文|邵長宇（山東臨沂六中北校區(qū)副校長虫埂，臨沂校園法治研究中心特邀研究員贷盲，臨沂關愛問題青少年協(xié)會理事，校長傳媒專欄作者拟逮，全國生命教育形象大使）

今天是核對養(yǎng)老金發(fā)放簽字的最后一天撬统。

胡老師三天前接到了學校的通知，他考慮再三敦迄，決定去簽字恋追。這幾天，胡老師一直猶豫不決罚屋，不敢邁出家門苦囱。吃過早飯，他估么著從家到鎮(zhèn)上的學校正好是第三節(jié)課脾猛，老師們都在教室里上課撕彤，他強打起精神走出了家門。

多么熟悉的小路猛拴，胡老師都能數(shù)清楚路上的每一棵樹羹铅，每一塊田。而今天愉昆，路上的一切對他來說是那么的陌生职员，腳下的車蹬是那么的沉重，他甚至走過路口都不清楚要拐向何處跛溉。

胡老師用力抬起頭焊切，看著眼前每天都要經(jīng)過，再熟悉不過的小橋芳室，再也撐不住了专肪，再怎么用力也跨不過這個橋，再怎么打起精神也邁不過這道“坎”堪侯，胡老師長長的“嘆”了一口氣嚎尤，拽著車子回家了。

兩個月前抖格，胡老師唯一的兒子跳樓自殺了诺苹。

一年前咕晋，他的兒子從國家重點名牌大學畢業(yè)，應聘到國有大企業(yè)工作收奔，從小學到大學掌呜，再到就業(yè)，都很順利坪哄。周圍的同事都羨慕胡老師有一個優(yōu)秀的兒子质蕉，胡老師也為自己有這樣一個兒子感到高興自豪。

去年翩肌，不知什么原因模暗，孩子辭職，想考研究生念祭。結果兑宇，報了名卻沒有參加考試，一直待在家里粱坤，因為工作的原因隶糕，父子之間有時免不了要吵架，孩子和家庭之間的關系悄悄的發(fā)生了變化站玄，孩子幾乎不出門枚驻，慢慢變得抑郁了，家長看在眼里株旷，急在心里再登，試著找個心理醫(yī)生疏導一下，可是晾剖，在看完醫(yī)生回家之后锉矢，孩子把父母反鎖在門外，從9樓的窗戶跳下……

一個年輕的生命就這樣絕然的走了钞瀑。

自殺沈撞，一個不忍直視的字眼慷荔，卻經(jīng)常奪目而來雕什，不僅戳痛了家庭，更刺痛著社會显晶。

近日贷岸，香港教育局新任副局長蔡若蓮的長子潘匡仁在家里跳樓，從40多層的高空墜下磷雇，惜告身亡偿警，又一個鮮活的生命消失了。

潘匡仁中學畢業(yè)于香港名校唯笙，喜歡運動螟蒸，尤其是跑步和單車盒使。這樣一位有為青年卻因為去年在單車比賽中受傷而罹患抑郁癥。在他準備跳樓自殺前就被家中的外籍女傭見到七嫌，女傭曾阻攔他少办，并且也叫來保安制止，同時說服他回到自己的房間诵原。但后來又發(fā)現(xiàn)他把自己反鎖在房內英妓，之后便發(fā)生自殺慘劇。

生命來的這么不容易绍赛，卻走得如此草率蔓纠。究竟是什么原因把生命和死亡系到了一起，讓生不如死吗蚌？

據(jù)統(tǒng)計腿倚，中國每年至少有25萬人自殺，200萬人自殺未遂蚯妇，其中約有10萬青少年死于自殺猴誊，每分鐘就有2個人死于自殺，還有8個自殺未遂侮措，自殺成青少年頭號死因懈叹。北京心理危機研究與干預中心的調查分析稱，自殺已成為15-34歲人群的首位死因分扎。北京大學兒童青少年衛(wèi)生研究所曾發(fā)布《中學生自殺現(xiàn)象調查分析報告》澄成，其中數(shù)據(jù)讓人心頭一顫——5個中學生中就有1人曾考慮過自殺，較上個世紀相比畏吓，青少年自殺率提高了60%墨状，且有逐年增加的趨勢。

