當(dāng)我翻開(kāi)這本書(shū)之前，我一直以為暴力是指肢體上的摩擦影锈，比如打架芹务，殺人，殊不知還有語(yǔ)言上的暴力鸭廷，然而這種暴力在我們的現(xiàn)實(shí)生活中會(huì)經(jīng)常遇見(jiàn)枣抱，不論是家人、朋友或是我自己辆床，言語(yǔ)上的指責(zé)佳晶、嘲諷、否定佛吓、不經(jīng)大腦思考說(shuō)出來(lái)的話(huà)宵晚，會(huì)給自己和他人帶來(lái)情感以及精神上的創(chuàng)傷；
在這之前维雇，我一直把心直口快稱(chēng)之為：直爽，認(rèn)為這種人沒(méi)有壞心眼晒他，只是說(shuō)話(huà)難聽(tīng)了點(diǎn)而已吱型，但從沒(méi)想到語(yǔ)言暴力會(huì)給他人造成了“隱蔽的暴力”，就是精神上的傷害陨仅，這種有心無(wú)意的語(yǔ)言暴力會(huì)讓人變得冷漠和敵視津滞，我從來(lái)沒(méi)想到語(yǔ)言會(huì)有這么大的傷害。
俗話(huà)說(shuō)：良言一句三冬暖灼伤，惡語(yǔ)傷人六月寒触徐。生活中，我經(jīng)常遇到各種語(yǔ)言暴力狐赡，我的朋友W撞鹉，剛認(rèn)識(shí)的她的時(shí)候說(shuō)：我這人說(shuō)話(huà)比較直，不會(huì)拐彎抹角，有什么說(shuō)什么鸟雏，我這人就這樣享郊。她經(jīng)常否定我，讓我像吃了個(gè)蒼蠅一樣難受孝鹊。舉個(gè)栗子炊琉，家里人給我介紹對(duì)象比我小兩歲，她說(shuō)：人家都沒(méi)有嫌棄你比他老又活，自己長(zhǎng)得一般苔咪，就不要再挑剔啦，絲毫沒(méi)有顧忌過(guò)我的感受柳骄，這樣的例子還有很多悼泌，但是她除了說(shuō)話(huà)比較傷人外，確實(shí)還有其它優(yōu)點(diǎn)夹界，屬于外冷內(nèi)熱性格馆里，所以我們還能融洽相處。
看了《非暴力溝通》這本書(shū)之后可柿，我了解到W語(yǔ)言暴力背后的根源鸠踪，那就是她原生家庭帶給她的影響，從小在暴力溝通環(huán)境中長(zhǎng)大复斥，她父母重男輕女思想营密，導(dǎo)致她從小就不被重視，小時(shí)候要照顧弟弟目锭，如果弟弟稍有閃失评汰，那她少不了一頓責(zé)備和臭罵，所以童年過(guò)得并不幸福痢虹，她形容自己：是個(gè)缺愛(ài)的孩子被去。書(shū)中說(shuō)：使用暴力的人其實(shí)是因?yàn)樗麄儍?nèi)心的寧?kù)o遭到了破壞，所以他們才會(huì)用暴力的方式維護(hù)或?qū)で笮撵`的和平奖唯。
書(shū)中闡明了四個(gè)核心要點(diǎn)：觀察惨缆、感受、需要丰捷、請(qǐng)求坯墨。
教我們?nèi)绾芜M(jìn)行非暴力溝通，科學(xué)表達(dá)自身感受病往、疏通溝通中的分歧捣染，而非掩蓋或者逃避，再使用語(yǔ)言暴力傷害別人停巷。
回顧自己耍攘，也時(shí)常使用冷暴力傷害家人和朋友榕栏，生氣的時(shí)候用最傷人的語(yǔ)言激怒愛(ài)我的人，看了本書(shū)的前幾章少漆，發(fā)現(xiàn)自己表達(dá)和溝通方式有很多需要改進(jìn)的地方臼膏，這個(gè)過(guò)程需要刻意練習(xí)并靈活運(yùn)用，希望我們都能使用非暴力溝通示损，避免語(yǔ)言暴力帶給別人傷害渗磅，能夠控制好自己的情緒，成為更好的自己检访。?
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
