夢想：用一生去學習英語，PPT靈活運用
平和饺汹，不焦慮的心態(tài)乒裆，開心的活在當下
月度要事：英語方法論完結(jié)死讹，確定教材和學習方法和學習計劃，PPT按照時間安排推進
三只青蛙
艾灸
汗蒸
去王府井采購
額外蛙：看書父晶，把那本英語理論書掃完哮缺，再找一些學習帖子，把工具買好
小確幸：昨天忍住了沒看電視劇甲喝，真的沒什么可看的尝苇，感覺假的不得了，哈哈～節(jié)省時間，這樣艾灸的時候可以聽東西了茎匠，今天艾灸的時間聽時間管理進階課
蛙反思：不打算安排運動了格仲，運動還要重新安排，想辦法～英語現(xiàn)在是我最重要的事情诵冒，關(guān)注心得的總結(jié)
育兒反思：不能嚇唬孩子凯肋，他們真的會信，而且兒子本來膽小汽馋，缺的是鼓勵而不是嚇唬侮东，形成不良的記憶，很難抹去豹芯，晚上再困也要忍住好好說話悄雅，不能讓孩子覺得自己很不好，我的情緒是很煩铁蹈，還有點自責宽闲，覺得很累，有點鬧心握牧，自己把自己搞的這么累容诬，還有些嫌棄他膽小，賴嘰～其實孩子賴嘰也是有情緒沿腰，也許像我們大人一樣把內(nèi)心得不爽排解了就陽光了～我的需要是休息览徒，是有人幫我哄孩子，是自己能再掌控一些颂龙，我的想法是能夠讓自己精力更好习蓬，再多了解他，多控制自己措嵌，別讓自己再加上一則后悔躲叼，自責的心理～
大事件反思：易效能堅持了20多天，最大的感覺就是有些焦慮和疲憊铅匹，我覺得這有點違背了我的初衷押赊，本意是想更好的安排生活，規(guī)劃自己包斑，現(xiàn)在習慣堅持的不錯，日記也寫起來了涕俗，每天這樣的反思還是很有用的罗丰，效率其實挺高的，但是我認為心態(tài)仍需調(diào)整再姑，精力還是不足萌抵，建設(shè)性建議就是最好能每天運動起來，讓自己精力能充沛些，提高睡眠質(zhì)量绍填，晚上只要保證9：30上床還是可以的霎桅，和孩子商量好～
