去做假設和判斷苛坚。而是讓他自己在每一次決定之后陪伴他比被。去體會自己的決定帶來的結(jié)果，對自己來說是積極的炕婶〗闵模可以讓自己更好的，與自己想象的不同柠掂，激發(fā)孩子的思考更重要项滑。
