很多時(shí)候,我們有很多想法礼饱,比如:來(lái)一次說(shuō)走就走的旅行坏为,來(lái)這個(gè)小目標(biāo)究驴,多長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)達(dá)成一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃等等,但都會(huì)認(rèn)為準(zhǔn)備不足而都只是停留在想法的層面匀伏,未能付出行動(dòng)洒忧。結(jié)果就不了了之,想都是問(wèn)題够颠,做才能有答案熙侍。
我們?cè)陂_車的時(shí)候,都喜歡一路綠燈履磨,暢通無(wú)阻蛉抓,整個(gè)途中沒有遇到一次紅燈,那種感覺特別爽剃诅,但這種情況幾乎很難實(shí)現(xiàn)巷送。我們也不可能等著前面所有綠燈都亮了再開車。
這就是“綠燈思維”矛辕,就是不要等到這條街上的綠燈全部都亮你才開車笑跛,而是這段路的綠燈亮了,你往前行進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)聊品,看到紅燈停下飞蹂,等待下一個(gè)綠燈。就這樣一步一步地往前行動(dòng)翻屈,而不是說(shuō)等到一切都準(zhǔn)備好了再開始陈哑。如果等所有東西都準(zhǔn)備就緒,再一條路開到頭兒伸眶,這樣的情況往往不太可能出現(xiàn)芥颈。
做事情也是一樣,不要等著萬(wàn)事俱備了再開始行動(dòng)赚抡。爛開始爬坑,好結(jié)果,一定要先上路涂臣。
就像車子一樣盾计,啟動(dòng)時(shí)是最費(fèi)油。開始做也是最難的赁遗,今天就跟大家分享下爛開始的十大法則:
一署辉、放棄完美主義
完美主義是種病,得治岩四。對(duì)自己要求不要太高哭尝,接納開始和過(guò)程中的不完美,先開始剖煌,爛開始材鹦,才有時(shí)間持續(xù)做逝淹,通過(guò)不斷修正和完善,這樣才能有完美結(jié)果的可能性桶唐。
完美是一個(gè)結(jié)果栅葡,而不是開始、更不是過(guò)程尤泽。事實(shí)上欣簇,每個(gè)不完美的開始和過(guò)程背后都可能隱藏著完美的可能性,每一個(gè)困難坯约、每一個(gè)不完美的發(fā)生都是生命的禮物熊咽。
二、靠意志力啟動(dòng)
用意志力啟動(dòng)你要做的事闹丐。在正確的時(shí)間做出正確的選擇横殴,是為了明天體驗(yàn)“我想要”的事情得到快樂(lè)和幸福,今天選擇“我要做”那些感到困難的事情妇智,和“我不要”那些不好但特別吸引的事物滥玷。用“我想要”“我要做”“我不要”在做事中像鍛煉肌肉一樣鍛煉自己的意志力氏身,意志力強(qiáng)大就更容易啟動(dòng)巍棱。
三、從一件事開始
你一定想做很多事情蛋欣,但是我們都不是超人航徙。人的意志力有限,自控力有限陷虎,專注力有限到踏,每天又很忙碌,一旦求得多尚猿,反而什么都得不到窝稿。先從“1”開始!從專注做一件重要的小事開始凿掂。
四伴榔、小到心甘情愿
從一件小得不能再小的單位開始,找到一個(gè)現(xiàn)在庄萎、立刻踪少、馬上就能做的事情,先開始糠涛。 例如援奢,只要是去跑步,初期不管跑忍捡、快走還是走集漾,也不管是1公里還是3公里切黔,5公里。
五帆竹、早起首先做
一定要盡量每天一大早開始绕娘,首先做,運(yùn)動(dòng)閱讀可以飯前做栽连,要事吃飽喝足馬上做险领。比起每天在同一地點(diǎn)或同一時(shí)間點(diǎn)采取行動(dòng),重復(fù)
六秒紧、每天記錄打卡
沒有記錄就沒有發(fā)生绢陌。記錄養(yǎng)成習(xí)慣的記錄、每天打卡就會(huì)讓你能夠客觀地給予自己評(píng)價(jià)和反饋熔恢。
七脐湾、回報(bào)提前朝四暮三
做到及時(shí)給予自己獎(jiǎng)勵(lì)是非常重要的,它能夠給自己正向地反饋叙淌,讓你更有動(dòng)力持續(xù)做秤掌,用心做。
八鹰霍、和有意義的事情搭配
大學(xué)生闻鉴,很多男生不愛學(xué)習(xí),為了追女孩子茂洒,常常幫愛學(xué)習(xí)的女孩子占座孟岛,久而久之也發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)樂(lè)趣。再比如督勺,如果渠羞,你的男朋友女朋友和你一起跑呢?甚至為了鍛煉智哀,陪著逛街次询,是不是就非常有動(dòng)力了?找到一些有聊的事兒瓷叫,加在里面屯吊,繼續(xù)做下去。挺過(guò)去赞辩,就是勝利雌芽。
九、一起來(lái)更精彩
大聲宣告你的小目標(biāo)辨嗽,比如連續(xù)早起21天世落,比如瘦身10斤,公告出來(lái),找到幫助你的人屉佳,找到鼓勵(lì)你的人谷朝,找到你的死黨,找一群人和你一起做一件事武花,開始行動(dòng)起來(lái)圆凰,這樣,你就會(huì)格外有力量体箕。一個(gè)人可能走的更快专钉,一群同頻的人可以走得更遠(yuǎn),一起來(lái)更精彩累铅。
十跃须、找到背后更多意義
當(dāng)做事情有意義的時(shí)候,做同樣的事情娃兽,但是我們就會(huì)做得不一樣菇民,在做事情的時(shí)候,更容易進(jìn)入心流投储,體驗(yàn)到專注與成長(zhǎng)第练。因此,寫出一件事情的十條理由玛荞,寫下來(lái)娇掏,貼在墻上或是經(jīng)常能夠看到的地方,用做事的意義激勵(lì)你前行冲泥。
難開始時(shí)就關(guān)注下驹碍,爛開始的十大法則壁涎,讓自己輕松上陣凡恍,行動(dòng)起來(lái)。爛開始怔球,常反思嚼酝,好結(jié)果。