玲子老師的第一期完美女神課就要開(kāi)課了篷扩，我以前一直縱橫馳騁在男人世界里，過(guò)著完全男人似的生活茉盏。如今鉴未，好想通過(guò)玲子老師的女神課程，把自己蛻變回一個(gè)女人（如若能蛻變?yōu)橐粋€(gè)女神的話鸠姨，那就更好了铜秆，哈哈！）讶迁，過(guò)真正女人的生活连茧。我以為，女神課就是教你如何減肥巍糯、如何變得更美啸驯、更漂亮，結(jié)果上了玲子老師的女神課程后祟峦，才知道：原來(lái)女神課遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是這樣狹隘的一門(mén)課程罚斗，現(xiàn)在就揭開(kāi)這女神課的神秘面紗吧——
1.心態(tài)最重要
“……請(qǐng)小伙伴們看著對(duì)方的眼睛，在對(duì)方的眼睛里宅楞，你看到了什么呢针姿？她的眼神是否有溫柔在流動(dòng)袱吆？……是不是我們自己，也曾經(jīng)是這樣的溫柔可人距淫〗嗜蓿可是，隨著歲月的流失榕暇、生活的磨礪处铛、外界的壓力，讓我們一層層地穿上了盔甲拐揭。在生活面前，我們已經(jīng)不敢流露真實(shí)的自己奕塑，我們怕自己受傷堂污，變得敏感而自卑，最后我們完全丟失了自己龄砰，忘了自己的真實(shí)模樣……”
伴隨著動(dòng)人心弦的優(yōu)美音樂(lè)盟猖，聆聽(tīng)著玲子老師沁人心扉的柔美話語(yǔ)，看著韓雅頔柔情似水的美麗眼神换棚，自己內(nèi)心禁不住隨之變得柔軟起來(lái)式镐；俊美的韓雅頔此時(shí)已經(jīng)滿含淚水，其他好幾個(gè)同學(xué)眼里也噙著淚水……
完美女神課上固蚤，玲子老師讓我們兩人一組娘汞，相互對(duì)視著看對(duì)方的眼睛，直到看到對(duì)方夕玩，不能再看自己為止你弦。我恰好與青春美麗的韓雅頔處在一組。感覺(jué)自己同她一樣燎孟，似乎回到了曾經(jīng)的青春少女時(shí)代禽作。
通過(guò)兩人一組的相互對(duì)視，大家已經(jīng)由從前的相互陌生揩页、面目表情僵硬旷偿，到逐漸地打開(kāi)了自己，面目也變得溫柔可親起來(lái)爆侣。原來(lái)在我們的盔甲面具下萍程，真實(shí)的自己是這樣的溫柔。
面對(duì)處于浮躁焦慮時(shí)代的我們累提，玲子老師首先放松了我們的身體尘喝，放松了面部表情。這時(shí)斋陪，她才用它柔美的聲音朽褪，開(kāi)始給我們講禮儀課程置吓。
2.站姿、手勢(shì)禮儀
首先缔赠，玲子老師教我們基本站姿——五二站姿衍锚，這可以讓我們身材更加挺拔——
然后教我們基本手勢(shì)，這可以讓我們看起來(lái)更加得體嗤堰，還講了這種手勢(shì)的種種益處戴质。
然后是如何與人打招呼——
握手時(shí)要有三分力，以表尊重踢匣。既不能太用力告匠，也不能沒(méi)絲毫力氣。
與人擁抱時(shí)离唬，要張開(kāi)雙臂后专、敞開(kāi)懷抱，以真誠(chéng)之心與人親密擁抱输莺，同性之間可以胸貼胸戚哎，異性間，作為女性的我們嫂用，要上身向前稍傾型凳，再與之擁抱。擁抱切記不要用手拍打?qū)Ψ健?/p>
為了讓我們的身姿更優(yōu)美嘱函，玲子老師教我們各種動(dòng)作甘畅，來(lái)分別對(duì)應(yīng)練習(xí)腿部的力量、練習(xí)腹部核心力量实夹、收腹提胸橄浓、練習(xí)開(kāi)肩、還練習(xí)如何提臀亮航，原來(lái)優(yōu)雅的身姿荸实、蜜桃臀就是這樣練出來(lái)的。
