? 兒子放學(xué)后要去看球賽袖裕，發(fā)信息叫我送他去新體育館燎猛，我在回家的路上恋捆，因旁邊的車不遵守交通規(guī)則，硬別著車頭插到我前面去重绷，心情有點不好沸停，在等紅綠燈的時候，給兒子打電話分心又闖了紅燈论寨，情緒受很大影響星立，回家后爽茴，老公又嘮叨不停葬凳，就一下子爆發(fā)了，不但和老公吵架室奏，還和兒子說話也是口氣沖的不得了火焰，兒子就出去了，我開始讀課程胧沫，聽群里的姐妹讀課程昌简，情緒慢慢平復(fù)下來占业。覺得自己能量還是不穩(wěn)定，不能很好的控制自己的情緒纯赎，帶來的都是負能量谦疾。
投射自己能夠讓自己的內(nèi)心強大起來，不受外界情緒的影響犬金。
? 投射兒子愿意學(xué)習(xí)念恍，減少玩手機的時間，早起早睡晚顷，遵守學(xué)校的規(guī)章制度。
投射老公多感賞该默，少抱怨瞳氓。
感賞兒子在我情緒不好的時候，選擇躲避栓袖，而不和我發(fā)生沖突。
? 感賞我能夠發(fā)現(xiàn)自己的不足叽赊，及時調(diào)整自己恋沃。
