上午
1 東華禪動功 20分鐘
注意到昨天和今天 做完動功 手上都冒冷氣 和 冷汗
2 跺腳 81下
過程中 打嗝 排氣食棕，不過疼痛感已經(jīng)好很多了朗和。 為這個進步 感到欣慰 ^_^
3拍打眼部 81下
眉骨依舊 酸脹，繼續(xù)努力
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下午
1 東華禪動功 20分鐘
把動作 更規(guī)范了一點
2 跺腳 81下
前30下 采用 只抬起后腳跟 (動功的第七節(jié)動作)簿晓，做到后面 大腦感覺缺氧 身體要倒的感覺
后面 50多下 還是雙腳離地 眶拉，脹痛并快樂著
3 拍打眼部 100下
眉骨依舊酸脹 高度近視不是沒有理由的 繼續(xù)堅持
5 辣木籽 早中晚 各5顆
已經(jīng)習(xí)慣了 辣木籽放在口中 咬后的各種味道
隨筆:
大智文殊菩薩(智慧)
大行普賢菩薩(行動)
大悲觀世音菩薩(慈悲)
大愿地藏王菩薩(愿力)
智慧是第一位，無論是對待自己 還是他人憔儿！
圖片發(fā)自簡書App
