一、幸福是什么腊瑟？
2012年央視的街頭采訪系列中有一期聚假，記者拿著話筒采訪路人“您幸福嗎？”
一位清徐縣北營(yíng)村務(wù)工人員闰非，在面對(duì)記者提問(wèn)時(shí)膘格，首先推脫了一番：“我是外地打工的，不要問(wèn)我财松”窦”記者繼續(xù)追問(wèn)道：“您幸福嗎？”這位務(wù)工人員上下打量了一番記者辆毡，然后答道：“我姓曾”菜秦。
網(wǎng)絡(luò)上各種關(guān)于幸福的神橋段層出不窮，一時(shí)引起熱議舶掖。
幸福究竟是什么球昨，每個(gè)人都有每個(gè)人的定義，
有的人覺(jué)得一家人在一起眨攘，健康快樂(lè)就是幸福主慰。
有的人覺(jué)得先定個(gè)小目標(biāo)，賺個(gè)1個(gè)億就很幸福鲫售。
有的人覺(jué)得救助弱勢(shì)兒童共螺，維護(hù)婦女權(quán)益，為人服務(wù)是幸福情竹。
哈佛大學(xué)“最受歡迎導(dǎo)師”藐不，《幸福的方法》作者泰勒·本-沙哈爾認(rèn)為：
幸福的定義應(yīng)該是“快樂(lè)與意義的結(jié)合”。
真正快樂(lè)的人，能夠在自己覺(jué)得有意義的生活方式里享受它的點(diǎn)點(diǎn)滴滴雏蛮。這種解釋絕不僅限于生命里的某些時(shí)刻涎嚼，而是人生的全過(guò)程。即使有時(shí)經(jīng)歷痛苦挑秉，人在總體上仍然可以是幸福的铸抑。
幸福是全過(guò)程，不只是結(jié)果衷模。
二、為什么要幸福蒲赂？
泰勒·本-沙哈爾對(duì)不同的人生態(tài)度和行為模式總結(jié)了四種漢堡模型：
- 忙碌奔波型阱冶。這種漢堡口味很差，但里面都是蔬菜和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)滥嘴，有利于身體健康木蹬。這類(lèi)人追求著未來(lái)的快樂(lè)，享受著現(xiàn)在的痛苦若皱。他們是未來(lái)的奴隸镊叁。
- 虛無(wú)主義型。這種漢堡不好吃走触，又不健康晦譬。這類(lèi)人對(duì)生命喪失了希望也欲望，他們既不享受眼前的所有互广，對(duì)未來(lái)也沒(méi)有任何期望敛腌。他們是過(guò)去的奴隸。
- 享樂(lè)主義者惫皱。這種漢堡好吃像樊，但不健康，就像垃圾食品一樣旅敷。這類(lèi)人及時(shí)行樂(lè)生棍，為了當(dāng)下的快樂(lè)，可以出賣(mài)未來(lái)的幸福人生媳谁。他們是現(xiàn)在的奴隸涂滴。
- 感悟幸福型。這種漢堡既好吃又健康韩脑。這類(lèi)人享受著當(dāng)下的幸福氢妈，通過(guò)目前的行為，也可以擁有更加滿(mǎn)意的未來(lái)段多。
為了我們的健康和當(dāng)下的快樂(lè)首量，當(dāng)然要幸福啊。
三、職場(chǎng)里的幸福是什么加缘？
幸福的百度百科定義：
幸福鸭叙，是指一個(gè)人的需求得到滿(mǎn)足而產(chǎn)生長(zhǎng)久的喜悅，并希望一直保持現(xiàn)狀的心理情緒拣宏，并不與快樂(lè)沈贝、快感、方便劃等號(hào)勋乾。
幸福感=R*滿(mǎn)足感（R：幸福商）宋下。
幸福劃分為四個(gè)維度，滿(mǎn)足辑莫、快樂(lè)学歧、投入、意義各吨。每個(gè)維度的幸福都是好的枝笨，但是將淺層次的快樂(lè)轉(zhuǎn)化為深遠(yuǎn)的滿(mǎn)足感和持久的幸福感是一件益處更大的事情。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)揭蜒，幸福就是你的需求得到滿(mǎn)足產(chǎn)生長(zhǎng)久的喜悅横浑。
在職業(yè)發(fā)展中，有一個(gè)“職業(yè)發(fā)展模型”屉更。
