? ? ? 現(xiàn)如今隨著人們生活水平的不斷提高的同時(shí)各種壓力（生理和心理）不斷襲來蟀悦，健康問題也隨之備受關(guān)注墓陈，其中亞健康是最普遍存在的呆奕。所以越來越多的人都想通過合理的生活安排來達(dá)到延年益壽梢杭。此外，也希望找到科學(xué)而快捷的健身方式栏账，盡早的擺脫自己的亞健康狀況帖族，因此很多人都想去練練瑜伽來增強(qiáng)自身的免疫力，達(dá)到健康的目的挡爵。
? ? ? 瑜伽健身是早已被公認(rèn)的運(yùn)動(dòng)方式盟萨，是比較安全和富有成效的健身方式之一。習(xí)練者可以是青少年也可以是六七十的老人了讨，男女老少皆可。此外制轰，瑜伽作為一種自然和具有親和力的健身練習(xí)方式前计，很多人將此視為視為比較青睞的健身方式和途徑。但是由于工作時(shí)間的限制和工作量的負(fù)荷垃杖，致使很多人無法到瑜伽館或健身房堅(jiān)持習(xí)練男杈，同時(shí)對(duì)于很多零基礎(chǔ)想要學(xué)習(xí)瑜伽的伙伴兒們由于身邊缺少專業(yè)人士的指導(dǎo)而望而卻步。
? ? 本人是亞太國(guó)際瑜伽協(xié)會(huì)高級(jí)導(dǎo)師调俘，同時(shí)是身心瑜Yoga創(chuàng)始人伶棒。僅以該文章調(diào)研人們的對(duì)免費(fèi)專業(yè)瑜伽指導(dǎo)的需求度旺垒，若有需求的伙伴兒請(qǐng)?jiān)谖恼略u(píng)論處留言，若需求度高肤无，本人將以公益性的方式定期和大家分享瑜伽專業(yè)交流和指導(dǎo)先蒋，祝愿你我及大家都有財(cái)富的成本—健康。
