大家好黎茎，我是吳傲飛
很多小伙伴在問我減肥期適合喝那些飲品，我給大家梳理幾款
1:檸檬水
每天早上起床第一件事踢代，來泡一杯檸檬水，對(duì)你的身體會(huì)有很好的改善胳挎，很好的促進(jìn)你的新陳代謝和消除體內(nèi)炎癥。
切記：最好用常溫水泡窑眯，熱水一泡医窿，維生素就完了。
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2:蘋果醋
蘋果醋比較酸更胖，也是用來泡水隔显，如果太酸可以加一點(diǎn)點(diǎn)蜂蜜。當(dāng)然我喜歡的是直接加上橄欖油做成油醋汁括眠，用來拌蔬菜沙拉吃。
3:綠茶
茶水中的咖啡因和兒茶酚能促進(jìn)代謝的同時(shí)捞烟，消除體內(nèi)炎癥当船。
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4:黑咖啡（無奶無糖）
咖啡是一個(gè)很好的減肥的工具，它能提升我們的新陳代謝水平德频。但是因?yàn)榉浅？嗑核迹院芏嗯笥严矚g加上奶和糖做成各種風(fēng)味钞护。
如果你要減脂，我推薦你只喝黑咖啡难咕，一天兩杯距辆。
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5:姜茶
切上一片姜挑格，泡水喝沾歪，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)新世界！讓你的血糖更加平穩(wěn)灾搏，消除體內(nèi)炎癥！
6:無糖飲料（無糖蘇打水媳板，無糖可樂）
我就很喜歡喝泉哈，因?yàn)橄矚g，業(yè)界很有爭議丛晦，但是我確實(shí)喜歡，又沒有熱量匹层⌒啃睿看你自己的選擇了。
以上就是推薦給各位的幾種有利于你減肥的飲品瘸爽，希望大家喜歡！
