引言
到2017年疆液，我做了十年外企螺絲釘?shù)墓ぷ鳌訕右娺^陕贮，學(xué)過堕油，樣樣不精。2018年11月肮之，人生處于焦慮低谷馍迄，理不清應(yīng)該如何選擇方向，我的工作是個執(zhí)行部門局骤，高不成低不就，加班反而是個常態(tài)暴凑，那幾天我一直在思考一個問題峦甩，到底怎么樣換崗成功？夢想選擇一個教育相關(guān)工作现喳，工資不少凯傲，可以正常上下班陪孩子。
偶爾朋友圈刷到一張海報(bào)嗦篱，易仁永澄幫你實(shí)現(xiàn)夢想冰单，目標(biāo)管理專家。懵懂狀態(tài)進(jìn)了社群灸促。之前诫欠，從未聽過有人可以幫你實(shí)現(xiàn)夢想，幫你整理管理目標(biāo)浴栽，目標(biāo)在以往認(rèn)知中大概也是未來荒叼，想象一下今年要做什么事情，12345條列一下典鸡。
一連聽了幾節(jié)永澄說成長直播（免費(fèi)）被廓，我報(bào)了新人版，這個人帶著幾千人直播了一天萝玷，燒腦切換思維嫁乘，教會我填了七張表，竟神奇的改善了我的焦慮球碉。聽完課第二天起床蜓斧，真的真的沒有再次像做選擇題一樣，腦子里兩個小兒打架汁尺，走左邊還是走右邊法精。
接下來幾天認(rèn)認(rèn)真真填完老師給的七張表，困擾我多年的疑慮終于解決，我開始相信賦能的力量搂蜓。
這個老師叫易仁永澄狼荞，他告訴我們，任何目標(biāo)都可以實(shí)現(xiàn)帮碰，只要相信自己相味，一定可以達(dá)成。
收獲篇
以下我把這幾天的收獲殉挽，希望能幫你找到解決問題的辦法丰涉。
什么是年目標(biāo)？
不做目標(biāo)的風(fēng)險(xiǎn)
制定目標(biāo)的重要性
怎么制定目標(biāo)
為什么你的目標(biāo)會失敗
夢想如何實(shí)現(xiàn)
收獲一斯碌、相信自己-當(dāng)下的從容來自于對未來的堅(jiān)定
我特別喜歡這句話一死，只有我們自己篤信，我們相信自己行傻唾，激發(fā)體內(nèi)巨大的勇氣投慈，才能幫助我們實(shí)現(xiàn)前所未有的目標(biāo)。
相信普通人冠骄，極少數(shù)每年梳理定定自己的年目標(biāo)伪煤，對于我這種普通人來說，聽到年目標(biāo)三個字都是迷惑的凛辣，原本以為年目標(biāo)是像我們的部門工作計(jì)劃抱既，大概想想定下來給領(lǐng)導(dǎo)交差，個人目標(biāo)從未定過扁誓。
永澄老師定義的年目標(biāo)：
是對未來的想象
人生可能性實(shí)現(xiàn)
是方向指引
是里程碑
是自我承諾
不做目標(biāo)的風(fēng)險(xiǎn)：
第一防泵，可能會陷入情緒
第二，可能會陷入細(xì)節(jié)
第三跋理，可能會聽信他人择克，比如說囤書囤課
第四，陷入自我否定的原地打轉(zhuǎn)模式
第五前普，原地踏步肚邢，有時候熱情，有時候消極拭卿，情緒飄忽不定骡湖。
那么制定目標(biāo)到底有什么巨大的價(jià)值？
第一峻厚，可以激發(fā)我們體內(nèi)無限的勇氣响蕴，巨大的能量
第二，聚焦價(jià)值
第三惠桃，擴(kuò)大格局
針對激發(fā)勇氣這一層浦夷，很多人在考慮的都是一些負(fù)面的東西辖试，小我思想，成為真正的自己劈狐，拿出勇氣罐孝，邁出那一步。
