第1天繁疤，閱讀前三章的內(nèi)容余赢。
第1章講的是我們在寫作的時候會面臨的4個困難。
寫作的最大困難就是來源于要不要寫作愕难，本身我們經(jīng)常會糾結(jié)要不要寫作，也許是因?yàn)樽员盎蚝π撸苍S是因?yàn)橛X得我們只有到了思如泉涌的時候猫缭，才能真正的開始寫作葱弟，有時因?yàn)轭檻]太多，或許只想等到靈感來的時候才開始寫作猜丹。
作者說這個才是最困難的芝加，非常認(rèn)同這一點(diǎn)，因?yàn)楫?dāng)一件事情還沒有做的時候射窒，就覺得它很困難藏杖，這件事情是基本上是沒有結(jié)果的。
首先要了解自己脉顿，面對寫作本身的這樣的一個困難要不要寫作蝌麸，希望能夠通過作者的一些講解，以后不要再在內(nèi)心里去問自己要不要寫作艾疟，而是任何時候来吩，我們要相信通過我們自身的努力，我們?nèi)魏螘r候都可以寫作蔽莱。
這本書作者的本意是弟疆，他希望這本書能夠說服那些猶豫不決徘徊在要放棄寫作，和想要另謀出路邊緣的人盗冷。
我們或許并不像作者所說的怠苔，對自己的寫作充滿著渴望，或許是搖擺不定的仪糖，或許也并沒有掌握一些寫作的技巧柑司，只是在內(nèi)心深處有一點(diǎn)點(diǎn)渴望，想寫出好的內(nèi)容乓诽，想要自己的文字變成鉛字帜羊，想要有一部陪伴著自己的作品。
或許在寫作的時候鸠天，我們的表達(dá)還是隨心所欲讼育，也并沒有為讀者承擔(dān)一些責(zé)任，但我相信今天拿起這本書來看的人稠集，是最后一種通過自己的不斷努力達(dá)到目標(biāo)的人奶段。
第2個章節(jié)
作家的氣質(zhì)應(yīng)該是什么樣子的呢？始終保持著孩童般的天真和敏感剥纷，對新的事物有一種好奇和敏捷的反應(yīng)能力痹籍，總是在細(xì)心的觀察。
作者告訴我們一個真正的天才一樣的作家應(yīng)該是什么樣子的晦鞋，他的無意識是非常清晰的蹲缠，并且他的無意識能夠服從于他理性的一面棺克。
如果想要成為一名作家，那就是教會我們通過哪些方法來了解天生作家的秘密线定，以及我們應(yīng)該如何像他們一樣娜谊。相當(dāng)于一個天生的作家，出生自帶技能斤讥，我們?nèi)绾瓮ㄟ^練習(xí)獲得這樣的技能纱皆。
第3章節(jié)的最后，作者留了一個小的作業(yè)讓我們?nèi)ゾ毩?xí)一下芭商，假設(shè)我們寫作的時候派草，我們就是兩個人類似于一種分身的方法，當(dāng)你一個腳踏入一個門的時候铛楣。
以一個你不認(rèn)識的人去描述剛剛的那樣的一個動作近迁，去客觀的看待的時候，你會如何去描述呢蛉艾？你可以多做一些回憶一下昨天做的一件小事钳踊，詳細(xì)的去描述一下它的過程。
第二天
第五章
朝不費(fèi)勁的寫作努力
原文
“如果你打算充分利用豐富的無意識勿侯，當(dāng)無意識一場活躍的時候你必須學(xué)會輕松而流暢地寫作拓瞪。
要做到這一點(diǎn)最好的方法是：比你習(xí)慣的起床時間早起半小時或一個小時。盡可能地早起——不要說話助琐，不要讀報紙祭埂，不要抓起你前一天晚上放在身邊的書來讀——立即開始寫作。想到掃碼寫什么：昨夜的夢兵钮，如果你還能記得的話蛆橡，前天的活動；真實(shí)的或虛構(gòu)的談話掘譬；對意識的檢查泰演。講清晨的記憶快速而不加評判地寫下來。你寫的好壞與否不重要葱轩。事實(shí)上睦焕，在這種素材中你的發(fā)現(xiàn)會比你預(yù)期的更有價值。但是現(xiàn)在你的基本目的不是寫出不朽的文字靴拱，而是寫下任何文字垃喊，只要不是一派胡言就行⊥嗫唬”
現(xiàn)在的目的主要是鍛煉自己進(jìn)行純粹的寫作本谜。即使你寫下的段落亂七八糟，你的思想模糊不清或不切實(shí)際偎窘，你的念頭混沌難解乌助，那也無礙這種練習(xí)的成功溜在。
除非你愿意示人，沒人會看到你現(xiàn)在寫的東西他托。第二天重新開始炕泳，不要重讀已經(jīng)寫下來的東西。一定要在沒有閱讀之前進(jìn)行寫作上祈。
