你連自律都做不到出嘹，還奢談什么自由段只？
來源：網(wǎng)絡(luò)
放縱如山倒，自律如抽絲狸棍。不要放縱自己身害，不要給自己找借口。對自己嚴(yán)格一點(diǎn)草戈，時間長了题造，自律會成為一種習(xí)慣、一種生活方式猾瘸，未來的你會感謝現(xiàn)在的自己界赔。
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據(jù)說史蒂夫·喬布斯年輕時每天凌晨四點(diǎn)起床，九點(diǎn)前把一天工作做完牵触。喬幫主說：自由從何而來淮悼？從自信來，而自信則是從自律來揽思。
自律是對自我的控制袜腥，自信是對事情的控制。先學(xué)會克制自己钉汗，用嚴(yán)格的日程表控制生活羹令，才能在這種自律中不斷磨練出自信。
都是成年人损痰，連最基本的行為控制都做不到福侈，還談什么自信，又奢談什么自由卢未？
前華人首富李嘉誠以勤奮自律著稱肪凛。他的作息時間非常有名：不論幾點(diǎn)睡覺，在清晨5點(diǎn)59分鬧鈴響后起床辽社；隨后伟墙，讀新聞，打一個半小時高爾夫滴铅；然后戳葵，去辦公室，開始工作汉匙。數(shù)十年如一日拱烁。自律幾近自虐生蚁。
印象里的牛逼人士都是狠角色：自虐和虐他，必居其一邻梆，或者兩條都占守伸。
許多商務(wù)人士像職業(yè)運(yùn)動員一樣管理自己：作息绎秒、飲食浦妄、習(xí)慣、愛好见芹、體力剂娄、欲望等……如果做到了這點(diǎn)，你就快摸到“牛逼人士”的門了玄呛。一個能管住嘴阅懦、邁開腿、每晚堅(jiān)持跑步的人徘铝，工作上也不會差到哪去耳胎。
工作后，逐漸發(fā)現(xiàn)惕它，自律是生活的基石：令行禁止怕午，則容易走上軌道，發(fā)現(xiàn)錯誤淹魄，修復(fù)錯誤郁惜，表現(xiàn)越來越好，生活明亮甲锡，中氣十足兆蕉；令不行禁不止，則容易潰散混亂缤沦，屢錯屢戰(zhàn)虎韵，屢戰(zhàn)屢錯，“明明知道但就不這么做”缸废，沮喪內(nèi)疚劝术，亂成一團(tuán)。
自律決定了個人機(jī)器的運(yùn)轉(zhuǎn)呆奕，決定了你的執(zhí)行力养晋，決定了你能否成為更好的自己。
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史蒂夫·納什是我最喜歡的NBA球員梁钾。這是個身體瘦弱的加拿大白人绳泉，背部神經(jīng)有著嚴(yán)重傷病，被認(rèn)為是“天賦最差的籃球巨星”姆泻。
這樣一個人零酪，獲得了“連莊”MVP：連續(xù)兩個賽季的最有價值球員冒嫡。歷史上只有十個人做到這點(diǎn)，其余九人都是喬丹四苇、張伯倫等曠世大神孝凌。
納什出了名的自律：不沾糖、油炸和深加工食品月腋。訓(xùn)練日里蟀架，他一天吃六餐：麥片粥（不含谷蛋白）、杏仁切片榆骚、生堅(jiān)果片拍、水果、蔬菜妓肢、糙米飯捌省、胡蘿卜和生吃芹菜。
他和隊(duì)友格蘭特·希爾彼此勸勵碉钠，不吃巧克力纲缓，不吃高熱量。希爾還“偶爾犯戒被抓住”祝高，而納什真沒被見到破例。
納什把他的食譜推薦給隊(duì)友褂策。于是颓屑，太陽隊(duì)的年輕人都成了納什的跟班斤寂，亦步亦趨，然后表現(xiàn)脫胎換骨揪惦。整個球隊(duì)都在盡量跟著納什：吃喝，作息器腋，訓(xùn)練，保持健康的氛圍……
