［別樣生活，萬卷書萬里路］2020年8月26日乍楚，周三当编，晴，連續(xù)1000天閱讀日記第584天徒溪。

早上忿偷，牛聽聽響了。是每天八點鐘準時響起的《哈利波特》英文的熏陶臊泌，同時也可以作為起床的鬧鈴鲤桥。

我把牛聽聽放在房間里，然后缺虐，就繼續(xù)在客廳看書芜壁。

然而，10分鐘了高氮，孩子似乎就相當于沒聽見，全然沒動靜顷牌。

我輕輕走到孩子床頭剪芍，按照慣例，在她耳邊輕言細語：雅窟蓝，媽媽給你按摩好嗎罪裹？

對于雅貝貝來說，世界上最享受的事情之一运挫，大概就是媽媽給她按摩了状共。這是她從出生開始到現(xiàn)在經(jīng)常進行的一項活動。所以谁帕，任何時間峡继，只要一有機會，她就會嬌滴滴的纏著我：媽媽匈挖，按會兒摩子嘛碾牌。

故而，孩子就露出了淺淺微笑儡循，馬上把背拱起舶吗，且露出被窩來。我坐在床頭择膝，靠著枕頭誓琼，一只手在她的背上輕輕按摩，一只手環(huán)抱著她那溫潤瘦小的身體。孩子的頭倚靠在我的臂彎里腹侣。天地靜謐呵扛，早秋的清晨格外舒暢，有清淺柔和的情愫流淌在娘倆之間筐带，歲月亦靜好今穿。

娃兒愜意享受著媽媽的撫摸。

因為昨天發(fā)生的一些事情伦籍，我輕聲問她：雅蓝晒，昨天晚上睡得怎么樣？做了什么樣的夢帖鸦？

娃兒閉著眼睛回答：媽媽芝薇，昨天晚上我做噩夢了。還做了好多的噩夢作儿。

我依然平靜著柔聲詢問：做了什么樣的夢呀洛二？能夠跟媽媽說說嗎？

娃兒：媽媽攻锰，我做的夢很可怕晾嘶，很恐怖。

我繼續(xù)按摩著：那你跟媽媽說說吧娶吞，說出來它就不會那么可怕了垒迂。

雅貝貝就開始低聲訴說：昨天我夢見自己被毛毛蟲追。這個毛毛蟲好奇怪妒蛇，好大机断，還會說話。剛開始的時候绣夺，它追著我吏奸，我拼命跑，不知怎么我跑到了一個房間里陶耍。然而這個房間前面卻再沒有路了奋蔚。我好害怕。當我驚恐的回過頭來看的時候物臂，又發(fā)現(xiàn)那個毛毛蟲死掉了旺拉。于是，我就想從這個毛毛蟲的身體上跨過去棵磷《旯罚可是，似乎跨不過去仪媒。它太大了沉桌。

我：雅谢鹊，這時候，你一定很著急留凭。

娃兒連忙說：是的佃扼，我說我怎么跨不過去呀，我正著急的時候蔼夜，然后就醒了兼耀。

然后，繼續(xù)道：過了一會兒求冷，我又繼續(xù)睡瘤运。然而，很奇怪的是匠题，又接著剛才的夢做了拯坟。這一次，我知道自己是在做夢韭山，可是毛毛蟲還是追著我不放郁季，還是那么可怕。

這一次钱磅，我沒有用語言安慰她梦裂，我用動作，用我輕柔的手撫慰著她受驚嚇的小身體：在她的背上從上到下輕撫续搀，又放在她的胸前順著她那突出的肋骨按摩塞琼。

孩子忍不住抱著我，感慨：媽媽禁舷，你按摩肋骨的時候，真是太舒服了毅往。

我：很可惜牵咙，昨晚在你受驚嚇的時候洁桌，媽媽不在你身邊保護你侯嘀。沒有媽媽爸爸在身邊，你一定很害怕吠谢。

雅貝貝：是的，媽媽工坊，昨天晚上我都醒來了好幾次。

我輕輕的抱著她：你說出來吧王污，說出來就會好很多。媽媽在全心全意地聽呢昭齐。

全心全意地聆聽就可以達到一半的痊愈，更何況阱驾，孩子的身體正處在最舒服最愜意的狀態(tài)就谜，那是母親的手在輕輕撫摸。母親的撫摸啊易，對于一個剛從噩夢纏繞中醒來的孩子而言吁伺，那是流過心田的甘露。

孩子繼續(xù)：做了毛毛蟲的夢之后租谈，我又接著做了一個夢篮奄。我不知道這稱不稱得上是一個噩夢。我夢見我正在云端割去，我想往下跳窟却。可是怎么搞的呻逆，底下竟然沒有一朵白云可以撐住我夸赫。我能怎么辦呢？當我懷著極端害怕的心理往下跳的時候咖城，還好茬腿，底下有幾只翼龍。