哈哈缴淋，不付出辛勤的汗水准给，女神不是憑空出來(lái)的。
3.走姿重抖、坐姿禮儀
有了基本站姿后露氮，如何行走和入座，以及在座位上的坐姿钟沛，也有相應(yīng)的禮儀畔规。
行走時(shí)，要膝蓋膝摩擦膝蓋恨统，雙腿不分離叁扫，用力向后擺手——前面的手抬有多高三妈，后面的手就抬有多高。
如果走得位置靠前了莫绣，要一腿從容地后腿一步畴蒲，之后另一腿隨著后退一步，從容大方地后退到后面的位置对室。
如何入座也有講究模燥，一般以右為尊，所以一般從座位右邊入座掩宜，實(shí)際根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)情況來(lái)靈活做蔫骂，原則不能叉開(kāi)腿，要保持優(yōu)雅的姿態(tài)走到座位前牺汤，轉(zhuǎn)動(dòng)雙腳來(lái)轉(zhuǎn)身纠吴，然后準(zhǔn)備就坐。
落座的同時(shí)慧瘤，雙手向后、用手背從上向下固该，順摞下自己緊靠座位裙子锅减。除非會(huì)議時(shí)間較長(zhǎng)，臀部完全坐滿椅面伐坏，背部靠緊椅背怔匣，一般來(lái)說(shuō)，要坐椅子面靠前的三分之一處桦沉，而且雙腳雙腿完全并攏每瞒，雙手以基本手勢(shì)放于大腿根部；雙腿一般習(xí)慣放于一側(cè)纯露，雙膝保持并攏剿骨，另一側(cè)腳從后面勾住該側(cè)腳踝；蹺二郎腿也有講究埠褪，仍然保持雙膝并攏浓利，這只腳再?gòu)那袄@過(guò)勾住另一只腳踝。
起身時(shí)钞速，與入座一樣贷掖，雙手來(lái)到前面，用手背從上到下渴语，輕輕順摞自己前面的裙子苹威。
會(huì)站、會(huì)走驾凶、會(huì)坐了牙甫，作為嘉賓入場(chǎng)時(shí)掷酗，還要會(huì)與眾人招手互動(dòng)哦！
4.登場(chǎng)禮儀演示
下面腹暖，親愛(ài)的女神們汇在，就要作為嘉賓隆重登場(chǎng)了！
玲子老師讓我們每人作為嘉賓脏答，來(lái)演示登場(chǎng)糕殉，以此檢查我們行走葱轩、坐俏橘、打招呼的姿態(tài)迈着，并一遍遍提醒我們的面部表情梨与，不要忘了自己微笑的面容哦拧篮！伴隨著音樂(lè)的節(jié)奏趁桃，當(dāng)我們邁入場(chǎng)地時(shí)死姚，就如同隆重場(chǎng)面上的登場(chǎng)儀式一樣苛蒲，一種身臨其境莊重感油然而生爽丹≈螅看看吧，一個(gè)個(gè)登場(chǎng)小伙伴們粤蝎，女神范兒都出來(lái)了真仲。
哈哈，等視頻出來(lái)初澎，再看大片吧秸应！
5.做永遠(yuǎn)的女神
六天的完美女神課程很快結(jié)束了，老師教了我們?nèi)绾握拘凶咦亩Y儀碑宴，雖然看起來(lái)只是簡(jiǎn)單的幾個(gè)動(dòng)作软啼，但實(shí)際操作起來(lái)，并沒(méi)那么容易延柠，伴隨而來(lái)的祸挪，還有各種身體動(dòng)作的練習(xí)。剛剛開(kāi)始做時(shí)贞间，感覺(jué)身體僵硬得很匕积，甚至不太協(xié)調(diào)，都不知道如何去走和坐了榜跌∩了簦看來(lái)，還得課后多練習(xí)才是钓葫。