當(dāng)你的需求和職業(yè)給你的價(jià)值回饋相匹配時(shí)徙融，那么你在職場(chǎng)里是幸福的。
四偶垮、怎么樣才能在職場(chǎng)里變得幸福张咳？
1.搞清自己的需求。
- 大的方面來(lái)說(shuō)似舵，你想在這份職業(yè)中獲得什么脚猾？3年后做到項(xiàng)目經(jīng)理？年薪50萬(wàn)砚哗？更好地任職空間龙助？
- 小的事情上，你想在某個(gè)項(xiàng)目中充當(dāng)什么角色蛛芥？起到什么作用提鸟？拿到什么獎(jiǎng)勵(lì)？
目前仅淑，很多公司在面試時(shí)称勋，會(huì)問(wèn)一個(gè)問(wèn)題
“你未來(lái)3-5年的職業(yè)規(guī)劃是什么？你準(zhǔn)備在公司干多長(zhǎng)時(shí)間涯竟？”
好好想想這個(gè)問(wèn)題赡鲜，會(huì)在入職后空厌，少走很多彎路，少抱怨银酬，多朝目標(biāo)的方向努力嘲更。
找從事這個(gè)崗位的3-5年經(jīng)驗(yàn)的人問(wèn)問(wèn)，他們走過(guò)的坑揩瞪，就是你的經(jīng)驗(yàn)拟蜻，快速繞過(guò)隆檀，找到自己的需求寒锚。
**2.評(píng)估需求的合理性垫蛆。 **
評(píng)估合理就需要標(biāo)準(zhǔn)。標(biāo)準(zhǔn)怎么找嗤攻？
一個(gè)是自己的標(biāo)準(zhǔn)琳拨，一個(gè)他人的標(biāo)準(zhǔn)。
在兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)間找到你能達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)區(qū)間屯曹，而不是異想天開(kāi)的標(biāo)準(zhǔn)。
自己的標(biāo)準(zhǔn)可以主觀惊畏，
他人的標(biāo)準(zhǔn)就得調(diào)查一下周?chē)耐露竦ⅲ块T(mén)的情況，領(lǐng)導(dǎo)的想法颜启。
比如偷俭，工作一年，相當(dāng)副總缰盏，這個(gè)目標(biāo)很明顯就不合理涌萤。
在某個(gè)項(xiàng)目中，自己是新手口猜，不了解這個(gè)領(lǐng)域负溪，卻想要做到NO.1，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)也不太靠譜济炎，學(xué)費(fèi)是需要交的川抡，飯也得一口一口吃。
設(shè)定個(gè)基本目標(biāo)和挑戰(zhàn)目標(biāo)须尚，給自己可以彈性生長(zhǎng)的空間崖堤。
讓需求有底線，給壓力耐床，讓需求有上限密幔，提動(dòng)力。
**3.職業(yè)價(jià)值回饋是什么撩轰？ **
職業(yè)的回饋不僅包括錢(qián)胯甩，還有做成事情的成就感昧廷，智力刺激，好的同事關(guān)系蜡豹，工作上的導(dǎo)師麸粮，人生的導(dǎo)師。
**4.價(jià)值回饋是否滿(mǎn)足需求镜廉？ **
搞清楚自己的需求和職業(yè)所帶來(lái)的回饋后弄诲，看看兩者的gap。
職業(yè)回饋超出了你的需求娇唯，那是幸福的齐遵，超出越多，幸福感越高塔插。
職業(yè)回饋達(dá)不到你的需求梗摇，那是不幸福的，帶來(lái)的結(jié)果就是失落想许，價(jià)值感缺失伶授。
比如，國(guó)企里流纹、事業(yè)單位里升職無(wú)望糜烹、看到職業(yè)終點(diǎn)和后半生工作狀態(tài)的普通員工，
大多為價(jià)值感缺失漱凝。
五疮蹦、用一個(gè)公式，獲得簡(jiǎn)單的幸福吧茸炒。
幸福=能力-期待愕乎。
這個(gè)公式如此簡(jiǎn)單，我相信你懂的壁公，哈哈感论。
