參加跑團有一段時間了筑煮，和一群優(yōu)秀的大神級任務一起在群里打卡交流，更有專業(yè)的教練隨隊指點粤蝎，真正的享受著無傷跑步的快樂了真仲。這三伏天堅持跑步的，需要的絕不是簡單的意志力初澎，更需要一群人的互相聒噪秸应，相互打氣。
隊長調侃說碑宴，三伏天訓練软啼，剛好把腦袋里的水都放放，到了秋天就變靈光了墓懂。對我而言焰宣，堅持兩星期下來，收獲遠不止身體上減肥五斤的變化捕仔，更重要的是放下手機后去跑步帶來的那份內心的那份安寧和和諧匕积。
有一段時間，感覺整個世界都不好了榜跌，內心極度的壓抑闪唆。工作中沒有成就感，財務上沒有安全感钓葫，生活中沒有親密感悄蕾。當心境不對時，常會不自覺的去抱怨周圍的人，把責任推給別人：同事不主動帆调，上司難伺候奠骄，孩子太調皮，家人不體諒番刊。
作為一個理性的工科男含鳞，在短暫的情緒后我會很快進入自我反思的階段，開始一段自我批評的心路歷程芹务。上班抓著手機不放蝉绷，留意股票的波動，關心同學朋友的動態(tài)枣抱，晚上回到家陪家人時也放不下各種信息的獲取熔吗。在這個信息時代，如同吸食鴉片一樣貪婪的收集著周邊的無盡信息佳晶。嘗試了很多方式桅狠，然而最后的結果總是讓人氣餒。放下手機宵晚，說起來容易垂攘，做到真的很難。
在隊友的帶動下淤刃，買了運動手表晒他，買了專門的跑鞋，買了心率帶.......讓自己翻過那面墻的最好方式逸贾，就是先把包扔過去陨仅。資金的投入，對于像我這樣的房奴一族來說铝侵，還是必須要得到些什么的灼伤。于是按照課表每周跑步三五次成了晚上回家后的一件大事，畢竟要占用一個多小時啊咪鲜。刷手機會上癮的狐赡，最好的治療辦法就是提前預防。正因為跑步擠掉了前期看手機的時間疟丙，十點回到家后不看手機直接休息也就水到渠成了颖侄。沒有了刷手機的壞習慣，和家人的溝通也就更溫馨和諧了享郊，也有時間去做睡前的靜心冥想了览祖。
做過很多的計劃，最終沒能落地炊琉，往往是因為沒有具體可填充的內容以及實時的反饋展蒂。人是社會的，榮譽和尊嚴在控制著我們的很多選擇，一群人的計劃锰悼，要比一個人的目標來得更接地氣柳骄。想要優(yōu)秀，就和一群優(yōu)秀的人一起吧松捉！