聽到這里宜雀，我在心底長舒了一口氣：還好切平，這一次不是徹底的孤獨無依，孤苦無助辐董。

孩子說：可是我想跟那幾只翼龍玩悴品，他們卻不跟我玩。

我問：然后呢简烘？

雅貝貝：這時候我又醒了苔严。

我聽完了孩子的噩夢，內(nèi)心有很復(fù)雜的情緒涌起孤澎。作為心理學人届氢，我何嘗不知道孩子的夢意味著什么。

我繼續(xù)不停在孩子身上細撫輕觸著亥至，同時悼沈，開始跟孩子進行了一場深度對話贱迟，以此來撫慰她的驚恐害怕。孩子把頭深深埋在我的臂彎里絮供，猶如一只溫順的小羊羔衣吠。

我：雅，昨晚對你來說壤靶，一定很可怕缚俏。媽媽小時候經(jīng)常做噩夢，每次都把自己嚇得半死贮乳。后來很多年向拆，媽媽睡覺的時候浓恳，從來不敢把頭伸出被窩颈将。所以晴圾，你的感覺媽媽深深的能夠體會和理解死姚。

雅貝貝把我抱得更緊了都毒。

我：任何事情的發(fā)生都是有原因的温鸽。那你跟媽媽說說涤垫，你覺得可能會是什么原因?qū)е履阕鲞@樣的噩夢呢蝠猬？還有榆芦，你覺得你做這樣的夢預(yù)示著你什么樣的心理呢匆绣？

雅貝貝：媽媽崎淳，你是心理咨詢師拣凹，你覺得我這樣的能預(yù)示著什么嚣镜？

我：有一本書是心理學大師弗洛伊德寫的菊匿，書名叫做《夢的解析》捧请。他就會說疹蛉，幾乎每一個夢都不是無緣無故出現(xiàn)的可款，他反映了我們白天的心理狀況闺鲸，可能是我們白天的經(jīng)歷進入了我們心底的潛意識摸恍，然后立镶，在夢中呈現(xiàn)出來媚媒。

我問：你在夢中是一種什么樣的情緒狀態(tài)缭召？

雅：害怕，著急萄凤。

我：嗯，你做那么可怕的夢狠半，有那樣可怕的毛毛蟲神年，卻沒有人可以幫助到你已日，你覺得自己很孤單飘千。甚至連爸爸媽媽都不在夢里出現(xiàn)护奈。

雅貝貝：媽媽哥纫，我也覺得很奇怪呢蛀骇。

我：那你回想一下擅憔，昨天白天發(fā)生了一些什么樣的事情？

雅貝貝：昨天睡覺之前我跟媽媽吵架了蚌讼。

確實啦逆，因為孩子遲遲不肯睡覺，都快11點了還在床上折騰乃坤。我開始有點生氣了。多說了幾句瘦材，希望她能早點睡食棕，這樣會傷身體簿晓。然后憔儿，孩子當然不高興了谒臼。

當然耀里，不僅于此冯挎。昨天上午的時候她還哭了叠艳。因為孩子想跟昨晚在我家睡覺的同事的女兒樂樂一起去的她的外婆家慶祝她的外婆生日易阳。然而一是路途遙遠潦俺，這樣必須讓同事非常辛苦的送雅貝貝事示，二是畢竟這是人家外婆生日肖爵，是他們家庭聚會劝堪，我覺得孩子去確實不太好揉稚。而樂樂妹妹卻一個勁的邀請她搀玖，終于驻呐，孩子動心了猜拾，做好了去的準備关带。

然而宋雏，等同事到達我家里的時候磨总。同事說確實太遠了蚪燕，這樣他會很辛苦馆纳。所以就說雅雅還是不去了吧鲁驶。結(jié)果钥弯，樂樂妹妹開始撅起小嘴巴脆霎，而雅雅，直接就哭了。眼淚啪嗒啪嗒往下掉菠红。

當然，我和同事都不忍心看見孩子哭郊酒，最后還是讓孩子一起去樂樂外婆家。但孩子內(nèi)心可能還是有些傷心難過的情緒留在心底深處的蹄咖。

還有一件事褐健，就是昨天孩子和爸爸也為學數(shù)學的事情吵架了。最后澜汤，爸爸生氣了蚜迅，對著孩子生氣的說了一句：你不聽爸爸的安排，以后爸爸就不管了俊抵。

雅貝貝聽到這句話谁不，當場又哭了。盡管事后我批評了爸爸徽诲，并不停的安慰孩子刹帕，跟孩子分析爸爸說的是氣話。她的情緒表面看來也平靜了谎替。但是偷溺，昨天那么多的事情帶來的負面情緒的影響最終可能會有一部分進入她的意識深處喷舀，導致晚上在夢里暴露無遺。

