成都? 陰轉(zhuǎn)雨
從今年五月初去修竹學(xué)習(xí)了走道文化后我連續(xù)走了一個(gè)多月，那個(gè)時(shí)候身體很好讹弯，腰不痛了，濕氣也排得差不多了这溅，然后我就又開始作了组民。
一開始是想著身體好了，兒子也漸漸乖了晚上不鬧了悲靴，然后我就把自己上床的時(shí)間越拖越晚臭胜。從兩三個(gè)月前的11點(diǎn)睡覺變成現(xiàn)在的1點(diǎn)睡莫其。
這一段時(shí)間我明顯又開始覺得不舒服，人沒精神耸三，腰痛乱陡，便秘，連腋下淋巴結(jié)都開始腫了仪壮。
反思了一下憨颠，好像自己確實(shí)是太放肆了。從前天開始我晚上開始泡腳了积锅，泡到出微汗爽彤。白天也加大了走路量，每天8000步左右缚陷。
這兩天看到變化了适篙，首先腸道暢通了，其次感覺人精神許多箫爷。淋巴結(jié)還是有點(diǎn)腫嚷节，可能是睡太晚還沒恢復(fù)過來。
但我覺得之前的不舒服都已經(jīng)消失一大半了虎锚。其實(shí)換做以前硫痰，自己稍有一點(diǎn)不舒服就緊張害怕去醫(yī)院，醫(yī)院啥也查不出來折騰自己一整天窜护。
現(xiàn)在我知道自己不舒服效斑，也能找到原因和解決辦法，心安不擔(dān)心柄慰，很放松鳍悠，身體自然也會聽話慢慢好轉(zhuǎn)。
其實(shí)我們?nèi)说牟⊥创蠖嗍切牟∽Γ瑩?dān)心太多緊張?zhí)嗖匮校瑢?dǎo)致自己焦慮身體就會有一些不好的反應(yīng)。在修竹學(xué)習(xí)后我才知道原來我們把心放寬才是最好的治療方法概行。
師傅說治病的原理都是大道至簡蠢挡，用最為平常不過的生活中的小辦法就可以解決很多的大麻煩，但是凳忙，需要堅(jiān)持业踏。
作者介紹：我是日記星球292號星寶寶寧歆怡。這是我的第31篇原創(chuàng)日記涧卵， 我希望通過自己的學(xué)習(xí)和改變可以影響到身邊的朋友和更多的人勤家，不忘初心，堅(jiān)持下去柳恐！
