這個世界上的父母，幾乎沒有不愛自己的孩子的嘁捷。然而造成，恨鐵不成鋼的心態(tài)會讓很多的親子關系受到傷害，而導致無法與孩子建立有效的溝通雄嚣。這是令絕大多數(shù)家長和孩子困擾的晒屎，痛苦的。那么今天我們來聊一聊如何與孩子建立有效的溝通缓升。

一.建立親密關系

很多的家長會因為孩子不聽話鼓鲁，不接受自己的建議而給孩子冠上叛逆的名頭「垡辏或苦惱骇吭，或大發(fā)雷霆。然而卻很少醒覺自己的溝通方式歧寺，技巧燥狰。更很少醒覺自己的做法是在建立親密關系還是在破壞親密關系。而親密關系是建立有效溝通的土壤斜筐，只有好的關系龙致，孩子才愿意接受來自于父母的建議和指導。那么接下來顷链，我們來聊一聊建立親密關系的我三個角度目代。

1.尊重

我在講座中經(jīng)常會問到大家這個問題，就是您最愿意聽誰的話蕴潦？大部分的答案是：父母像啼，老公/老婆。老師潭苞。我說錯了忽冻，你最愿意聽的是你自己的話。大家一時沒有明白此疹，我說：那些說聽父母話的家長僧诚，只需你們想一想你現(xiàn)在的老公遮婶，你之前的男朋友是不是你爸爸媽媽喜歡的？是不是在他們完全同意的情況下才開始相處的湖笨？還是冒著父母的天下大不韙偷偷的約會旗扑，偷偷的看電影，偷偷的吃爆米花慈省？愛情從來都是個傳奇臀防，當它來的時候，誰又能擋得住呢边败？那個男人或許只說了一句“我愛你”袱衷，你就奮不顧身的選擇了廝守終身。在終身大事上笑窜，我們沒有聽父母的話致燥，而是選擇了聽自己的話。

那些選擇愿意聽老師話的家長只需想一想排截，從小到大嫌蚤，老師交給我們太多知識。譬如幾何公式断傲，化學公式脱吱，2的N次方等等。而如今我們又記得多少呢艳悔？我們?yōu)槭裁磿浖被耍烤褪且驗槲覀兇_定在我們生活當中，這些玩意根本就用不上猜年，所以我們會遺忘他們抡锈，而選擇更實用的生活方面和工作方面的技巧和方法。于是我們還是選擇聽了自己的話乔外。

也如同今天我和大家現(xiàn)在去交流的內容床三，我是借鑒了很多關于親子教育方面經(jīng)典的書籍,包括樊登讀書中親子教育解讀的精要，在通過自己的經(jīng)驗梳理成自己的話和大家來分享杨幼，那么對于在座的家長來說撇簿，內容里講到的概念和方法就一定是正確的嗎？那么究竟哪個是對的差购，哪個是錯的四瘫？那一定是只有您認為是對的才是對的！

我們的孩子有著他們的成長規(guī)律欲逃，在0-7歲的時候叫作智力發(fā)育期找蜜，此時呢他們的神是爸爸媽媽。在這個年齡段里稳析，其實親子溝通是非常順暢的洗做。而孩子進入到8-12歲這個階段弓叛，叫作習慣養(yǎng)成期，他的神就變成了老師诚纸。所以我們會發(fā)現(xiàn)孩子愿意頂嘴撰筷，你說東他偏要說西，你說你是怎么回事兒畦徘，他就會說“老師是這樣說的呀”家長就無可奈何毕籽。而當孩子進入13歲到18歲這個階段，就進入了性格塑造期旧烧，孩子也就正式的進入到了青春期這個階段影钉。此時他的神就變成了自己。他開始有了自我的覺察掘剪，有了與他人的分別，于是呢他開始遵循自己的意愿奈虾，聽自己的話夺谁。就如同我們成年人一樣。