畢竟，一個十歲的孩子唾戚，如果跟父母鬧矛盾募书，她內(nèi)心深處的安全感肯定會遭到破壞篮赢。而她晚上做的夢种远，正體現(xiàn)了她對這個世界喪失了一部分安全感膝迎。

我想，我得把她的安全感找回來。

于是，我輕輕跟她說：雅敌蚜，是不是昨天你跟爸爸媽媽還有彭叔叔都因為一些事情鬧了小矛盾，所以內(nèi)心就有點害怕忽舟，覺得自己很孤單浩姥？

雅貝貝：嗯，媽媽，可能是的界逛。

我：還記得媽媽此前曾經(jīng)跟你說過的嗎？任何兩個人之間掸掸，哪怕是世界上最親密的父母和孩子之間，都會是有矛盾的刁卜。日常生活中還有一個這樣的說法咧叭，牙齒和舌頭那么親密，天天在一起，可是他們偶爾還是會磕磕碰碰呢。所以呀找颓，發(fā)生矛盾是正常的。如果沒有矛盾才是不正常的互婿。世界上兩個事物要想沒有矛盾驮配，那就是他們永遠是沒有任何關(guān)系了涮阔。一旦發(fā)生關(guān)系牺陶，只要關(guān)系還存在奏夫，就會有矛盾。

雅貝貝也輕聲回應(yīng)：嗯，媽媽平匈，這一點我知道的。

我：還記得暑假你和辰辰弟弟增炭、樂樂妹妹在一起時發(fā)生了很多矛盾街望，但是每次矛盾解決之后，是不是對對方的了解又深入了一步弟跑，關(guān)系反而更親近了一步灾前？

雅貝貝：對啊，所以你當時告訴我說矛盾是有力量的孟辑，那叫矛盾力哎甲。

我：嗯蔫敲，你知道媽媽一直在進行一項研究，就是一個人的成長過程中炭玫，究竟需要哪些“力”奈嘿？媽媽發(fā)現(xiàn)，我們需要很多很多的“力”吞加，比如學習力裙犹，溝通力，閱讀力衔憨，寫作力叶圃，愛力等等，但同樣践图，我們也需要矛盾力掺冠。

雅貝貝：媽媽，這個我們也討論過了码党。發(fā)生矛盾的時候德崭，并不都會轉(zhuǎn)化成好的力量，還有一些矛盾會轉(zhuǎn)化成破壞力揖盘。

我：嗯眉厨，是的，發(fā)生矛盾的時候兽狭，矛盾究竟會成為向上向前的好的力量缺猛，還是向后的、破壞的力量椭符，其實是取決于我們怎么樣對待矛盾，怎么樣解決矛盾耻姥。如果我們一遇見矛盾销钝，就覺得天都塌下來了，就覺得完蛋了琐簇。然后回避他蒸健，否定他，而不是采取遇見一件事情婉商，一定會有三種以上解決辦法似忧，從中去選取最好的解決辦法來這樣的思路去面對矛盾，積極解決矛盾丈秩，則矛盾會產(chǎn)生巨大的破壞力盯捌，事情會變得愈發(fā)不可收拾。

我提問：我們遇見矛盾的時候蘑秽，矛盾究竟會產(chǎn)生破壞力還是促進力饺著，由什么來決定箫攀？

雅貝貝：由我們采取什么辦法去解決來決定吧？

我：首先是我們面對矛盾的態(tài)度和看法幼衰，這很重要靴跛。遇到矛盾發(fā)生的時候，不要慌張不要害怕……

雅貝貝就撲哧一聲笑了：媽媽梢睛，我經(jīng)常說發(fā)生這樣的事情完蛋了。

我：那你以后可以怎么說呢识椰？

雅貝貝：我就說，好吧裤唠，矛盾發(fā)生了，我要把它變成促進力种蘸，不要讓它變成破壞力。

我：對航瞭，我們要始終相信，遇見矛盾總是有很多解決辦法刊侯，其中一定有一個最好的解決辦法。而最好的解決辦法就會讓矛盾變成促進力滨彻，而不會變成破壞力藕届。

雅貝貝：嗯，媽媽亭饵，我知道了休偶。

我把談話引導到昨天的事情上來：昨天晚上你做了那么多的噩夢，覺也沒睡好辜羊√ざ担可能懷孕了，你遇見了生活中和爸爸媽媽以及和朋友之間的矛盾八秃。當出現(xiàn)這些矛盾的時候碱妆，你的內(nèi)心非常緊張害怕，好像覺得我們都不愛你了昔驱。

