文?|?遙七 來源 | 十點(diǎn)讀書（ID：duhaoshu）
嘿锅劝，你還記得上次跟伴侶交心是什么時(shí)候嗎臀稚？
有一份關(guān)于已婚人士的婚姻狀況調(diào)查顯示：
1/4的夫妻每天交談時(shí)間不到10分鐘崭闲，其中4%的調(diào)查對(duì)象因?yàn)楣ぷ魈吡耆雎园閭H。
2/3的調(diào)查對(duì)象表示刁俭，相比于陪伴侶在家做飯橄仍、吃飯，他們更享受用這些時(shí)間獨(dú)自上社交網(wǎng)站牍戚。
結(jié)果顯示侮繁，如今越來越多的夫妻即使每天見面，但是彼此的交流隨著時(shí)間的推移越來越少如孝。
明明近在咫尺的兩個(gè)世界上最親密的人宪哩，卻生生活成了各自的孤島。
結(jié)婚七年
我們成了最熟悉的陌生人
朋友麥子和老公第晰，兩人都是金融專業(yè)的高材生锁孟，兩人從大學(xué)戀愛至今，已經(jīng)結(jié)婚七年茁瘦，不僅婚姻美滿品抽，各自的事業(yè)也做得風(fēng)生水起，好生讓人羨慕甜熔。
可是圆恤，之前一次聚會(huì)，麥子卻借著微醉跟我們吐露：這幾年來腔稀，感覺自己的婚姻就像白開水一樣盆昙，索然無味。
自從生了孩子焊虏，麥子便換了一份較輕松的工作弱左，每天下班之后去接孩子，然后做飯炕淮，陪孩子玩拆火；老公的工作卻越來越忙，經(jīng)常要忙到凌晨才能回家。
兩人每天僅有的對(duì)話就是“吃過了嗎”“孩子睡了嗎”“明天要出差”们镜，再無多余币叹。
即使周末兩人難得都在家，也是一個(gè)躺在床上刷劇模狭，一個(gè)窩在沙發(fā)上打游戲颈抚，沉浸在各自的世界里，互不打擾嚼鹉。
麥子也嘗試過想和老公聊聊天贩汉，卻屢遭拒絕：老夫老妻了，天天見面锚赤，有什么好聊的匹舞？
那種感覺就像是往身上潑了一盆冰水，一次线脚、兩次沒什么赐稽，但日子久了，再熱的心也被凍住了浑侥，每天兩個(gè)人明明睡在一張床上姊舵，中間卻像隔了一片海。
以前無話不說寓落，現(xiàn)在無話可說括丁，結(jié)婚七年，他們終究過成了最熟悉的陌生人伶选。
麥子說躏将，也想過離婚，但是又覺得不明不白考蕾；不離呢，又日日夜夜煎熬会宪，看不到任何希望肖卧。
知乎上有個(gè)問題是：婚姻中你感到最絕望的一刻是什么？
底下有人回答：是某個(gè)深夜掸鹅，忽覺人生清苦塞帐，看到躺在身邊的人，擁住他巍沙，想說一兩句話葵姥。他卻抬手掃開她的臂膀，回一句：“幾點(diǎn)了句携，還讓不讓人睡覺了榔幸。”
葉落如雨，月色似霜削咆，世界上有一種孤獨(dú)牍疏，不是沒有人陪你，而是陪你的那個(gè)人拨齐，根本不懂你鳞陨。
就像俞飛鴻說的那樣：“有很多夫妻，他們?cè)谝粋€(gè)婚姻里頭瞻惋，可兩個(gè)人卻根本沒話講厦滤。我覺得兩個(gè)人在一起的孤獨(dú)，比一個(gè)人的孤獨(dú)更悲傷歼狼√偷迹”
很多時(shí)候，打敗婚姻的殺手不是出軌蹂匹，不是三觀不合碘菜，而是日復(fù)一日的冷淡和疏離......