那么我們的孩子有著自己的思維好不好呢肉微？當我問到這個問題的時候匾鸥，至少有一半家長的第一反應是不好。我會繼續(xù)問碉纳，為什么不好呢勿负？你們希望你們的孩子都是言聽計從的媽寶男，木偶女嗎劳曹？你們希望你們的孩子是沒有獨立思考能力奴愉，沒有獨立人格的人。你們在的時候遵從你們的意愿铁孵，你們離開他的時候锭硼，他只能遵從他人的意志而沒有自我的人嗎？我們教育的本質是什么蜕劝？不就是培養(yǎng)一個能夠獨立自主檀头，擁有獨立人格的孩子嗎？然而岖沛，為什么有很多的家長為什么會在教育孩子上迷失方向暑始，我想首要的就是焦慮和擔心。

我們這個時代的變化確實太快了婴削。從人類進入到千禧年以后廊镜，時代的名詞就層出不窮，譬如信息時代馆蠕，互聯(lián)網(wǎng)時代期升，分享經(jīng)濟時代惊奇，5G時代，自媒體時代播赁，AI時代……在時代不斷快速的更迭中颂郎，中年人感受到了前所未有的壓力。前方是辨不清方向容为，后方是一班年輕人追趕乓序。中年人是上有老下有小，中間要忙事業(yè)奔賺錢坎背。絕大多數(shù)的中年人基本上用八個字可以形容——“只能喘息替劈，不能停息”〉寐耍基于對于這個時代迅速的變化陨献，對于中年危機的壓力，家長就把這份焦慮投射到了孩子身上懂更。認為孩子你只有好好學習眨业，未來可以才不至于像我們這樣辛苦，你才可以活的更好沮协×浼瘢可是家長不知道，這種話對于孩子幾乎不會起到什么學習動力的目的慷暂。因為他看到的是你總是用辛苦賺來的錢在不征求他任何意見的情況下聘殖，給他報各種各樣的補習班⌒腥穑總是在不征求他任何意見的情況下抹殺他的愛好奸腺。你總是打著愛的名義希望孩子變得更好，于是呢蘑辑，就給孩子制定一個又一個標準去要求他洋机，去束縛他。如果孩子沒有達到你想要的標準洋魂，迎來的永遠都是批評指責和傷害绷旗。慢慢的，孩子的心就會距離你越來越遠副砍。慢慢的衔肢，孩子閉上了耳朵，關上了心門豁翎。這就是為什么家長與孩子的溝通為什么越來越不融洽的原因角骤，是因為家長總是一廂情愿的按照自己的意愿來愛孩子，而從來都不去確定孩子真正需要的是什么，從來都不在乎孩子的感受是什么邦尊！而什么是愛呢背桐？是對方需要，你能給予蝉揍，對方又能收到的才叫愛链峭。所以在與孩子建立親密關系上轿衔，要懂得尊重在前愛在后熄守！

所以說家長與其一天恨不得24小時的各種焦慮，還不如好好的來把握好當下洲脂，去學習杖刷，去成長励饵，去改變。去有能力找到被孩子鎖上心門后藏起來的那把鑰匙滑燃，而那把鑰匙的名字叫作尊重役听！我們作為父母，不可能掌控我們孩子的未來不瓶。因為禾嫉，我們不屬于未來。而孩子才屬于未來蚊丐！如果說今天這個急劇變化的時代，中年人都疲于奔命艳吠。而未來的時代呢麦备？我們能不能確定哪個行業(yè)，在10年到15年后是趨勢還是消失昭娩？我們能不能知道孩子學習什么專業(yè)未來才會有出息凛篙？如果我們今天還用幾十年前我們家族內祖祖輩輩的教育方式來希望教育出一個未來的孩子，如果我們今天還用我們自己的眼光去判斷孩子的未來栏渺？那么你就真的有可能把孩子留到了現(xiàn)在而失去了未來呛梆！