雅貝貝：是的媽媽疹尾，我好像就覺得自己變成了一個沒有人愛，沒有人喜歡的人了。

我：對航棱，正是因為你有這樣的想法睡雇，所以，這種想法反映到了夢中饮醇，夢就變成了噩夢它抱。那你以后遇見這種事情的時候，可以怎么想呢朴艰？

雅貝貝：我就再來跟你商量观蓄，事情怎么解決。

我：比如昨天晚上祠墅，因為你總是晚睡的事情侮穿，我們鬧矛盾。你覺得可以怎么解決呢毁嗦？

雅貝貝：我以后把要做的事情盡量早一點完成亲茅，睡覺之前不再拖拖拉拉。

我：好狗准，當我們遇見事情就解決事情的時候克锣，我們有了方法之后，情緒就會平靜下來腔长。

我誠摯的跟孩子道歉：媽媽昨天晚上做的不對袭祟。當遇見事情的時候我發(fā)脾氣了，我用情緒去解決問題捞附。而發(fā)脾氣巾乳，用情緒不是解決問題的好辦法。媽媽以后一定改正鸟召。

雅貝貝：媽媽胆绊，那我們一起約定好。

我：對欧募，讓我們一起約好压状，我們之間每次發(fā)生矛盾的時候，讓它變成促進力而不是破壞力。

再輕聲細語：現(xiàn)在肢础，你還感覺那么緊張和害怕嗎？

雅貝貝：媽媽剩盒，我現(xiàn)在好多了辽聊。哎呀，你按摩我的肚子跟匆，我就想上廁所啦玛臂。

于是，幾十分鐘的按摩時間結(jié)束讽营，雅貝貝愉快地起床橱鹏、吃早餐堪藐。

這是8月25日發(fā)生的事情。

這幾天贮勃，我會特別關(guān)注孩子的情緒寂嘉，每天早上都會跑到她的床頭泉孩，給她按摩幾十分鐘并淋，然后輕聲跟她說話。孩子告訴我句喷，這幾天她都沒有做過噩夢了唾琼，睡得很香澎剥。

我想，通過身體的接觸芜茵，建立身體之間的鏈接九串，更通過語言的交流悠咱，建立情感和心靈的鏈接，讓我深入孩子躬贡，了解到了孩子的情緒拂玻，也化解了她的負面情緒宰译。從而避免讓這樣的在我們看來或許不是什么很重要的事而在孩子看來卻是天大的事情沿侈，輕則在孩子的心里埋下情緒炸彈，變成孩子成長中的創(chuàng)傷性事件咳短，重則給孩子在成長過程中留下創(chuàng)傷甚至是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙咙好。

孩子童年期的很多創(chuàng)傷褐荷，其實很多都是父母在無意中留下的叛甫。作為父母，關(guān)注孩子的情緒萌腿，疏解孩子的情緒棠赛，是我們的一大重要功課睛约。

而方法很多。但其中贸伐，通過給孩子建立身體上的肢體上的接觸和鏈接捉邢，通過輕柔的低聲的話語去交流商膊，則是很有效用的技巧，當我在和雅貝貝這樣做的時候藐翎，我總覺得我的心那么安靜吝镣，整個原本喧囂的世界都很安靜昆庇，而孩子整吆，溫順著，愜意極了裕膀。唯有愛和感動在母女之間流動昼扛。就算白天孩子遇見任何煩惱欲诺，親子之間有什么矛盾，則這一切蛹含，都可以在此刻溶解風化浦箱。

這一點，后者是很多家長可以做到的咽安。但前者蓬推，也就是跟孩子建立肢體鏈接，確實是很多家長忽視的糕珊。暑假跟我們在一起的樂樂妹妹和辰辰弟弟红选，當我給雅貝貝按摩的同時纠脾，順便也給他們倆按摩蜕青。他們都表示這種按摩太舒服了，非常喜歡慧脱。然而法瑟，他們也說，他們的媽媽爸爸從來沒有這樣給他們按摩過体捏。而他們染苛，也不過是十歲的孩子。

在我看來躯概，只要孩子愿意娶靡，哪怕孩子二十歲姿锭，睡前和清晨按摩都可以跟親子共讀一樣，進行下去献幔。當然趾诗，這種親子之間的按摩也完全可以是雙向的恃泪。

家長朋友們不妨試試贝乎，效果一定超出你的意料的好叽粹！

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這篇文章里講到的矛盾力就屬于三大規(guī)律里的矛盾的對立統(tǒng)一規(guī)律的內(nèi)容腺晾。

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