數(shù)字是真實的菲饼，卻是冰冷的肾砂，冷的連一絲余溫都觸摸不到。

自殺宏悦，一個不容忽視的問題镐确，已經(jīng)成為孩子生命成長中的“攔路虎”。這個“攔路虎”長得五花八門饼煞，有來自社會競爭壓力的源葫；有來自家庭的教養(yǎng)方式；也有來自學校的教育管理砖瞧。有時生活學習中的一點不如意息堂，一個挫折，一次批評，一場失敗……都很容易演變成致命的“老虎”荣堰，而“攔路虎”隱蔽性又非常的強床未，很難發(fā)現(xiàn)，當我們發(fā)現(xiàn)時振坚，這只“虎”已經(jīng)呲著獠牙瞄向了你即硼，特別對處于青春期的孩子，面對此“虎”屡拨，茫然無從只酥，更不能理性應對。

中國青少年研究中心和共青團中央國際聯(lián)絡部聯(lián)合發(fā)布公告稱呀狼，身處變遷速度加快的社會裂允，在17歲以下的兒童青少年中，大約3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題的困擾哥艇。

通過圖表剖析自殺的原因绝编，不難發(fā)現(xiàn)，自殺問題的根源是自我心理問題貌踏，心理問題成為青少年生命成長的“攔路虎”十饥。

如何“打虎清路”？“打虎”就是疏導孩子的壓力祖乳，“清路”就是祛除恐懼提升抗挫力逗堵，鍛煉心理承受力和心理彈性力。

美國心理學家阿爾伯特·艾利斯定義過一種癥狀——“低挫折忍耐度”眷昆，就是“挫商”低蜒秤。艾利斯認為，許多當代人已被“寵壞”亚斋，無法容忍事情有丁點不順作媚。稍不稱心如意，低挫商者立刻覺得這種事不但根本不該發(fā)生帅刊，而且絕對不可接受纸泡，此外，更必定導向災難性的后果赖瞒。這種思維定式將要付出不必要甚至痛苦的代價女揭。輕者產(chǎn)生焦慮、抑郁冒黑、憤怒等負面情緒田绑；往前發(fā)展就是逃避痛苦——出走；重者采取不理智的行為決策——自殺抡爹。

健康中國需要有健康的心理。培育青春期孩子良好的心理健康素養(yǎng)芒划，養(yǎng)成自尊自信冬竟、理性平和欧穴、積極向上的心態(tài)是家庭和學校教育的重要內容，是生命成長不可或缺的一課泵殴，不能讓外顯的分數(shù)掩蓋了內在的生命根基涮帘，而這一課往往停留在課程表上。防青少年自殺決不是青少年的個人行為笑诅，除了要提高青少年自身的心理素質和自控能力外调缨，學校和家庭在預防青少年自殺做到“共同參與”至關重要。

如果說心理健康教育是青少年成長的必修課吆你，那么生命教育就是青少年成長的靈魂課弦叶。

人世間什么最寶貴？這是一個無需思考就可以直接回答的問題妇多，生命伤哺！可是，掂量這些自殺案例者祖，實際生活中并非人人明白生命存在的價值立莉。這些自毀的行為雖然是少數(shù)多艇，但是忽視生命健康是社會更為普遍的現(xiàn)象削解。

青少年學生正值成長發(fā)展的關鍵時期，對于死亡和生命心中充滿了迷茫和草率雾袱。如何讓學生珍愛生命械巡、尊重生命媒熊、敬畏生命應該是每一位家長和教育工作者思考和回答的教育話題。站在生死高度重審生命價值坟比，家庭和學校應該教育引導學生認識生命所承載的價值和擔負的責任芦鳍。珍愛生命，熱愛生活葛账，培植學生崇高的生命情懷柠衅，幫助學生在生命的根基上確立起人的內在的不可讓度的尊嚴。

“清路打虎”籍琳，讓生命更有尊嚴菲宴！