挑戰(zhàn)目標(biāo)：1.每天睡7-8小時(shí)；
? ? ? ? ? ? ? ? ? 2.每天寫(xiě)150-200字的東西妻枕；
? ? ? ? ? ? ? ? ? 3.25天學(xué)會(huì)八段錦焦辅；
? ? ? ? ? ? ? ? ? 4. 25天學(xué)完KK音標(biāo)；
【2019.02.11「自律挑戰(zhàn)」Day 4/25? 第二階段】
【目標(biāo)完成度】
1. 昨晚睡眠時(shí)間大于8小時(shí)婚惫，其中深睡時(shí)間不足2小時(shí)氛赐！天氣太冷，賴床時(shí)間過(guò)長(zhǎng)辰妙！
2.今天沒(méi)有看文獻(xiàn)鹰祸，只是總結(jié)過(guò)去看過(guò)的資料，就寫(xiě)1000字左右的作業(yè)密浑！
3.八段錦學(xué)習(xí)
今天有客人來(lái)蛙婴，一直在忙，白天沒(méi)有時(shí)間學(xué)習(xí)尔破！
4.KK音標(biāo)
夜晚學(xué)習(xí)了微信總結(jié)文章：發(fā)音課總結(jié) 3 - [?] [?]街图。
【其它】
新習(xí)慣的培養(yǎng)有些脫節(jié)浇衬，主要是天氣太冷，伸不出手餐济，另外春節(jié)親朋好友太多耘擂，耽誤了太多的時(shí)間和消滅了太多的主動(dòng)性、積極性絮姆！
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