內(nèi)調(diào)
木瓜、秋葵痊远、山藥垮抗、鱸魚湯、花生豬腳碧聪、補(bǔ)氣水（紅棗冒版、黑棗、枸杞逞姿、龍眼干辞嗡、黨參）
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外養(yǎng)（動(dòng)作要輕柔）
- 護(hù)膚
- 早晨如果有時(shí)間的話，可以先敷面膜（推薦霜狀面膜滞造，比較方便活動(dòng)）
- 冷熱天氣要注意
- 天冷的時(shí)候续室，先用雙手溫暖，再推開保養(yǎng)品
- 天熱的時(shí)候断部，將保養(yǎng)品搖勻后再使用（防止水油分離）
- 臉部按摩手法（由下往上猎贴，由中心往兩邊）：
- 按壓鎖骨上方的凹陷處3秒
- 由下往上按摩脖子
- 下巴線由下往上提拉（剪刀手），按壓2秒
- 沿著法令紋向兩頰推開
- 從眼頭滑向太陽穴（剪刀手），按壓3秒
- 額頭往兩邊撥一撥
上妝前產(chǎn)品
底妝（兩濕）
- 選擇適合自己的底妝產(chǎn)品（上臉試）
- 若找不到合適的顏色就買一深一淺兩瓶自己調(diào)
- 油皮推薦偏固體的霜狀粉底
- 取適量粉底到手背
- 用粉底刷均勻地粘上粉底液（推薦平頭款）她渴，然后上臉
- 從臉部中心（鼻頭）開始达址，螺旋狀慢慢往外擴(kuò)
- 用濕海綿（盡量選擇柔軟的材質(zhì)）把臉上多余的粉底液吸掉（在臉上輕柔地滾、擦趁耗，鼻翼附近要輕輕地揉一揉）
- 用附著粉底液的海綿帶一下脖子
遮瑕：在需要的部分遮瑕（用海綿）
提亮：用氣墊粉餅輕輕拍打或按壓（或其他高光產(chǎn)品）沉唠，打亮T區(qū)和顴骨或其他需要提亮的部位
定妝
- 用粉撲粘上蜜粉，揉一揉苛败，讓蜜粉盡量均勻地粘在粉撲上满葛，再用蜜粉刷沾掉多余的蜜粉
- 用粉撲在臉上輕拍（從最容易出油的鼻子附近開始，往兩邊移動(dòng)罢屈，最后到額頭）
- 用蜜粉刷上臉輕掃嘀韧，把多余的蜜粉刷掉，也可以補(bǔ)足上一步蜜粉不夠的區(qū)域缠捌；最后為眼皮上蜜粉
- 眼睛周圍建議選擇眼睛專用的濕蜜粉锄贷，防止顯干紋
- 補(bǔ)妝：用吸油紙吸干多余的油光，擦掉汗水曼月，用氣墊粉餅輕輕按壓在需要的地方