課程后悄蕾，看到我們參加女神班的每個(gè)同學(xué)，都發(fā)生了很大變化，埋在心底的溫柔散發(fā)了出來(lái)帆调，也發(fā)自內(nèi)心地會(huì)笑了出來(lái)奠骄。其實(shí)，外形的改變只是形式番刊，一個(gè)人的改變含鳞，只有從內(nèi)心改變了，才會(huì)發(fā)生真正改變芹务。
的確蝉绷，更重要的，就如同玲子老師所說(shuō)——女神枣抱，并不是我們的身材有多么好熔吗，而是我們的心態(tài)和神態(tài)，在規(guī)范的禮儀狀態(tài)下佳晶，由此造成的體態(tài)也會(huì)發(fā)生質(zhì)的變化桅狠。
玲子老師用它柔美的聲音，引導(dǎo)著我們學(xué)員打開(kāi)了自己轿秧，展露出會(huì)心的微笑中跌；各種姿勢(shì)下，再配上她教給我們的相應(yīng)禮儀菇篡。那么此時(shí)晒他，只見(jiàn)我們學(xué)員們，一個(gè)個(gè)端莊典雅的女神范兒就出來(lái)了逸贾，大家都好棒哦。
是的津滞，少女時(shí)铝侵，我們是那個(gè)情竇初開(kāi)的可愛(ài)小丫頭；青春時(shí)触徐，我們是那個(gè)懵懂叛逆的豆芽狀小女孩咪鲜；成年時(shí)，我們是那個(gè)意氣風(fēng)發(fā)的窈窕淑女撞鹉；中年時(shí)疟丙，我們是那個(gè)成熟穩(wěn)重的女神范兒；老年時(shí)鸟雏，我們?nèi)匀皇且粋€(gè)風(fēng)韻猶存的優(yōu)雅女神享郊。
無(wú)論什么時(shí)候，我們都不能丟了自己孝鹊，希望我們做一個(gè)永遠(yuǎn)的女神炊琉！
沒(méi)想到，神態(tài)對(duì)氣質(zhì)的影響這么大——
這是我們可愛(ài)的青春小美女韓雅頔——
6.往者不諫，來(lái)者可追
最后苔咪，用我們完美女神玲子老師的話結(jié)束吧——
第一期完美女神修煉營(yíng)完美結(jié)業(yè)锰悼！聽(tīng)到最多的聲音就是：這個(gè)課堂就是一個(gè)照妖鏡！來(lái)到這樣的課堂团赏，原來(lái)自己還有那么多要提升的地方箕般！我可真不想看到我的左邊！原來(lái)好的體態(tài)才是好身材的基本功舔清！女人就應(yīng)該要這樣好好愛(ài)自己丝里！終于覺(jué)得自己像個(gè)女人了！我終于會(huì)發(fā)自內(nèi)心的微笑了鸠踪，這種感覺(jué)真的很美好丙者！原來(lái)心會(huì)微笑，會(huì)改變?nèi)说拈L(zhǎng)相……
的確如此营密，曾幾何時(shí)械媒，女人為了事業(yè)、家庭评汰、下一代纷捞、上一代……活生生的把自己活成了女金剛、女超人被去、女保姆主儡、甚至自己可能都忘記自己性別，還談什靈魂深處還住著一個(gè)公主惨缆？微笑是什么糜值？什么是愛(ài)自己、愛(ài)生活坯墨、愛(ài)美…
而這樣的一個(gè)課堂寂汇，就是幫助我們找到應(yīng)該屬于女人空間、喚醒靈魂深處沉睡的公主捣染、讓我們腳步過(guò)快的時(shí)候骄瓣，等等落后的靈魂，讓我們成為孩子的榜樣耍攘、愛(ài)人的驕傲榕栏、家族的榮耀，要知道一個(gè)優(yōu)質(zhì)的女人能旺三代喲蕾各！
女神們扒磁，第一期課程雖結(jié)束，可我們依然在完美女神修煉的旅途上繼續(xù)前進(jìn)式曲！加油渗磅！
