Hello，很高興又和大家見面啦机杜，好開心呀帜讲！
首先，我得向大家道個(gè)歉椒拗，由于最近忙著畢業(yè)的事情似将，又遇上了五一假期，懶癌發(fā)作蚀苛，導(dǎo)致沒有及時(shí)更文在验。不過還好一直有你們的陪伴，讓我堅(jiān)定自己應(yīng)該要把這件事情做下去堵未。我真的很想通過我自己的親身經(jīng)歷以及我的一些心得體會(huì)真真正正的幫助大家译红，讓大家能夠?qū)崿F(xiàn)自己的考研夢(mèng)，讓夢(mèng)不再是夢(mèng)兴溜，而是現(xiàn)實(shí)。
考研之路我走過耻陕，我知道其中的不易拙徽，大家遇到過的困難與挑戰(zhàn)，我都明白诗宣。在這條道路上膘怕，充滿著諸多意想不到的困難，有可能是來自自己的召庞，也有可能是來自外界的干擾岛心。不過我們要做的不是去深究困難產(chǎn)生的原因，而是重在解決問題篮灼，化解難題忘古。
最近恰逢五一假期，我想和大家聊聊一個(gè)有趣的話題诅诱，我稱之為假后綜合癥髓堪。
什么叫做假后綜合癥呢？簡(jiǎn)單的來說就是娘荡，一到放假干旁，等假期結(jié)束過后都會(huì)產(chǎn)生一系列的反應(yīng)。
這些反應(yīng)的具體表現(xiàn)如下：
1.假后第一天炮沐，猛然發(fā)現(xiàn)争群，哎呀，好困啊大年，完全看不進(jìn)去書换薄，眼皮一直在打架玉雾。對(duì)，假期綜合癥之一就是犯困专控。
2.剛放完假回來抹凳，發(fā)現(xiàn)自己前段時(shí)間好不容易找到的學(xué)習(xí)狀態(tài)竟然又沒了，進(jìn)去不了學(xué)習(xí)狀態(tài)啊伦腐，坐在圖書館赢底，思緒萬千，心思就是不在學(xué)習(xí)上柏蘑。假期綜合癥之二就是找不到學(xué)習(xí)的狀態(tài)幸冻。
3.放假前信誓旦旦，信心滿滿咳焚，制定了一大堆計(jì)劃洽损，滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)模谛睦锇迪聸Q心革半，自己一定要充分利用假期時(shí)間碑定，好好復(fù)習(xí)，拉開與別人的差距又官⊙恿酰可是……不用我說，也知道發(fā)生了什么吧六敬。假期計(jì)劃全部泡湯碘赖，當(dāng)初指定的計(jì)劃一個(gè)也沒有做到，等到假期結(jié)束后外构，好愧疚啊普泡，感覺自己太浪費(fèi)時(shí)間了，內(nèi)心開始變得非常焦慮审编。這就是假期綜合癥之三焦慮撼班，愧疚。
可惡啊
可惡啊
可惡啊垒酬。权烧。。伤溉。般码。。
這些表現(xiàn)切切實(shí)實(shí)的發(fā)生在我的身上乱顾。
這種癥狀從高中開始就存在板祝，并且伴隨著我高中的學(xué)習(xí)。
那個(gè)時(shí)候走净，每到放假券时，我都會(huì)提前給自己指定好計(jì)劃孤里，并且下定決心一定要好好學(xué)習(xí)，千萬不能貪玩橘洞，一定要好好利用放假的時(shí)間捌袜，利用別人在玩耍的時(shí)間好好努力，趕上甚至超過她們炸枣，可是一到放假虏等，計(jì)劃全部拋諸腦后。抱著一大堆書回家适肠，卻從來不會(huì)去翻看霍衫，假期基本都是在睡覺和玩耍中度過了。一到放假結(jié)束侯养，就開始各種后悔敦跌，后悔自己怎么沒有看書，怎么又浪費(fèi)了時(shí)間逛揩，心中一個(gè)懊惱啊柠傍，一個(gè)愧疚啊，簡(jiǎn)直就是要讓自己生活在悔恨之中辩稽。不得已安慰自己惧笛，沒關(guān)系，開學(xué)了就充分利用時(shí)間搂誉，一定要把浪費(fèi)的時(shí)間彌補(bǔ)回來。周而復(fù)始静檬，我就是在這種悔恨和愧疚感之中度過了我的高中生活炭懊。
