我們都會把自己在原生家庭中的遺憾和缺失放在親密關(guān)系中葛菇，于是都在用自己的方式表達(dá)愛壶辜，用我們認(rèn)為對的方式付出痹扇，這里面必然存在差異铛漓，當(dāng)我們沒有足夠的智慧和成熟度的時(shí)候，這些差異必然引起沖突鲫构。比如浓恶，小時(shí)候由于沒有得到父母足夠的關(guān)注，結(jié)婚后就會用各種方式索取關(guān)注结笨，有些人會用負(fù)面的情緒表達(dá)出來包晰，用責(zé)備，抱怨炕吸，不斷告訴對方自己多么委屈伐憾，甚至表達(dá)憤怒，有些人會用一些正向的表達(dá)算途，表現(xiàn)的更加善解人意塞耕，扮演一個(gè)別人更喜歡的自己，如果沒有得到自己期望的關(guān)注和欣賞嘴瓤，就會覺得很累扫外，很失望莉钙。
有些人自己很有目標(biāo)有計(jì)劃，沒有實(shí)現(xiàn)筛谚，認(rèn)為沒有規(guī)劃就沒有未來磁玉，就會寄希望與自己的伴侶，要求對方是有計(jì)劃有目標(biāo)驾讲。當(dāng)對方不表現(xiàn)出這樣蚊伞，就會失望，甚至分開吮铭，理解對方原生家庭對他的影響时迫，看到對方的無力感，看到是什么導(dǎo)致他的這些無力感和脆弱谓晌，給予足夠的慈悲和寬容掠拳，理解和關(guān)懷。
站在更加多元的角度去理解他人纸肉，站在他的角度看待問題溺欧，每個(gè)人都是值得信任的，都是平等的柏肪，就不會對對方有那么高的期待姐刁，那么多批判，也不會有失望的感覺烦味，更不會有怨恨的感覺聂使，更容易深刻的理解他人，關(guān)心他人谬俄。
我們對外界的不滿都是對自己的不滿而折射出來的岩遗，當(dāng)你能量很低的時(shí)候，所有與此能量相匹配的情緒就會自動涌上來凤瘦。當(dāng)你能量很高的時(shí)候宿礁，很多正面的積極的念頭被吸引進(jìn)來。
當(dāng)一個(gè)人的內(nèi)在有力量的時(shí)候蔬芥，就會明白我們的伴侶是獨(dú)立的人梆靖，不是滿足我的要求的工具。你就會發(fā)現(xiàn)不依賴對方笔诵，讓自己的心境變得非常幸福和平和返吻，我們不在用各種標(biāo)準(zhǔn)和要求苛責(zé)自己和他人，不會把生活中一件不好的事無限放大和演繹乎婿，不會聯(lián)系到去年事前年的事测僵，我們會非常活在當(dāng)下，慢慢的捍靠，再也不會變成情緒習(xí)慣沐旨，行為習(xí)慣，思想習(xí)慣控制的對像榨婆，真正擁有每個(gè)層面的自由磁携。