我們制定的目標(biāo)肥缔，計(jì)劃為什么會失斄ぁ？
工作中续膳，我們經(jīng)常會收到領(lǐng)導(dǎo)要各部門制定下一年工作計(jì)劃改艇，其實(shí)這個問題我們真正的去想，到底為什么達(dá)不到你目標(biāo)坟岔，以往我們一條條寫下來的愿望愿景谒兄，為什么達(dá)不到，可能本身這個目標(biāo)社付，制定就有問題舵变，在推進(jìn)的過程中，不自覺的自然放棄瘦穆。
第一張表，人生跳躍藍(lán)圖赊豌，感謝讓我重新梳理人生扛或。當(dāng)老師告訴我們一個格子為一個月一個色塊為一年的時候，讓大家標(biāo)注自己當(dāng)前是多少歲碘饼，把其他過去的格子打叉熙兔，當(dāng)我把一個一個格子，一個一個色塊艾恼，打上大紅叉的時候住涉，心情特別憂郁，特別難過钠绍，感嘆時光匆匆舆声，碌碌無為，什么都沒有做成柳爽，浪費(fèi)了大量的時間媳握，沒有任何的學(xué)習(xí)成長。
再當(dāng)老師讓我們把你想要實(shí)現(xiàn)什么夢想磷脯，自己畫出來的時候完全是無助的蛾找，不知道自己，哪個年齡段要實(shí)現(xiàn)什么赵誓，從來沒有想過這些問題打毛，而且有些問題可能想過夢想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)柿赊，從來沒有感覺自己能實(shí)現(xiàn)，覺得自己完不成幻枉，不得不說永澄大神真是高手中的高高手碰声，他告訴我們，我們可以展辞，按照把七年當(dāng)一個色塊奥邮，每七年想一個主題，來完成人生的目標(biāo)罗珍，這樣反而一下子清晰了許多洽腺。
真正去一步步畫畫填寫時，有很多感慨覆旱，一步步梳理自己走過多少坑蘸朋，浪費(fèi)了多少時間，色塊一點(diǎn)點(diǎn)往回倒退扣唱，回憶青春藕坯。我上學(xué)比較晚，19歲剛上大學(xué)噪沙，可以說是邁入大學(xué)的門檻炼彪，只是混到畢業(yè)，23歲正歼，學(xué)校分配去當(dāng)老師辐马，僅當(dāng)了一年半的時間，覺得老師無聊無趣局义，面對一群鬧騰喜爷，馬巴不得天天上房揭瓦的孩子，頭疼無奈放棄了這份工作萄唇。24-26歲檩帐，跑到北京，進(jìn)了一個外企另萤，工作一度湃密，上到頂峰，大家總說四敞，有些人是拿著一年的工作經(jīng)驗(yàn)干了數(shù)年勾缭，我想我就屬于這種人。螺絲釘?shù)膷徫簧夏垦瑳]有深究新技能俩由，選擇結(jié)婚生子，27歲大寶出生癌蚁，繼續(xù)得過且過幾年幻梯，直到30歲還沒有覺醒兜畸，31歲，再次二胎碘梢，老天估計(jì)真會懲罰不努力的人咬摇，突然間面對家庭，上有老下有老的困境煞躬，力不從心肛鹏，金錢壓力過大，整個人生一直生活在焦慮不堪的狀態(tài)中恩沛。
越細(xì)填寫每一個主題定位在扰，越清晰自己想要什么，不用攀比雷客，不用自負(fù)芒珠，做好自己相信自己比什么都重要。
每一份工作搅裙，如果有痛苦皱卓，一定有它的價(jià)值，相信痛苦必然有它的價(jià)值部逮。
收獲二娜汁，大膽表達(dá)自己的夢想
人生成就九宮格，這部分是發(fā)動我們自己的想象兄朋，大膽的說出自己的夢想存炮，我們到底，能成就什么樣的夢想蜈漓，成就什么樣的事情，大膽的說出來宫盔，努力去實(shí)現(xiàn)融虽。