納什的成功給了平凡的普通人一點(diǎn)點(diǎn)念想：如果沒有天賦纫塌，你永遠(yuǎn)成不了科比或者麥迪诊县；但如果足夠勤奮自律，至少你還有機(jī)會成為納什措左。
天賦，上天給的怎披；自律瓶摆，決定權(quán)在你性宏。
蒂姆·鄧肯是NBA的常青樹、馬刺隊(duì)的鎮(zhèn)隊(duì)之寶书斜。40歲的他剛剛完成高強(qiáng)度的季后賽。和他同場競技的菩佑，可能是小20歲的年輕人凝化，你就能知道這有多神奇了酬荞。
鄧肯通過減重越來越輕盈，擁有好的身體狀況枪向，繼續(xù)保持石佛本色咧党。只有規(guī)律的訓(xùn)練和嚴(yán)格的自律，才能做到這一點(diǎn)傍衡。雖然他老了，但教練和管理層每天能看到他的自律和自律背后的職業(yè)性倦畅，才會對他一直保有信心绣的。
雷·阿倫是NBA歷史上最優(yōu)秀的射手之一，他的全身投籃在聯(lián)盟獨(dú)一無二：太考驗(yàn)肌肉屡江、彈速和手感了惩嘉。雷自己不喝咖啡，強(qiáng)迫癥樣地控制飲食宏怔。于是才達(dá)到這個水準(zhǔn)的畴椰。正常孩子吃不了這個苦鸽粉。
德約科維奇是2015年的溫網(wǎng)冠軍。奪冠后帚戳，他坐在更衣室里儡首，想做一件事情：嘗一口巧克力。他從2010年夏天以來就沒嘗過了对供。
“我掰下一塊氛濒，小小的一塊，丟進(jìn)嘴里舞竿，讓它在我的舌頭上融化。我只準(zhǔn)自己吃這么多确徙≈醋溃”
要當(dāng)?shù)谝唬鸵冻鲞@樣的代價育苟。
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欲望管理是重要的人生技能椎木，是要盡早培養(yǎng)鍛造的素養(yǎng)。
從感性的角度香椎，過度的欲望會吞噬你。
飲食男女馍惹，人之大欲。欲望連同本心悼吱，不必畏懼良狈，但過度的欲望會吞噬你。從人生的角度薪丁，一定要懂得節(jié)制，不要肆意地放縱欲望粱檀。不信漫玄？你去問問隋煬帝楊廣。
放縱如山倒第队，自律如抽絲刨秆。不要放縱自己忆畅，不要給自己找借口。對自己嚴(yán)格一點(diǎn)缓醋，時間長了绊诲，自律會成為一種習(xí)慣、一種生活方式掂之，未來的你會感謝現(xiàn)在的自己世舰。
很多人不知道修心的重要，借口生活壓力而放縱欲望跟压。年輕時奮力上進(jìn)，應(yīng)該如清理院子一樣剪除雜草雜念茸塞，專注于自身成長《刘危“為腹不為目”禾唁，才是永葆內(nèi)心幸福之所為。
我不想做欲望的奴隸荡短。我享受不被欲望左右的狀態(tài)掘托，這種感覺不刺激，但很舒服闪盔。
從理性的角度，欲望管理能降低閾值听绳。
窮學(xué)生的時候异赫，一頓沙縣小吃也津津有味，一頓肯德基如同過年鼠证；長大掙錢了靠抑，山猛海鮮鮑魚大蝦，也未必能勾起你的興致荠列。
九十年代稚伍，武俠小說的情愛描寫都能把你看的面紅耳赤；網(wǎng)絡(luò)色情泛濫的當(dāng)今个曙，你居然對生活中的女人沒了想法。
何以至此呼寸？閾值使然。不斷持續(xù)的刺激河狐，抬高了欲望的觸發(fā)點(diǎn)瑟捣。