在21世紀，有德有才的孩子叫精品磕诊，有德無才的孩子叫正品填物，無德無才的孩子叫廢品，而有德無才的孩子叫毒品霎终。我們每一個家長一定都希望我們的孩子是有德有才的精品滞磺。而重要的是，我們家長必須知道德在哪里培養(yǎng)莱褒，才在哪里培養(yǎng)击困，才能做到這一點。德是在哪里培養(yǎng)广凸，一定是家庭里的父母來培養(yǎng)阅茶。而才呢蛛枚？一定學校的老師。但是家長更多的時候都是在和老師搶活干脸哀，都死死的的盯著孩子的學習成績蹦浦，甚至于心情和血壓都會隨著孩子的分數(shù)起起伏伏，而忽略了對于一個孩子德的培養(yǎng)企蹭。什么是孩子的德白筹？就是感恩，責任谅摄，理解徒河。生命動力，自我價值送漠，和自我驅動的能力顽照。甚至一個人能夠承受挫折依舊可以努力向上的一種能力。在中國叫做性格習慣闽寡，在國外也叫做情商代兵。可是爷狈，有很多的家長不知道的是植影，一個人的成功百分之八十五以上來自于情商，而百分之十五以下來自于智商涎永。所以思币，真的不要總像監(jiān)工一樣去監(jiān)視著孩子的學習了，這只會讓親子關系越來越走向破裂羡微。而是去著重培養(yǎng)孩子情商的部分吧谷饿。如何去培養(yǎng)？首要的就是給予孩子尊重和相信妈倔。尊重的是孩子是一個擁有獨立品格的人博投，尊重他的想法，他的意見和他的感受盯蝴。讓孩子在家庭當中擁有存在感毅哗，重要感和價值感。相信的是结洼，相信我們的孩子才是學習的主人黎做。所以他們無不希望自己有好的學習成績能夠獲得老師的表揚，同學們的肯定和父母的認可松忍。所以他們能考100分蒸殿，絕不想考80分。能考第一名，絕不想考第二名宏所。要相信他們是我們家族的未來酥艳，家族的驕傲。相信他們有能力去選擇自己的人生爬骤，追求自己的成功充石。而相對于孩子一定可以成功這件事上，就像《當幸福來敲門》爸爸對兒子說的那句話：絕不允許別人說你不行霞玄，包括我骤铃，包括你自己……因為你一定可以成功！

如果我們的孩子能夠感受到來自于父母的尊重和相信坷剧，那么我們的孩子才會和我們父母敞開心扉惰爬，成為家族的事業(yè)合作伙伴，從而去建立起親密的親子關系惫企，讓溝通變得更加持久而有效撕瞧。

2.理解

中國有句古話，叫作士為知己者死狞尔，女為悅己者容丛版。說明兩個人關系好到一定的份上，就直叫人生死相許偏序。王力宏曾經(jīng)唱過一首歌叫《伯牙絕弦》页畦，實際上這是中國歷史上非常著名的典故：相傳在古代有一個特別出名的音樂大師，類似于我們當代郎朗一般的存在研儒，叫伯牙寇漫，伯牙善于彈琴。他有一個好朋友殉摔，叫鐘子期，鐘子期善于聽琴音记焊。當伯牙彈琴時心中想的泰山逸月，鐘子期就會感嘆，哇遍膜，巍峨的泰山就呈現(xiàn)在我的面前碗硬。當伯牙彈琴時心中想的黃河，鐘子期就會說瓢颅，哇恩尾，君不見黃河之水天上流，奔流到海不復回挽懦。如果伯牙彈琴時心中想的是窈窕淑女翰意，鐘子期就一定會流鼻血。總而言之冀偶，不論伯牙在彈琴時想到什么醒第，鐘子期都能過透過琴音聽到鐘子期的心聲。然而我們都清楚进鸠，歲月如飛刀稠曼，刀刀催人老，最后鐘子期就先被歲月飛刀奪取了生命客年。伯牙聞訊霞幅，傷心欲絕，當場把自己最心愛的琴一摔兩端量瓜，挑斷琴弦司恳，以絕對于鐘子期的思念之情。