好的婚姻
離不開高質(zhì)量的陪伴
曾經(jīng)看過一個(gè)情感節(jié)目，妻子哭訴老公結(jié)了婚之后就很少陪她限寞。
老公表示不服氣：“我每天下班都按時(shí)回家忍啸，周末還陪你去逛街，我怎么就沒陪你了履植？”
妻子忍無可忍地回道：
“你在家時(shí)屁股基本就沒離開過電腦椅计雌，這叫陪我？
出去逛街你總是心不在焉玫霎，問你什么只會(huì)說“嗯”凿滤；就連出去吃個(gè)飯眼睛基本就沒離開過手機(jī)，這叫陪我庶近？”
有人曾說：“低質(zhì)量的陪伴翁脆，不如高質(zhì)量的孤單”侵郑”
真正的陪伴反番，不僅僅是人在一起，以愛之名將彼此綁架叉钥，更重要的是用心相守罢缸，彼此進(jìn)行語言上的溝通、精神上的交流和情感上的撫慰投队，這樣的陪伴才能成為真正愛的滋養(yǎng)枫疆。
綜藝節(jié)目《心動(dòng)的信號(hào)》里，明星嘉賓們討論到了約會(huì)的妝容敷鸦，朱亞文很自然地說：“我不喜歡女生涂口紅息楔，我最喜歡我太太素顏寝贡，這樣我們想親就親了，而且親完以后我臉上也沒有印記钞螟⊥酶剩”
真的是撒了一把好狗糧。
很多觀眾都好奇鳞滨，朱亞文和沈佳妮戀愛近十年洞焙，而且平常工作也很忙，為何日常還能甜蜜如斯拯啦？
其實(shí)他們愛情保鮮的秘訣很簡(jiǎn)單：在忙碌瑣碎的生活中澡匪，給感情留一些私人空間。
朱亞文曾自曝褒链，自己與沈佳妮有一個(gè)秘密居所唁情，等孩子睡著以后，兩人就會(huì)去那里共度一段獨(dú)有的時(shí)光甫匹。
而且甸鸟，因?yàn)榉蚱迋z都是演員，平日里他們也會(huì)經(jīng)常在表演方面認(rèn)真探討兵迅，指出對(duì)方的不足抢韭，共同進(jìn)步，把婚姻過得綿長(zhǎng)而幸福恍箭。
正如陳道明所說：“夫妻刻恭，最大的意義并不是生兒育女，而是心靈的交流扯夭，兩人彼此慰藉鳍贾，也彼此成就〗幌矗”
學(xué)會(huì)傾聽骑科，保持高質(zhì)量的交流與陪伴，才是一段婚姻長(zhǎng)久而幸福的秘訣构拳。
睡前1個(gè)小時(shí)
應(yīng)留給伴侶
成年人的世界確實(shí)不容易咆爽，白天，你是員工隐圾、是上司、是父親......到了晚上掰茶，又要忙于交際暇藏、忙著加班，回到家里濒蒋，總想一個(gè)人靜靜......
