早上5.40起床淆攻，5.50出發(fā)，間隔快走+慢跑嘿架，大汗淋漓瓶珊。
路過(guò)龍盤(pán)山
早餐：半塊饅頭，西葫炒肉耸彪，一碗稀飯（家）
中餐：一碗西紅柿雞蛋面伞芹，土豆絲，炒的焉了的黃瓜啊黃瓜蝉娜，（公司）
晚餐：炸香椿芽唱较，干煸蕓豆、蔥炒豆腐召川，土豆絲炒肉南缓，兩碗大米稀飯，半塊饅頭（家荧呐，同學(xué)和她寶寶來(lái)啦汉形，吃撐了纸镊。）
寶貝兒子說(shuō)學(xué)了一支舞，很興奮概疆。
7:30同學(xué)和倆娃逗威，一行四人去龍泉一號(hào)。
同學(xué)練習(xí)舞蹈岔冀，倆娃打臺(tái)球庵楷。
1、啞鈴亂舞楣颠。無(wú)動(dòng)作，無(wú)標(biāo)準(zhǔn)咐蚯。
2童漩、騎單車(chē)、
3春锋、跑步機(jī)上快走矫膨、慢跑，沒(méi)有兩圈期奔，12分鐘侧馅。
