By：小可媽
職場媽媽的辛苦。尤其是在魔都這種地方注服，工作上基本是不進則退韭邓，需要不斷提升自己學習新知識，才能保證競爭力溶弟。孩子更是有操不完的心女淑。可媽的孩子還需要半夜起來喂奶辜御，大米媽的孩子現(xiàn)在正面對幼升小鸭你。總是以為下個階段能輕松一點擒权，但是事實總是不斷告訴我們too young袱巨，too simple， too naive碳抄。
寫這個帖子并不是想給大家灌雞湯愉老，也不是說自己做得有多好，甚至很多時候對自己有諸多的不滿意剖效。只是希望自己在總結一些經驗教訓的同時嫉入，可以跟大家分享共勉。
早睡早起
跟孩子同步休息璧尸。當孩子睡夠起來的時候咒林，我們也已經滿血復活了。甚至有機會比孩子早起一會兒爷光，給自己創(chuàng)造一點個人的時間垫竞。可以在上班之前化個美美的妝蛀序，可以看看書欢瞪，可以做任何孩子醒著時候不能做的事情。
拋棄完美主義
孩子總是會給你制造這樣那樣的麻煩哼拔，把家里搞得一團亂引有。在有孩子之前我多多少少有點潔癖，剛開始看到有污漬的地板或者有頭發(fā)的浴室而沒時間收拾的時候倦逐，心里是崩潰的。現(xiàn)在碰到諸如此類的情況，告訴自己沒關系檬姥，有時間了再收拾曾我。還有不要覺得吃外賣就是個壞媽媽。如果今天真累得不想買菜做飯就叫個外賣吧健民，還可以免了去收拾廚房抒巢。節(jié)省下來的時間可以用來做更有意義的事情，比如讀本好書秉犹，或者跟老公推著孩子出去散個步蛉谜。因為這些事情才可以讓我們真正放松下來，體會生活帶給我們的樂趣崇堵。
知道求助
不要把所有跟孩子有關的活都攬上身型诚。想要培養(yǎng)出一個身心健康的孩子，爸爸的參與是至關重要的鸳劳。有些媽媽抱怨老公是豬一樣的隊友狰贯，換個尿不濕都換不利索。這樣你就等于變相拒絕了別人的幫助赏廓，也剝奪了孩子跟爸爸之間的互動涵紊。多鼓勵老公參與到孩子的事情當中來，比如孩子小時候可以喂飯幔摸，大一點可以讀讀繪本摸柄，帶著孩子做運動之類種種。想了一下既忆，爸爸可以獨立完成除了母乳喂養(yǎng)以外的任何事情驱负；-），關鍵是一開始你如何引導他們尿贫。最壞的狀態(tài)是媽媽把孩子的事情都攬過來电媳，把自己累得夠嗆的同時開始埋怨自己的老公，久而久之還影響夫妻感情庆亡。
充分利用碎片時間
媽媽都有的感觸匾乓，計劃都是為了給孩子打破得，別說一個上午或下午又谋，能有一個小時可支配時間都是奢侈的事情拼缝。我們能做的就是化整為零。比如可媽家孩子還小彰亥，要準備晚飯都得分幾步走咧七，趁小可在小睡的時候，抓緊時間做準備工作洗菜切菜任斋。不無意外不到半小時小可就醒了继阻，只能暫時停下手頭的活。等老公下班回家后交接孩子，可媽只需要15分鐘的時間下鍋炒菜就可以開飯瘟檩。很多在一線城市生活的媽媽都很痛恨上下班路漫漫其修遠兮抹缕。可媽每天需要在路上花上3小時:-(墨辛∽垦校看書，聽書睹簇，學英語奏赘，準備第二天的PPT都是可媽利用這3個小時的方式，當然有時候也會打盹太惠。
調整情緒
想要運用上面說的方法論有一個大前提就是保證良好的情緒和心理狀態(tài)磨淌。大家肯定有這樣的感受，當你被負能量占據(jù)時垛叨，不但做不好任何事情伦糯，而且還會破壞夫妻感情，朋友交情嗽元，同事關系敛纲。相反的，如果能保持樂觀的態(tài)度剂癌，會發(fā)現(xiàn)很多事情比你想象得容易解決淤翔。當然人總是會有情緒低落或者煩躁的時候。我們需要做的是在這種時候提醒自己時時調整佩谷，不要在壞情緒這個漩渦里越陷越深旁壮。
也會看到有些會建議找保姆或者鐘點工來分擔家務。用金錢換服務和時間不失為一個辦法谐檀。但是對于那些北上廣的勞苦大眾抡谐，一邊還著房貸，另一邊還要為了不讓孩子輸在起跑線上的各種教育投資桐猬，經濟上已經捉襟見肘麦撵，哪還有什么閑錢去找外包。正是因為這樣我們才更需要講究一些方法來提高效率溃肪。剛開始做起來肯定有這樣那樣的困難免胃，但是只要我們每天堅持下去，總有習慣成自然的一天惫撰。