只有到了臨睡之前盐碱，時(shí)間才是真正屬于夫妻二人的把兔，所以一定要好好利用這段獨(dú)享的空間。
同事小仙和老公戀愛5年瓮顽，結(jié)婚3年县好，感情依舊好得跟蜜里調(diào)油一般。
小仙說暖混，她和老公有個(gè)雷打不動(dòng)的習(xí)慣：
每天臨睡前半個(gè)小時(shí)缕贡，兩人都會(huì)關(guān)了燈躺在床上，彼此分享下一天的工作拣播，有什么問題對(duì)方都會(huì)給予安慰和建議晾咪，再憧憬下未來，緬懷下過去贮配，直到說到大家哈欠不止谍倦，也就自然而然地睡著了。
長(zhǎng)期下來泪勒，兩人感情不僅越來越好昼蛀，睡眠質(zhì)量也變得特別高，很少失眠圆存，幾乎每次都是一覺到天明叼旋。
平日能讓成年人煩躁、乃至失眠的辽剧，無非就是感情送淆、工作、孩子等生活瑣事怕轿，但是現(xiàn)在每晚有最愛的人陪你一起分擔(dān)各種壓力偷崩，心中自然會(huì)舒暢輕松許多。
所以撞羽，每天睡前是一天中精神最放松阐斜，最慵懶的時(shí)刻，也是最適合談“愛”的時(shí)候诀紊。
一個(gè)人的孤寂始終不如兩個(gè)人的熱鬧谒出。
不如夫妻倆睡前窩在床上看一部輕松的電影，在彼此的談笑中舒緩一天的壓力邻奠；
要么一起給孩子洗個(gè)澡笤喳，或者采用角色扮演的方式給孩子講故事，這樣不僅能跟孩子交流碌宴，還能增加夫妻感情杀狡，何樂不為；
或者像我爸媽一樣贰镣，睡前一起肩并肩泡腳養(yǎng)生呜象，嘮嘮家常膳凝，也是一種煙火氣的幸福呀。
婚姻本身就是一張細(xì)密而柔軟的網(wǎng)恭陡，彼此依賴蹬音，才能長(zhǎng)久地相愛。
睡前的一個(gè)小時(shí)休玩，就是用來逃離現(xiàn)實(shí)的洪流著淆，為愛充電的專屬時(shí)光。
很多婚姻的常態(tài)是：
白天和同事哥捕、朋友談笑風(fēng)生牧抽，把熱情、隨和給了外人遥赚，回到家里扬舒，卻把冷淡和沉默留給朝夕相伴的愛人。
明明近在咫尺的兩個(gè)人凫佛，心卻像隔了萬水千山讲坎，這是怎樣一種悲哀。
宋丹丹曾經(jīng)說過：
原本只想要一個(gè)擁抱愧薛，不小心多了一個(gè)吻晨炕，然后你發(fā)現(xiàn)需要一張床，一套房毫炉，一個(gè)證……離婚的時(shí)候才想起：你原本只想要一個(gè)擁抱瓮栗。
很多時(shí)候，感情走著走著就散了瞄勾，看看看著就倦了费奸。
不是因?yàn)槲覀冏兞耍钱?dāng)平淡的生活瑣碎替代了當(dāng)初的激情进陡，我們慢慢忘記了戀愛當(dāng)初的喜悅與心動(dòng)愿阐，忘記了那個(gè)曾經(jīng)為愛奮不顧身的自己虐骑。
其實(shí)液兽，不是我們不愛了，而是忘記了如何去愛千劈。
就像三毛所說的：“愛情如果不落到穿衣糙麦、吃飯辛孵、睡覺、數(shù)錢這些實(shí)實(shí)在在的生活中去赡磅，是不會(huì)長(zhǎng)久的魄缚。”
婚姻需要理解和尊重仆邓，更需要用心去經(jīng)營(yíng)鲜滩。
有的時(shí)候，婚姻需要那么點(diǎn)儀式感节值，哪怕是回到家的一個(gè)擁抱徙硅，哪怕是一頓共同烹制的美味晚餐，哪怕是臨睡前的幾句問候搞疗。
婚姻中最觸手可及的浪漫是嗓蘑，每天晚上回到家里，卸去一身的疲憊和忙碌匿乃，和最愛的人嘮嘮家長(zhǎng)里短桩皿，聊聊柴米油鹽，雖沒有甜言蜜語幢炸，愛卻在屋子里流動(dòng)起來泄隔，經(jīng)久不息。
希望你們都能有個(gè)熱氣騰騰的婚姻宛徊，愿得一人心佛嬉，白首不相離。
作者簡(jiǎn)介/遙七闸天，偽文藝吃貨女青年暖呕，夢(mèng)想有一天走遍世界。十點(diǎn)君的人苞氮。文章來源十點(diǎn)讀書（ID：duhaoshu）湾揽，超2700萬人訂閱的國(guó)民讀書大號(hào)。
