請(qǐng)牢牢記住：人是一瞬間變老的
? ? ? 日本作家村上春樹(shù)曾說(shuō):「人不是慢慢變老的围小，而是一瞬變老的昵骤。」人變老肯适，不是從第一道皺紋变秦、第一根白髮開(kāi)始，而是從放棄自己那一刻開(kāi)始;只有對(duì)自己不放棄的人框舔，才能活成「不會(huì)老」蹦玫。有一種人，歲月好像遺忘了他們刘绣，一輩子似乎都不會(huì)老;這些人樱溉，老去的只是年齡，不老的卻是「氣質(zhì)和神色」额港。
? ? ? 那是他們都注重以下這些特質(zhì):
(1)有一顆童心饺窿。
(2)注重儀表。
(3)經(jīng)常旅行移斩。
(4)心地善良肚医。
(5)活到老學(xué)到老绢馍。
(6)有生活情調(diào)。
(7)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)肠套。
（8)心態(tài)年輕舰涌。
? 日本醫(yī)學(xué)專家說(shuō):防失智,增強(qiáng)記憶力,不用吃藥,可以用食療,他推薦要吃4種食物:(
（1)番茄煮熟防失智。
(2)蘋(píng)果增強(qiáng)記憶力你稚。
(3)黑巧克力活化腦神經(jīng)細(xì)胞瓷耙。
（4)南瓜能抑制阿茲海默癥。
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