感想：我們現(xiàn)在要做的是養(yǎng)成運(yùn)用無意識來進(jìn)行寫作，盡可能的在早上開始寫作浙芙。不加批判登刺，不懷疑自己，不修改嗡呼，寫作之前不看書纸俭，不讓別人放入想法，影響自己的無意識南窗，讓無意識陪伴我們寫作揍很。
按時寫作
當(dāng)你開始用無意識開始寫作的時候，你會發(fā)現(xiàn)自己對于生活中發(fā)生的事万伤，更想把它寫成小說或記錄下來窒悔。
此前，我們可能是在斷斷續(xù)續(xù)地寫作敌买，接下來開始要求自己在特定的時間寫作简珠。
給自己定下承諾的時間，說好什么時候開始寫作虹钮，就什么時候開始聋庵。你的承諾關(guān)乎自己的榮譽(yù)，不要給自己找借口芙粱。
在選定的任何時間寫作
除了日復(fù)一日地寫作祭玉，還要嘗試再一天的任何時間段寫作，為自己選定的時間春畔，不找任何借口的開始寫作脱货。
想法：作者在后面說了，這是又一次和我們的無意識對抗拐迁，相當(dāng)于我們心里的那個小孩蹭劈，那個總愛找理由的小孩，我們要對大腦無意識提出的任何理由线召，置若罔聞铺韧，堅持且堅定不移地拒絕誤導(dǎo)，逐漸無意識會屈服缓淹，讓你開始優(yōu)雅流暢地寫作哈打。
作者說塔逃，如果做不到這些，就趁早放棄寫作吧料仗，如果可以做到湾盗，就能流暢地寫作。每個人熱愛寫作的人立轧，都會經(jīng)歷這樣一個和自己內(nèi)心做斗爭的時刻吧格粪，過了這一關(guān)又可以繼續(xù)升級打怪了。
DAY3
規(guī)范日常行為
原文摘錄
“絕大多數(shù)作家之所以著述豐富氛改，是因?yàn)樗麄冞^著一種簡單健康的日常生活帐萎，只是偶爾放松娛樂一下，這里你觸及了平淡無奇的生活意識的底線胜卤，因?yàn)槟惚仨殞@些事情作出決定：哪種飲食適合你疆导，哪些食物你必須放棄。如果你打算寫作一生的話葛躏，這就是支撐你作出選擇的理由：你必須學(xué)會不連續(xù)使用刺激品來工作澈段。所以要清楚哪些是你能夠經(jīng)常用的東西，哪些是必須戒掉的習(xí)慣舰攒。養(yǎng)成良好習(xí)慣的方法败富，不是短時間內(nèi)進(jìn)行沖刺式的大量工作，而是保持一個良好的摩窃、持續(xù)的囤耳、令人滿意的狀態(tài)，還能夠朝一個偉大的目標(biāo)穩(wěn)步地偶芍、不間斷地提升水平充择，而很少會下降到正常水平以下》梭埃”
感想：
多產(chǎn)作家的日常椎麦，健康又簡單，還有偶爾的放松材彪。在生活的細(xì)節(jié)中嘗試做出一些決定观挎，找到適合自己的食物，清楚哪些是自己要保留哪些是自己要舍棄的物品或習(xí)慣段化。
這是需要思考和記錄的一個長期做的事情嘁捷，好的習(xí)慣可以持續(xù)保持一個良好且令人滿意的狀態(tài)，能夠朝一個偉大的目標(biāo)显熏，持續(xù)地雄嚣，不間斷地提升水平，無論是寫作也好或者是培養(yǎng)其他的愛好或技能也應(yīng)該是朝一個偉大的目標(biāo)穩(wěn)定的不間斷的去努力。在這里缓升，“持續(xù)和不間斷”才是重點(diǎn)鼓鲁。
原文摘錄
“應(yīng)該問自己：日常日常生活中，情緒化的一面是否太多了港谊？你是否發(fā)現(xiàn)骇吭，在需要不帶偏見地進(jìn)行觀察時，在需要做出不動情感的公允判斷時歧寺，你是否太情緒化燥狰、太剛愎自用了呢？如果你生氣斜筐、嫉妒或沮喪的時候碾局，你會克制自己嗎？這些都是需要冷靜思考并加以克服的方面奴艾。生氣、嫉妒和沮喪是你靈感之源的毒藥内斯，你把這些處于萌芽狀態(tài)的跡象消滅得越早蕴潦，你的寫作就會越好》常”
感想：
在生活中很多時候阻礙我們寫作的是我們自己的情緒潭苞，處于這種情緒的時候，首先我們要覺察到自己的情緒的狀態(tài)真朗，如果生氣此疹、嫉妒和沮喪是自己靈感源泉的毒藥，那么語寫或其它可以讓我們克服情緒問題的方法就是一種我們自制的解藥遮婶。
