曾在四年前的某個夜晚，臨睡之前問過自己典徘，“一堂好的瑜伽課該如何完成逮诲，真的只是僅僅的肢體引導(dǎo)嗎？”
那時汛骂，我想自己對于“瑜伽”二字也僅僅是很單薄的理解（現(xiàn)在也僅僅剛?cè)腴T）帘瞭。我?guī)е蓡柼炷系乇钡膶W(xué)習(xí)蝶念，帶著這個疑問堅持每日習(xí)練瑜伽，排好我的每一堂課担敌，這些不同的課程會員的反應(yīng)…
隨著自己的堅持廷蓉，發(fā)現(xiàn)從瑜伽里桃犬，我想要去接觸更多的學(xué)習(xí)，開始看瑜伽以外不同的書籍土匀，甚至看到了《莊子》《老子》…形用，接納更多的體系與課程田度。茶道、花道携丁、頌缽佛吓、佛學(xué)、美學(xué)等等……
有人會問我你是個瑜伽老師，“為什么要學(xué)著么多東西秸侣，會不會走偏迷失方向？你應(yīng)該專注于你的專業(yè)味榛，因為人的精力有限”…
我想說搏色，這些我完全不是每一個都精通券册，但有緣接觸到這些似乎都在為我的教學(xué)里添加了很多的靈感。我并不認(rèn)為瑜伽老師航邢，不一定只學(xué)體式膳殷、解剖、呼吸等等…
每個體制狀態(tài)不一，或許你很容易就會進(jìn)入很深的體式限府，或許因為身體的限制一直停在那里,要過很久的時間才能再打開一點(diǎn)點(diǎn)（我就是這樣）我不認(rèn)為習(xí)練一定要達(dá)到一個應(yīng)該固有的程度胁勺，應(yīng)該尊重個體的差異…
它并不是在墊子上可以做到很深的體式署穗，我們就會變得很快樂嵌洼，反而它教會我的是在墊子上那“執(zhí)著與堅持”一念之間的選擇案疲，如何讓自己知道你在做什么褐啡？你在哪春贸？為什么活著？什么是生命的起源…
我并不想把它說到“三摩地”残家，也不想告訴別人“這個可以減肥”…
它確實都可以坞淮，只是你想要的都可以在瑜伽里去尋找那個通往自己渴望的道路陪捷，只是每個人理解不一市袖，我們都應(yīng)該去尊重每個生命里的感悟…
在歲月里的沉淀中苍碟，我發(fā)現(xiàn)自己的課堂會發(fā)生很多變化驰怎，在那不光是體式的引導(dǎo)下還參雜了生活里細(xì)節(jié)的引導(dǎo)县忌，美的解說症杏，我看到會員慧心的笑容瑞信，那是發(fā)自內(nèi)心的自信凡简，因為她們看見了自己最美的一面，因為她們在瑜伽里學(xué)會了“從容與淡定帜乞，這不僅僅只是身體表層的自信司抱，來源于“心”。當(dāng)然黎烈，原本我們就很美,只是你遺忘了…
每個醒來的早晨猶如我們開始端坐在墊子上的準(zhǔn)備開始習(xí)練的畫面习柠；每個在生活里遇到的麻煩猶如在體式里遇到的障礙；每個在社會里處理問題的方式猶如像在墊子上你消除執(zhí)念的狀態(tài)照棋，該用什么方式去調(diào)節(jié)生活资溃，就會在墊子上一一呈現(xiàn)…
我想這就是師父當(dāng)初告訴我的“一張墊子，一個人生”…
我們在呼吸里穿梭烈炭，我們在生命里遨游溶锭，一首美好音樂喚醒內(nèi)在優(yōu)雅的靈性， 想要在音樂里符隙、流動暖途、微笑、慈悲膏执、感恩…
我沒有認(rèn)為我可以倒立你不可以更米，我們的生命不一迟几，我不認(rèn)為我是瑜伽老師蛉加，就要比你快樂…
我們相互走在人生的道路上，你在讓我進(jìn)步筷凤，我在讓你獲取你需要的生命信息挪丢，我們都是彼此重要的伙伴…
我并不想每日發(fā)很多關(guān)于瑜伽的體式足淆，你可以不來練瑜伽體式，或許我們在某一個清晨的慢跑中越走，你和我一樣感悟到了早晨空氣的清新骡澈，我們對面輕柔一笑，我想這就是“瑜伽”…
我并不想每日發(fā)很多關(guān)于瑜伽的體式，我只想告訴你我通過瑜伽使得自己越發(fā)喜悅…
美，就是我對“瑜伽”的理解…
美，也是自己一堂瑜伽教學(xué)里的根源……
謝謝你們讓我成長，謝謝你們讓我在瑜伽里找到生命的源頭…
（淺談瑜伽旺罢，有不足之處還望見諒）
2016.1.27
