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周末午后泣崩，陽光和煦，我和閨蜜決定一起去做頭發(fā)洛口，目的地是一間我們堅守兩年誓死不換的發(fā)型室律想，位置雖偏，但師傅的技術(shù)絕對夠牛逼绍弟。

進到店里技即，我們?nèi)缤Ｒ粯樱瑲J點了一號師傅樟遣《穑可是得到的回復(fù)是：一號生病了，好幾天沒來上班豹悬。

天哪葵陵，年底是生意最旺、業(yè)績最好的節(jié)點瞻佛，他怎么在這個時候病了呢脱篙，我和閨蜜同時感到一陣失落。

既來之伤柄，則安之绊困。我們很快重新選擇了一位發(fā)型師，進入了漫長的打禪模式适刀。

我與洗頭小弟閑聊秤朗，問起一號的病情，只見這小弟指了指自己的心口笔喉，撇了撇嘴說取视，他那是心病。

嗯常挚？看著我滿臉疑惑的表情作谭，小弟又悄悄補充說，他不是病了奄毡，是心情不好折欠。但他是店里的老板之一，大家拿他也沒辦法。

原來怨酝，他最近正和女朋友鬧分手傀缩，禍不單行，他的母親前兩天又被騙走了三萬塊錢农猬，以致他抑郁過度赡艰，無法正常工作。

因為和一號相熟一些斤葱，我很八卦地向這位看起來年長的發(fā)型師打聽慷垮。

他嘆口氣說，這孩子太經(jīng)不起挫折了揍堕，誰家沒點事料身，他因為這推掉了多少老顧客，經(jīng)常不上班不說衩茸，即使過來也像丟了魂似的芹血，拉著臉一天不說話。我們輪番上陣安慰楞慈，啥用沒有幔烛。

好吧，說抑郁過度真的一點不為過囊蓝。

我簡單介紹下饿悬，這位一號同學是92年的小伙子，從業(yè)十年來聚霜，因為天賦好狡恬、手藝精湛，粉絲量不斷暴漲蝎宇，很多人慕名找他弟劲，可以說，事業(yè)上還算順風順水夫啊。

我和閨蜜第一次認識他函卒，是在兩年前這個店試營業(yè)階段辆憔，小伙子精氣神那個足撇眯，所有的程序都是親力親為，為給我們做出滿意的效果虱咧，耐心地加班到夜里十一點熊榛。他說，每天自己都是店里最后一個回家腕巡，習慣了玄坦。

曾經(jīng)可以像打了雞血一樣朝氣十足，現(xiàn)在卻被身邊俗事亂了心性，脆弱如他煎楣，典型的玻璃心患者豺总。

身陷困境，自己都不愿走出來择懂，別人怎么救你喻喳。不去面對，不去解決困曙，這能不能說成是懶惰的另一種形式呢表伦。

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說起玻璃心，我突然覺得生活中太不乏這樣的例子慷丽。

老妹的一個女同學蹦哼，人長得很漂亮，卻是出了名的玻璃心要糊。

三個人吃飯纲熏，另兩個人聊多了，她覺得不被重視锄俄，一氣之下可以撂攤子跑掉赤套。她發(fā)消息比朋友字數(shù)多就覺得吃虧，朋友圈發(fā)狀態(tài)沒被點贊珊膜，還要找?guī)讉€人測試下人家態(tài)度容握。男朋友說她飯量大，她就可以一星期斷聯(lián)车柠。公婆給買婚房沒付全款剔氏，她直接自尊心被暴擊，鬧著非得退婚竹祷。

這種任性的行為谈跛，直接導致沒人敢說和她說實話、說重話塑陵，與她相處必須精通察言觀色的本領(lǐng)感憾，畢竟時不時的低氣壓讓氛圍顯得尷尬。

時間長了令花，大家不免會對這種感覺產(chǎn)生抵觸阻桅，戀人就更容易遭殃。

細思極恐兼都，這種以敏感嫂沉、苛刻為外衣的玻璃心，就像一個隱形炸彈扮碧，隨時威脅著當事人的身心健康及人際關(guān)系趟章。

前段時間的熱播劇《我的杏糙！體育老師》中，女主角王小米之所以贏得帥氣大叔馬克的疼愛蚓土，并不完全得益于年輕漂亮的優(yōu)勢宏侍，最關(guān)鍵一點在于她陽光自信的性格。

