有人說即彪，DHA那么貴，不給寶寶買活尊，不給寶寶吃隶校，行不行？當(dāng)然可以啦蛹锰，除非你想讓自己的寶寶神經(jīng)元發(fā)育輸在起跑線上深胳，讓寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)比同齡孩子發(fā)育緩慢。
有人說铜犬，DHA那么貴稠屠，不給寶寶買，不給寶寶吃翎苫，行不行权埠？當(dāng)然可以，DHA這種東西煎谍，要連續(xù)補充3個月以上才見效攘蔽。有的人一次性買十幾合，寶寶三個月后呐粘，明顯的聰明满俗，有的人一次性就買一盒，吃完了作岖，就說沒有效果唆垃。補充不補充，一時半會看不出來痘儡，等到你想起來給孩子補充了辕万，已經(jīng)錯過了寶寶最佳大腦發(fā)育時間段，再補充已經(jīng)晚了沉删！
現(xiàn)在就來詳細(xì)地科普一下關(guān)于DHA的知識：
DHA到底是什么?
DHA是寶寶大腦發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素,這個觀點已被大部分的媽媽們熟知渐尿。那么昂貴的DHA到底是什么東西?到底發(fā)揮著什么樣的作用呢?我們來重新簡明梳理一下。
DHA 學(xué)名：二十二碳六烯酸矾瑰，俗名 ：腦黃金
DHA：是長鏈多不飽和脂肪酸的一種砖茸，在成熟的哺乳動物中占大腦脂質(zhì)的10%。在我們?nèi)祟惖拇竽X皮層中脂質(zhì)的20%殴穴，視網(wǎng)膜的50%都由DHA構(gòu)成凉夯。它和蛋白質(zhì)货葬、糖類、其他脂類共同構(gòu)成我們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)劲够，是極為重要的腦部營養(yǎng)素宝惰。
DHA在美國是列入處方藥的，孕婦在醫(yī)院產(chǎn)檢后再沧，醫(yī)生一般都會贈送樣裝尼夺。而在歐洲地區(qū)，很多國家把DHA列入國民保健炒瘸，國家出錢給孕媽媽吃淤堵，就像我國的葉酸片一樣。自上世紀(jì)90年代以來顷扩，DHA一直是兒童營養(yǎng)品的一大焦點拐邪。英國腦營養(yǎng)研究所克羅夫特教授和日本著名營養(yǎng)學(xué)家奧由占美教授最早揭示了DHA的奧秘。他們的研究結(jié)果表明：DHA是人的大腦發(fā)育隘截、成長的重要組成物質(zhì)之一扎阶。?
DHA補與不補的差別有多大？
貝茲研究2000（Birch Study）證實：寶寶在嬰兒期補充臨床驗證水平DHA婶芭，第18個月測量的智力分?jǐn)?shù)比對照組高7分东臀。也就是說，他們在包括記憶力犀农、解決問題能力惰赋、分辨能力、歸類能力呵哨、言語能力和社交技能的智力綜合測試中表現(xiàn)更優(yōu)越赁濒。
莫里研究實驗證實：嬰幼兒每天補充高水平DHA，在13月齡時對比沒有添加DHA的同年齡的寶寶孟害，視力度顯著提高拒炎，相當(dāng)于在標(biāo)準(zhǔn)視力表上看多1.5行。
哪些人群需要補充DHA挨务？
孕婦：媽媽們都希望生一個聰明的寶寶击你，DHA可以促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育和視網(wǎng)膜發(fā)育，DHA的攝取量決定胎兒的智力發(fā)育水平高低耘子，寶寶是否聰明果漾，這是媽媽給予寶寶的第一份禮物。
0至3歲的寶寶谷誓，俗稱3歲看到老，0至3歲是孩子腦發(fā)育的黃金階段吨凑，DHA能夠提高寶寶的語言表達(dá)能力捍歪，提高免疫力户辱，讓孩子反應(yīng)快，同時還有預(yù)防近視糙臼，弱視庐镐，散光，斜視变逃，讓寶寶手腳眼協(xié)調(diào)能力更強(qiáng)必逆。
高考的學(xué)生：面臨高考的孩子不分晝夜的學(xué)習(xí)，DHA可以增加記憶力揽乱，學(xué)習(xí)輕松名眉，省去高額的補習(xí)費用。
記憶力下降的中年人：白領(lǐng)和家庭壓力較大的中年人凰棉，會出現(xiàn)記憶力減退损拢，隨著社會形勢發(fā)展又不到退休的年齡，工作吃勁撒犀，接受新鮮事物慢赎离，DHA可以改善以上癥狀绕娘。
術(shù)后的患者和腦血拴的患者：DHA能夠喚醒休眠的腦細(xì)胞，保持頭腦清醒，改善術(shù)后麻藥對大腦的刺激脖岛，剖腹產(chǎn)的產(chǎn)后婦女是最需要的人群。
缺乏DHA對嬰幼兒的危害：录别？
1压真、DHA是嬰幼兒神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育過程中重要的營養(yǎng)成分，與其成長過程中的反應(yīng)靈敏程度有很大關(guān)系魏宽。
2腐泻、缺少DHA，會導(dǎo)致兒童(尤其是嬰幼兒)的學(xué)習(xí)能力下降队询，同時患神經(jīng)系統(tǒng)疾病的機(jī)率也較高派桩。
3、嬰幼兒腦和視網(wǎng)膜發(fā)育過程遲緩或受阻蚌斩，造成智力低下铆惑，視力障礙。
4送膳、嬰幼兒DHA嚴(yán)重缺乏者员魏，將會對迅速發(fā)育的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成不可逆轉(zhuǎn)的嚴(yán)重危害。
5叠聋、缺乏DHA的嬰幼兒體質(zhì)虛弱撕阎，語言能力較差，說話時間遲緩
6碌补、DHA虏束、ARA的缺乏對于人體組織器官的發(fā)育棉饶，尤其是大腦和
神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育可能會產(chǎn)生嚴(yán)重不良影響。
7镇匀、DHA在視神經(jīng)細(xì)胞及視網(wǎng)膜組織中的含量高達(dá)40-47照藻，是嬰幼兒和兒童視覺系統(tǒng)發(fā)育不可缺少的脂肪酸;補充DHA的嬰兒在52個星期后，視覺明顯比其他未進(jìn)食DHA的健康嬰兒靈敏汗侵。
8幸缕、DHA可以加速骨骼增長，防止骨質(zhì)疏松晰韵。DHA可以減少婦女產(chǎn)后神經(jīng)衰弱及產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生发乔。
9、國際營養(yǎng)組織建議宫屠，在懷孕期間列疗，每天DHA的攝入量需增加300毫克，滿足胎兒大腦和視覺神經(jīng)發(fā)育對DHA的需求浪蹂。
10抵栈、DHA是嬰幼兒神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育過程中重要的營養(yǎng)成分，與其成長過程中的反應(yīng)靈敏程度有很大關(guān)系坤次。
其實魚類并不是ＤＨＡ的生產(chǎn)者古劲，真正富含ＤＨＡ的是海洋微藻，它們只是通過食物鏈逐漸累積在魚的體內(nèi)缰猴。
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另外添加磷脂成分，與ＤＨＡ協(xié)同作用钦铁，搭檔補充软舌，更有助于維持腦部健康。
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為了孩子和我們自身的健康
就算貴恋脚，也該補腺办！