那我們不妨想一想榔至，伯牙為什么這么認可鐘子期抵赢？就是因為鐘子期懂他！俗話說唧取，朋友滿天下铅鲤，知心有幾人？古人云枫弟，人生難得一知己邢享！然而，我們每一個家長都非常愛我們的孩子淡诗。然而捫心自問骇塘，您懂您的孩子嗎？而懂孩子才是愛孩子的前提呀韩容！只有我們理解孩子款违，孩子才能得到充分的心理營養(yǎng)呀！作為家長需要放下自己的身段群凶，不能總是高高在上的把自己當成管理者插爹，把孩子當成被管理者∏肷遥總是把職場的管理程序照搬到家里赠尾，家里總是充斥著道理和對錯，而忘記了家里是講愛的地方毅弧。而在家庭中如果愛沒有增加气嫁，事物本身就不會有任何的改變。家長真的要放下身段够坐，平等的和孩子去相處寸宵。去積極的和孩子做朋友崖面，做知己。通過同頻而共振邓馒，通過同理而共情嘶朱。當孩子感受到我們時刻在乎他們，理解他們光酣，他們才會敞開心扉的擁抱我們疏遏，愿意與我們談心，愿意與我們交流救军。這樣财异，家長與孩子之間的關系越來越親密，相互之間的溝通就會越來越暢通唱遭。

3.影響

那么我們除了愿意聽自己的話戳寸，愿意聽喜歡的人的話，還愿意聽誰的話呢拷泽？就是有影響力的權威人士的話疫鹊。譬如我們剛才一直談到我們絕大部分中年人的處境，我們想要更多的機會司致，想要賺更多的錢拆吆，這是正經(jīng)事。而如果在一個普通的場合內有一個人說脂矫，他有驚世駭俗的項目可以賺大錢枣耀，相信他的人只需要投資5萬就可以年入百萬，我是絕對不會相信的庭再。因為我根本就不認識他捞奕，對吧？而如果這個人是馬云呢拄轻，我想我想法設法的也要第一時間把錢送上颅围，因為他是一個成功的企業(yè)家，世界首富恨搓，對吧谷浅？不論他認不認識我，都對我有著非常強大的影響力奶卓！

那么如果，我們想要孩子愿意聽從我們的建議撼玄，家長最需要的就是建設自己的影響力夺姑！影響力如何打造呢？

1.通過學習掌猛，成長盏浙，改變做合格的家長眉睹，讓孩子另眼相看。

2.以身作則废膘，說到做到竹海，成為孩子的榜樣。

3.重新設定自己的人生目標丐黄，從而去影響孩子擁有和追求自己的人生目標斋配。

那么綜上所述，家長需要通過尊重孩子灌闺，理解孩子艰争，做孩子的榜樣。積極的用正向的角色去與孩子建立起親密關系桂对。而親密關系與孩子建立有效溝通的土壤甩卓，唯有良好的親子關系，孩子才愿意接受家長的建議和指導蕉斜！

二 掌握語言的力量

我問過很多的家長逾柿，愛是什么？大家的回答都非常的博大精深宅此。例如感恩机错，理解，接納等等诽凌。我就會又問大家毡熏，那如果你的孩子問你愛是什么？你這樣的回答她可以聽懂嗎侣诵？他們說不能痢法。的確是，因為這些名詞我們發(fā)現(xiàn)我們修了人世三四十年杜顺，也還在苦苦的去領悟财搁，不是嗎？我們都沒有完全明白躬络，完全做到的事情尖奔，孩子又怎樣會懂呢？我又繼續(xù)問他們那你認為愛是一個名詞還是一個動詞穷当，更多的人說是名詞提茁，而我卻認為愛是一個動詞。

我的女兒馁菜，今年七歲茴扁。我和她做了一個測試，我敷衍的對她說汪疮，我愛你峭火。然后毁习，我又認真的看著她的眼睛，抑揚頓挫的對她說卖丸，我愛你纺且。最后，我給了她一個大大的擁抱稍浆，又說了一句我愛你载碌。我問她哪一種她最喜歡，她告訴是第三種粹湃。這就驗證了有效溝通有效的原則恐仑，叫作55387原則。也就是說为鳄，內容傳遞想要表達出來的內容裳仆，只占到7%，語音語調占到38%孤钦，而肢體語言則占到55%歧斟。而我們中國的家長，習慣于愛你在心口難看偏形。最不習慣的就是像老外那樣親親抱抱静袖。然而，找到合適的肢體語言與孩子交流俊扭，讓他能夠感受到來自于你的贊美队橙，認同和肯定卻是相當必要的。譬如擁抱萨惑，擊掌捐康，拍拍肩膀等等。當然庸蔼，更要注意到眼神的力量與聆聽的力量解总。如果我們家長能夠愿意聆聽，孩子自然而然就會愿意與家長多多交流姐仅。您得到了孩子成長中每時每刻的想法花枫，孩子得到了您的支持和尊重，更愿意和你去交流掏膏。你可以適時的做出正面的引導和指導劳翰，孩子則愿意接受和采納。這樣馒疹，有效的溝通就通過語言的力量而建立起來磕道。