和王小米相比蜀漆，前妻田野的性情明顯帶有玻璃心色彩负芋，也注定了她幸福指數(shù)時常低迷。

本來有個完美的模范老公嗜愈，生活十幾年了旧蛾，卻說兩人價值觀不同，一把年紀鬧著離婚蠕嫁，當初在一起干嘛去了锨天？

離就離吧，還各種看不順眼前夫的新小女朋友剃毒，抱怨馬克忘情太快病袄，可不，這些都是你自己“作”出來的赘阀。換個男人談戀愛吧益缠，一言不合就鬧分手，觀眾看著心累吶基公。

顯然幅慌，這種一碰就碎、一堆就倒的癥狀轰豆，女人較男人比例更大胰伍。

有這樣一種千古不變的論調(diào)：在愛情中，男人往往越來越懈怠酸休，女人卻越來越深情骂租，男人常說女人無理取鬧，女人常怪男人心不在焉斑司。

一段戀情的終結(jié)渗饮，很多時候是被女人“作”出來，再被男人沉默掉宿刮。這種“作”互站，其實就是玻璃心在作怪，在婚戀問題中越來越普遍糙置。

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生活中云茸，我們很多人或多或少存在玻璃心癥狀，一個看起來大大咧咧谤饭、沒心沒肺的人，或許在某一刻也會脆弱地想逃離地球。

如果別人當著你的面竊竊私語揉抵，你會感到焦慮不安嗎亡容？看到朋友圈有人曬光鮮亮麗的生活，你會覺得有些沮喪嗎冤今？老板一句重話闺兢，會不會讓你覺得升職加薪無望？有沒有常常覺得孤獨無助戏罢？覺得自己楚楚可憐屋谭？覺得誰也不懂你？

如果有龟糕，那你也算這種現(xiàn)代病的一員桐磁，需要努力擺脫魔爪的控制。

其實讲岁，玻璃心對人最大的傷害一般來源于自己的胡思亂想我擂。人一閑了就容易瞎想，天馬行空的想缓艳，恨不得編出個長篇電視劇校摩，充滿被害妄想的色彩。

西方有一句諺語說：“如果你在乎別人的想法阶淘，你就是他們的囚徒衙吩。”

真正成功的人溪窒，都有一顆強大的內(nèi)心分井，他們不會被別人的看法左右自己，這也是他們制勝的秘密武器之一霉猛。

如果你有一顆玻璃心尺锚，它絕對會是你前行的絆腳石，牽絆你的行動惜浅，束縛你的意志瘫辩。不去戰(zhàn)勝它，你就輸在了邁向坦途的起跑線上坛悉。

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如何從根本上緩解這種玻璃心癥狀呢伐厌？當然需要循序漸進。以下方法僅供參考哦裸影。

①讓自己忙起來

你有沒有發(fā)現(xiàn)挣轨，忙碌是治療一切神經(jīng)病的良藥。一忙轩猩，再也沒時間和別人硬磕卷扮，沒時間猜測誰愛不愛你荡澎，沒時間45度仰望天空悲嘆人生。所以晤锹，找點事做摩幔，讓胡思亂想滾得遠遠的。

②試試換位思考

有時鞭铆，你對他人有過高期待或衡，往往更容易造成個人希望落空，悲從中來车遂。別人不是你封断，更不是你肚子里的蛔蟲，怎么可以事事符合你的意志舶担，如果換位思考坡疼，也許不會計較那些沒用的，也許才悟出自己原來一直都在以自我為中心柄沮。

③擺脫依賴感

說到底回梧，玻璃心也是一種不自信的表現(xiàn)，你或許窮或許弱祖搓，所以害怕被看不起狱意，害怕被忽視，總想通過別人的聲音來肯定自我拯欧。那么详囤，經(jīng)濟和精神獨立很容易使你建立自信，擺脫對別人的依賴镐作。所以提升自己吧藏姐，讓自己多點底氣。

④提升表達技能

如果你覺得別人總是不能準確領(lǐng)會你的心思该贾，和人相處過程中常常詞不達意羔杨，或生出誤會和事端，那你就需要提升一下自己的表達能力杨蛋。人類發(fā)明語言這個東西兜材，就是為更好的溝通服務(wù)，胸襟寬一些逞力，說話明一些曙寡，紛爭就會少一些，何樂而不為寇荧？

【作者簡介：王曉秋举庶，專欄作者，自媒體人揩抡。賣的了萌户侥，抖的了段子镀琉，熬的了雞湯，以我視角帶你洞悉人性添祸，笑看生活滚粟⊙罢蹋】