上了大學(xué)，發(fā)現(xiàn)自己心智慢慢成熟拂檩，回想以前侮腹，總覺得自己的心理有點(diǎn)病態(tài)。其實(shí)我慢慢的學(xué)會(huì)了認(rèn)識(shí)自己稻励。我了解到自己在假期根本不太可能努力學(xué)習(xí)父阻，帶書本回家純粹就是鍛煉身體，除此之外沒有其他任何功效望抽。與此同時(shí)加矛，我也學(xué)會(huì)了寬恕自己，畢竟人不是機(jī)器煤篙，長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)肯定會(huì)疲憊斟览，人也應(yīng)該學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)姆潘桑斫庾约杭危灰心敲创蟮男睦碡?fù)擔(dān)苛茂，因?yàn)槟菢右芽荆葲]有努力學(xué)習(xí)，人也不會(huì)快樂妓羊。
既然放假?zèng)]有學(xué)習(xí)的狀態(tài)胯究，那就好好的放松休息，讓自己疲憊的身體獲得舒緩躁绸，而不是一直處于高強(qiáng)度的運(yùn)作裕循，也不要讓自己處于愧疚之中，覺得自己浪費(fèi)了時(shí)間涨颜，玩的時(shí)候就好好的玩费韭，好好的放松，學(xué)習(xí)的時(shí)候就專心致志的學(xué)習(xí)庭瑰，心無旁騖星持。真正好的學(xué)習(xí)狀態(tài)并不是利用每一分鐘學(xué)習(xí)，而是好好珍惜學(xué)習(xí)的每一分鐘弹灭。有效的學(xué)習(xí)并不是長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度超人類的學(xué)習(xí)督暂，就算能堅(jiān)持一段時(shí)間，但是過了那段時(shí)間以后穷吮，你會(huì)覺得累逻翁，覺得苦，覺得煎熬捡鱼，覺得自己快要撐不下去了八回。這是反人類的舉動(dòng)啊，這樣考研只會(huì)讓你覺得痛苦驾诈，而享受不到其中的樂趣缠诅。
真正有效的學(xué)習(xí)是高效的，不需要每一分每一秒都緊著用乍迄，而是在學(xué)習(xí)的時(shí)候好好珍惜時(shí)間管引，專心的學(xué)習(xí)，享受學(xué)習(xí)的樂趣闯两，享受學(xué)習(xí)帶給你的快樂褥伴。人嘛，最重要的不就是讓自己快樂嘛漾狼，所以希望大家不要像當(dāng)年的我一樣重慢，活在病態(tài)當(dāng)中，而應(yīng)該享受學(xué)習(xí)這個(gè)過程中帶來的快樂逊躁。等你考完研回過頭來看伤锚，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)考研過程真的很美妙。
所以，我的結(jié)論是放假可以放松屯援，并不能要求每一個(gè)人都老老實(shí)實(shí)坐在圖書館學(xué)習(xí)猛们。考研是長(zhǎng)線作戰(zhàn)狞洋，長(zhǎng)時(shí)間的疲勞戰(zhàn)術(shù)并不為高明之舉弯淘，適當(dāng)?shù)姆潘梢彩强梢缘摹?br>
那么，什么是適當(dāng)?shù)姆潘赡丶茫渴裁词呛侠淼姆潘赡兀?br>
放松不是放縱庐橙，不是讓你沉迷在刷劇中，逛淘寶中出不來借嗽，不是讓你通宵熬夜追劇打游戲态鳖。而應(yīng)該張弛有度，做一些短期就能搞定的事情恶导。比如浆竭，可以利用假期去吃吃東西，放松心情惨寿，就當(dāng)作是犒勞自己邦泄，這是一種獎(jiǎng)勵(lì)，是對(duì)自己的一種肯定裂垦，也可以利用假期跑跑步鍛煉鍛煉身體顺囊，還可以看看電影，這也是一種放松蕉拢。我就比較喜歡看電影特碳。我最喜歡的電影是肖申克的救贖和死亡詩社，很有啟發(fā)意義晕换。
好啦午乓，各位小可愛，今天就和大家聊到這里啦届巩，希望大家能夠好好的享受假期硅瞧，好好的享受學(xué)習(xí)的樂趣份乒，開開心心的玩耍恕汇，開開心心的學(xué)習(xí)，不要有太大的心理負(fù)擔(dān)和心理壓力或辖，要有一種坦然的心態(tài)學(xué)習(xí)瘾英。
我們下次再見啦，晚安好夢(mèng)颂暇！