人們常說，“年輕吃苦不是苦捐祠，是福氣”桑李。這不純粹是雞湯，這有邏輯基礎(chǔ)：年少吃苦是種逆風(fēng)飛揚(yáng)的快樂率拒，年老吃苦是風(fēng)中殘燭的悲哀禁荒。先苦后甜，可以憶苦思甜圈浇；先甜后苦，只能垂淚抑郁了。
一定程度的禁欲和自控是必要的褐隆，這是防止閾值升高的有效手段剖踊。欲望永無止境，中彩票的極度興奮也只會持續(xù)18個月歇攻。最幸福的方式是梆造，讓欲望一點(diǎn)點(diǎn)釋放，讓欲望匹配你的現(xiàn)實(shí)：
漂泊北京屡穗，合租房子 → 獨(dú)租大房子? →擁有自己的房子了 → 當(dāng)上總經(jīng)理，出任CEO村砂，走上人生巔峰 ……如果經(jīng)歷反過來础废？那真是個悲傷的故事。
由儉入奢易评腺，由奢入儉難歇僧。古人不余欺。
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剛工作那會诈悍，不懂得節(jié)奏，是個“時間都被工作填滿”的工作狂适袜。研究時間管理之后舷夺，發(fā)現(xiàn)工作生活有很大的改進(jìn)空間。
嘗試做計劃疫萤、寫日記敢伸、控制注意力、 要事優(yōu)先尾序、今日事今日畢躯砰、先啃硬骨頭、構(gòu)建自己的時間管理系統(tǒng)兰怠、平衡好工作和家庭……
慢慢的，我開始從繁瑣失誤中抽身出來尚揣，“跳出畫來看畫”掖举；我開始有時間考慮生活和人生的目標(biāo)；我開始有“心如止水方篮、有條不紊”的感覺——這一切的源頭励负，就是自律。
自律的結(jié)果就是有更多精力去做喜歡的事巾表。
比如寫公眾號略吨，給我?guī)砹撕芏嗖辉A(yù)期的樂趣。實(shí)際上鞠苟，搭好架構(gòu)秽之，想好打法，走上軌道后跨细，這項(xiàng)活動就不會影響我的正常生活了：不太忙的時候董虱，就寫幾段。就像是一個時間容器，把邊邊角角的時間都存儲了起來捐友。
上學(xué)那會匣砖，自控力不行昏滴，開始研究“培養(yǎng)習(xí)慣”的方法对人。用學(xué)到的方法來培養(yǎng)了很多好習(xí)慣，慢慢的生活都會有很大改變姻几。
從2010年開始寫日記势告，習(xí)慣保持到現(xiàn)在。經(jīng)過最開始的一段磨合络拌，所有不適感都消失了回溺，非常自然。幾分鐘的記錄萍恕，讓我審視自己瓮恭、平和心態(tài)。它不是我的任何負(fù)擔(dān)维哈，也不是一項(xiàng)需要分配的工作登澜，它是老司機(jī)的人生行車記錄儀脑蠕。
幾年前開始“早睡早起”，從最初的“不舒服不適應(yīng)”谴仙，到現(xiàn)在的“每天六點(diǎn)自然醒”晃跺。早起的好處是巨大的：
憑空多出精華般的兩小時；
能夠從容不迫地好好吃早飯凌盯；
錯開擁擠的早高峰；
午飯質(zhì)量更高阐滩，晚飯吃的更少县忌，睡眠更踏實(shí)……
當(dāng)身體變得越來越棒的時，面對是一個與眾不同的世界衅疙。自律讓我能去享受生活中好的一面鸳慈。
我的人生目標(biāo)是：自由。它又包括三個維度：財務(wù)自由绩郎、時間自由和角色自由翁逞。
感謝這個色彩斑斕、機(jī)遇涌動的時代状植，讓它看起來并非不可企及怨喘，但這需要十幾年的精耕細(xì)作必怜，連續(xù)穩(wěn)定的正向積累，腳踏實(shí)地的點(diǎn)滴付出梳庆，還有膏执，持續(xù)不懈的自律。
自律讓你自由芋浮。
