導語
早起已經(jīng)很多年，以前早起沒有固定的時間點聊替，有的時候會四點起來楼肪，有的時候會六點起來，雖然都在“早起”惹悄，但早起的效率和質(zhì)量并不如所愿春叫。
2020年09月20日開始，自己發(fā)起“在路上”早起習慣養(yǎng)成圈子泣港，經(jīng)過一系列實踐和調(diào)整暂殖，最終把自己的早起時間點定為04:00。
我發(fā)起的早起圈子当纱，注重的是早起之后做什么呛每，也就是說，每個人都有一個適合自己的早起點坡氯。
根據(jù)自己的早起點晨横，制訂適合自己的早起計劃。
因此2022年箫柳，我希望手形，我可以幫助52位朋友，熱愛早起悯恍，以及能在早起方面變得更加優(yōu)秀库糠。
2022年，我們在“早起”的歲月里涮毫，遇見更好的自己瞬欧。
今天早起計劃完成情況
1、早睡早起時間點：
【早起時間點】04：00罢防。及時率：100%黍判。（備注：5分鐘之內(nèi)，歸為及時率100%篙梢；超過半個小時，及時率為0美旧。）
【早睡時間點】22：00渤滞。及時率：0%贬墩。（備注：在21:50分之前休息的，及時率為100%妄呕，22:00休息的陶舞，為50%，超過22:10之后绪励，為0）
（分析：未達標原因肿孵，昨日聽了《時間的朋友》一起跨了年。）
2疏魏、早起時間段：04:00－07：00-07：30達標率:90%停做。（標準是：早上學習計劃完成+在家吃完早飯并收拾完。）
（分析：未完成的部分大莫，早餐未及時吃蛉腌。）
3、早起計劃：
①學習計劃：今天起來反復學習一個課程只厘，并做了9頁的思維導圖烙丛。
學習情況：以完成100%。
②練字60分鐘或者練一頁羔味；
學習計劃：練習60分鐘河咽。豎折練習第4天。
學習情況:已完成100%赋元。
4忘蟹、當日早睡早起的復盤。
未及時在早上8:30之前完成復盤们陆。
今日早起計劃分析與改善
分析：
明日早睡早起計劃
1寒瓦、早睡早起時間點：
早起點：04：00。早睡點：22：00坪仇。
2杂腰、早起時間段：04:00－07：00-07:30。
3椅文、早起計劃：
01.02
①少年文案社的課程學習喂很。60分鐘。
②練字60分鐘或者練一頁皆刺；
③閱讀一本書或閱讀60分鐘少辣。
4、當日早起的復盤記錄羡蛾。
附加：今日好故事——用幽默推銷自己
【好故事】
《用幽默推銷自己》
美國有一位大學畢業(yè)生急于找到工作漓帅。一天，他跑到一家報館自我推薦。
他找到一位經(jīng)理問道：
“你們需要一個好編輯嗎忙干？”
“不需要器予？”
“那么記者呢？”
“不捐迫，我們這里現(xiàn)在什么空缺也沒有乾翔？”
“那么，你們一定需要這個東西施戴》磁ǎ”大學生拿出一塊精致的牌子，上面寫著：“額滿暫不雇用赞哗±自颍”
經(jīng)理感到眼前的這位小伙子很有意思，便立刻打電話把這件事情報告給老板懈玻，隨后巧婶，他笑嘻嘻地對大學生說：“如果愿意，請到我們廣告發(fā)行部來工作涂乌∫照唬”
這位青年用幽默推銷自己，終于打破了僵局湾盒，找到了工作湿右。后來，他成了那家報館出色的經(jīng)理罚勾，使報紙的日銷售量從5萬份左右提高到30多萬份毅人。
【我的收獲】
學會推銷自己，并非一句空洞的說教尖殃。推銷自己的過程丈莺，其實就是一次全面展示自己才學、品行送丰、智慧的過程缔俄，在這里是無法臨時抱佛腳式地應付的。
Ps.
大家好器躏，
我是雨的眷戀龍俐载，
2021年，為了每一天都有新的收獲登失，開啟了樂早起成長圈子遏佣，結(jié)識有緣的你，與你一起記錄點點滴滴的成長揽浙。
【今日用另一組數(shù)字記錄紀念父親：64（65）－73（状婶。）-? 66 - 185（27）】
