在生活中苍碟，我也極少跟人吵架酒觅，哈哈，主要是因為你要面對的人形形色色微峰，你不可能為了他們把自己鍛造成金星那樣的吵架王吧舷丹。
就算遇到了很生氣很生氣，控制自己的情緒蜓肆，也比控制別人的思想簡單啊颜凯。
在《溝通的藝術(shù)》里，提到“情緒感染力”仗扬。
我們的情緒會受到周遭感覺影響症概，這個過程會從一個人身上傳到另一個人身上。假如我們可以控制自己的情緒早芭，不影響其他人彼城，這是一種莫大的善良，也是一種超強的能力逼友。
我們常常在朋友圈精肃，在豆瓣，在無秘看到各種各樣的槽點帜乞，也會參與到吐槽大軍中司抱，有時候我在說老板的壞話或者感慨自身的各種不如意之處，這些表達我的情緒的廣播黎烈，常常會有人來點贊习柠，或收到一些回復(fù)。
我明白這樣的“情緒”會感染到別人照棋。發(fā)在網(wǎng)絡(luò)上就是一件可能并不“人道”的事情资溃。但更多的，這里可能也是我情緒的一個樹洞烈炭。你可能不介意旁人經(jīng)過的時候看一看你的樹洞溶锭，對你的樹洞進行一番評價。但你也一定很介意符隙，有人往你的樹洞里“潑糞”吧趴捅！
所以，需要越來越多的自我溝通霹疫，來控制好你自己的情緒拱绑。
能夠自己與自己溝通。將想對別人表達的思維丽蝎，自己對自己說一遍猎拨，理清自己的情緒，再痛快的下決定，去做事红省，其實是很有效的额各。
書上說需要“辨識感覺、說話和行動之間的不同”：你感覺到某種情緒类腮，并不意味著你會把它說出來臊泰。——你感覺到某種情緒蚜枢，并不意味著你要把它說出來缸逃！
就是這樣〕С椋看《溝通的藝術(shù)》需频，先學習好自我溝通，自我溝通是管理情緒的有效手段筷凤。
