時(shí)而22:00左右睡覺袜爪，時(shí)而24:00過后睡覺，還真的是沒有一個(gè)良好的作息薛闪。
當(dāng)你在很晚很晚的時(shí)候辛馆，睡不著，會(huì)覺得比較痛苦豁延，我有時(shí)睡不著就看看書或者就寫寫簡(jiǎn)書昙篙。在或者看一些公眾號(hào)，慢慢地產(chǎn)生視覺疲勞诱咏，就會(huì)想睡覺了苔可。
生物鐘紊亂
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