1、最近沮喪的情緒時(shí)不時(shí)會出現(xiàn)召耘。別又想用一句“我沒事兒”把它帶過百炬，給它一個釋放，弄清楚原由污它。
2剖踊、你聽到了很多“批評”，你也自我否定了很多衫贬，別怕德澈，把它們列出來，然后一條一條去改正吧固惯。要相信這樣的時(shí)候梆造，可能也是精進(jìn)的預(yù)兆。
3葬毫、你想找人說說話镇辉，卻總覺得尷尬。做了很多人的聽眾贴捡，好的壞的收到那么多忽肛，你也需要個出口，放開一下沒什么不好烂斋。
4屹逛、你想停下現(xiàn)在做的一些事情，做一個修整汛骂。這樣很好罕模。悶頭奔跑太久，停下來校準(zhǔn)方向帘瞭，很重要淑掌。
5、和女兒之間的爭執(zhí)將來還是可能發(fā)生的蝶念，不要因?yàn)槟銈兲鄲叟淄螅筒荒芙邮芩呐涯嬲┖贰еB(yǎng)成節(jié)奏吧。
6兽埃、持續(xù)的去做一件事，持續(xù)适袜，不是因?yàn)槟撤N規(guī)定柄错，只是你想：一分鐘精進(jìn)日記、記錄孩子成長的瞬間……
感覺這段日子苦酱，說了太多話售貌，做了太多事，好像在掏空一般消耗著自己疫萤。該跟自己好好說說話颂跨，為自己做一些必要的事。哪怕是寫下這300個字扯饶。
