早上6:30分自然醒
坤達(dá)里尼靜心抖動15分鐘
生命自由舞10分鐘
? ? ? 今天于我而言又是一個新的開始，每一天都會有新的收獲。很喜歡正能量的環(huán)境，因?yàn)樗悄芙o人帶來力量的著觉！每天對自己的覺察，會發(fā)現(xiàn)有時(shí)候負(fù)面情緒的影響真的很大惊暴。我們可以發(fā)脾氣饼丘，可以有情緒，但是我們的情緒會影響身邊的人辽话，讓身邊的人很難受肄鸽。
? ? ? 所以有時(shí)候會覺得很難做自己，其實(shí)真正的做自己是不會被情緒帶偏油啤，不是成為那個放飛情緒的人典徘。而是能夠很好的去消化這些情緒，不被情緒左右和控制益咬。
? ? ? 今天一天會覺得挺充實(shí)逮诲，又是新階段的開始，繼續(xù)保持幽告，繼續(xù)堅(jiān)持梅鹦！人最怕的就是堅(jiān)持，當(dāng)你愿意堅(jiān)持的那一刻起评腺，沒有什么事情是做不到的帘瞭！
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圖片發(fā)自簡書App
Verna? 鄭文紅