三.溝通的五大步驟

1.幫助孩子面對他們的感受。

對于任何一個人來說行冰，主導我們的行為是否有動力就是靠感受的溺蕉。感受好，不論這件事有多難悼做，我們都有動力去把這件事做好疯特。而感受不好，即使理由再冠冕堂皇肛走，也不會有有動力去做漓雅。孩子更是如此，感受好朽色，行為就好邻吞。感受不好，行為就不好葫男。所以呢抱冷，讓孩子聽話的最有效的方法就是第一時間說出孩子的感受，感覺梢褐。

比如說旺遮，有一種冷叫媽媽冷。

媽媽：孩子盈咳，今天把毛衣穿上耿眉。

孩子：為什么？我不穿鱼响！

媽媽：今天多冷啊鸣剪，你這孩子怎么這么不聽話！讓你穿是害你嗎?

孩子：我不穿丈积，我們同學沒有一個穿的筐骇。

媽媽：他們穿不穿和我沒關系，你是我的孩子就得聽我的桶癣，穿上拥褂。

孩子嘟嘟囔囔，毫不情愿的把衣服穿上了牙寞〗染椋可數(shù)剛出家門不久，躲在一個路口把毛衣脫下來塞到了書包里间雀。

從這樣的一個生活場景中我們不難發(fā)現(xiàn)悔详，媽媽這一次的溝通一定是失敗了。因為她只在乎自己的想法惹挟，而沒有在乎到孩子的感受茄螃。那么如果我們要運用感受這一原則，您會怎么做呢连锯？

2.鼓勵孩子與我們合作

你的孩子在超市里飛奔归苍，你覺得這樣很不禮貌用狱，也很危險。那么此刻你打算用什么樣的方式去制止呢拼弃？不妨試一試合作的方式夏伊。比如說，小明吻氧，你能不能過來幫媽媽推一下車子溺忧？或者能不能幫媽媽拿一樣什么東西，找一樣什么東西之類盯孙。這個簡單的方法鲁森，會讓孩子的注意力發(fā)生轉移，從而停止當前的行為振惰。

3.用溝通代替懲罰

懲罰孩子是家長慣用的方法歌溉，冷暴力的，熱暴力的都有报账。它確實能起到一定的效果研底，因為孩子會害怕這種手段⊥赴眨可是他帶來的負向效果巨大榜晦。會讓孩子心生仇恨，失去安全感和重要感羽圃，從而讓親子關系受到巨大沖擊乾胶。那么如何來代替懲罰而起到想要的效果呢？

1.討論孩子的感受和需求

2.說出你的感受和需求

3.一起討論朽寞，找到大家都同意的解決方法

4.把所有的想法都寫下來

5.挑出那些建議你們接受识窿，哪些不接受，哪些付諸于行動脑融。

在家庭中喻频，求同存異的方針也是十分有效的。

4.鼓勵孩子自立

讓孩子自立是教育最重要的方向肘迎。在這個過程中甥温，家長要注意不要干涉孩子太多的細節(jié)。鼓勵孩子做好自己的事情妓布，鼓勵孩子參與到家庭的勞動中姻蚓，在過程中要看重習慣的培養(yǎng)，而不是著急結果的呈現(xiàn)匣沼。

5.學會贊賞孩子

贊賞孩子是有方法的狰挡，正確的贊賞會讓孩子有正面確定的效果。

1.描述你所看見的。

2.描述你的感受加叁。

3.把孩子值得贊賞的行為總結成一個詞倦沧。

那么在溝通的五大方法中，大家可以看得到它匕，不論想要達到怎樣的效果刀脏，都要關注孩子“感受”的部分。而方法的掌握超凳，通過刻意的練習，一定會越做越好的耀态。

好了轮傍，如何與孩子建立有效溝通呢？讓我們一起再來回顧一下首装。

一.建立親密關系

二.掌握語言力量

三.運用五大方法