運動養(yǎng)生4月8日

今天一天肩頸很舒服，前幾天的酸痛基本消失了细办，和這幾天連續(xù)用艾灸調理橙凳，堅持練功有很大關系。

午飯前空腹練功半個多小時，站樁時各個階段差異好大痕惋，開始是雙膝發(fā)熱区宇，很舒服。中間有一個瞬間值戳，突然仿佛到了無我的境界议谷，飄然物外，短暫但極其美妙堕虹，后來卧晓，想再到那個境界，就達不到了赴捞，然后就感覺大腿發(fā)緊發(fā)沉逼裆，需要屢屢放松才行。

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