讓我感受最深的是，我的每次目標(biāo)灼芭，每次夢想有额，每次期待，都是說說而已彼绷，這次真正把它寫出來巍佑，真正敢要去寫出來，沒有叉掉寄悯，到底是帶著怎樣的能量萤衰？老師告訴我們一個很重要的原則，把我們自己想成一個猜旬，夢想家脆栋，實(shí)干家倦卖，批評家，當(dāng)我們在談夢想秀椿争，一定一定怕膛，不要把批評家拎出來，讓批評批評家去想問題秦踪，比如褐捻，你真的想，我想要椅邓，實(shí)現(xiàn)年薪50萬柠逞，可能你說出這個問題的時候，自己都覺得可笑希坚，可笑這句話一旦冒出你的頭腦边苹，就是批評家站了出來，在這兒裁僧，一定要把批評家按回去个束。談夢想就是談夢想，把你的夢想清清楚楚聊疲，明明白白表達(dá)出來茬底，記住夢想家與批評家永遠(yuǎn)不能見面，所有的夢想获洲，去交給實(shí)干家喉脖，讓實(shí)干家去評估你的夢想是不是真的能實(shí)現(xiàn)，拿出解決方案君仆，再讓批評家出來挑錯铃岔。
這部分教給我一個重大的思維的轉(zhuǎn)變，真正的學(xué)會想問題门岔，不要怕爱致，有夢想，大膽說出來寒随，別把批評家拎出來糠悯。夢想和批評一起談，那么妻往，永遠(yuǎn)是互艾，在原地打轉(zhuǎn)，有一段時間讯泣，我就陷入這樣的焦慮纫普，打轉(zhuǎn)狀態(tài)。
收獲三：榜樣的力量無窮大
我和我的榜樣這張表從來沒有想過好渠，當(dāng)我拿著這張表的時候局嘁，大腦是一片空白溉箕，不知道，應(yīng)該怎么填怎么寫悦昵，我肴茄，我從來沒有想過我有榜樣，我覺得我不追星但指」烟担總是想，以前總是想一個榜樣棋凳，是飄渺的虛無的拦坠，好像真正給不了我多大作用，指導(dǎo)老師告訴我們剩岳，帶領(lǐng)我們?nèi)ヒ徊揭徊降恼瓯酰钸@張表，才知道榜樣的力量是無窮的拍棕，強(qiáng)大的晓铆。
用人生榜樣來幫助自己，明確身份绰播，內(nèi)在賦能骄噪。
仔細(xì)想想，我們想成為什么樣的人蠢箩，有一個榜樣的影子链蕊，努力告訴自己，我一定要成為那樣的人谬泌，那樣的人帶給我什么樣的價(jià)值滔韵？特別想要的是什么東西？心理學(xué)的影子告訴我們掌实，重新認(rèn)清自己陪蜻，我到底是一個怎么樣的人？我是誰潮峦？我寫的時候我是一個焦慮不知方向的人。希望成為怎樣的人勇婴，希望自己是誰的樣子忱嘹，活成誰的樣子。直到我真的去想耕渴，去找到一個榜樣的樣子拘悦，影子，想著我要成為那樣的人才橱脸，真正改變我是誰础米？我這樣的一個想法分苇，到最后我寫下，我想成為的自己：我是一個屁桑，信念堅(jiān)定医寿，從容淡定，勇于踐行的蘑斧，不甘平凡的作者靖秩。
收獲四：學(xué)會評估你的夢想值不值得期待
迪士尼策略，這張表是期待對對碰竖瘾。
迪士尼策略：通過填寫沟突，我想要的是什么？把每一個夢想捕传，每一個期待惠拭，認(rèn)認(rèn)真真填在我想要的是什么，通過分析庸论，我填寫的夢想的價(jià)值和意義职辅，去明確，我的期待是不是真正葡公，是我需要的罐农，真正是我期待想要實(shí)現(xiàn)的夢想，是不是值得我去做催什？一張小小的表涵亏，有價(jià)值，評估蒲凶，有結(jié)果評估气筋，任務(wù)書里，風(fēng)險(xiǎn)評估旋圆，直到宠默，目標(biāo)達(dá)成。
最后感謝永澄老師賦能灵巧，感謝群里高能的小伙伴影響搀矫。
