近期，我的狀況非常不好拌牲，工作效率不高俱饿，滴滴答答總是干不完，期間特別容易加入同事間的八卦塌忽；讀書沒有計劃拍埠，沒有要求，草率地讀土居，零散地讀枣购；閑暇時也不再堅持鍛煉，而是刷手機擦耀，最近居然看肥皂劇了坷虑；作息時間也不再規(guī)律，有時熬夜到兩三點埂奈，精神不濟，頭發(fā)掉了很多定躏≌嘶牵總之，狀態(tài)每況愈下痊远。
我知道我應該有個計劃垮抗，擠出時間認真讀書學習英語；我也知道冬天來臨碧聪，應該加強鍛煉增強抵抗力冒版；我更知道熬夜有害身體。正應了那句話“道理誰都懂逞姿，可就是做不到”辞嗡。
我分析，我可能有點抑郁滞造，孤獨地生活讓我容易放松對自己的要求续室，逐步逐步地墮落，先是不再按時大掃除谒养，然后不再好好讀書挺狰，再然后工作上分心，最后甚至開始陷入自虐式地刷手機（其實看得都是沒營養(yǎng)地視頻資訊，看后都不知道看了什么丰泊，可以說是精神鴉片）薯定，直至熬夜。真正是可怕瞳购，一步錯步步錯话侄，這也就難怪前人不斷強調“防微杜漸”！一次放松苛败，就是心理防線的崩潰满葛，后面就步步后退，直至退無可退罢屈，把自己陷入一個自我虐待的狀況嘀韧，混混度日，蹉跎時光缠捌，無所建樹锄贷。想想真是恐怖。
我曾經豪情萬丈曼月，立志不負光陰谊却，盡自己所能努力提升自己，達到所能達到的極限哑芹，將來不說那句“我本可以”炎辨。然而，最近我卻經常對自己說“小富即安”聪姿，歇歇再說碴萧。我感覺就算我努力可能也沒有結果，這是一個賠本買賣末购，于是信心越來越低破喻，對前途比較悲觀，似乎自己是一只網中魚盟榴，怎么掙扎也不能逃離現狀曹质。激情、雄心不再擎场，整個人萎靡不振羽德。深切懷疑自己有輕度抑郁。現在想來我已經很長時間沒有積極情緒了顶籽，歷次努力泡湯讓我反復想到三個字：認命吧玩般。
我也知道人應該積極面對生活，學習前人百折不饒礼饱，可是悲觀地幽靈總是縈繞身旁坏为，讓我不知覺地多想究驴，想多了也就做少了，最終也就不再為進步努力了匀伏。難怪現在提倡健康包括“社會適應”和心理健康洒忧，我們會遇到很多困難和挫折，這些問題除了本身讓人失望外够颠，還會帶來連鎖反應熙侍，甚至讓我們未來的生活一塌糊涂。那些克服種種困難笑看人生的偉人是有多么寬廣的胸懷和勇氣履磨。
我不應找任何理由放松自己蛉抓，無謂地浪費時間，庸人自擾剃诅，我最應該做的就是讓自己動起來巷送，不要想現在也不要想將來，就是蒙頭做事矛辕。每天給家里做清潔笑跛，每天找個時間鍛煉，每天讀書寫字聊品。飞蹂。。
重要的事說三遍：動起來翻屈！動起來陈哑！動起來！
