小冒堅(jiān)持原創(chuàng)的477天今天是數(shù)字時代，明天就是認(rèn)知時代票从。
（一）老羅帶貨漫雕，是勇敢擁抱新事物滨嘱，還是“墮落”？
?
大家都被老羅直播帶貨的熱搜刷了屏浸间。
很多人奔著情懷為他捧場太雨，幫助他完成1億元的消費(fèi)奇跡；
很多人也是圖新鮮刺激魁蒜，真“活久見”的場景之一囊扳，新奇地圍觀；
也在直播結(jié)束后兜看，快速地吐槽锥咸，老羅帶貨實(shí)在是不認(rèn)真，不敬業(yè)细移，強(qiáng)烈對比出直播界一哥一姐搏予，李佳琦和薇雅，是真的有技術(shù)含量和業(yè)務(wù)能力的弧轧，至少不是誰來都可以做得到雪侥。
原來，除了對比出不善言辭的明星精绎，木訥不機(jī)靈速缨；曾經(jīng)的占據(jù)輿論主流，會講故事談情懷的老羅代乃，也需要改善和適應(yīng)鸟廓。
但我不覺得老羅進(jìn)軍直播界，是值得吐槽和惋惜的：
一是誰都不是生來就會襟己，都需要成長和學(xué)習(xí)，總要試錯和犯錯牍陌，自我糾結(jié)后改進(jìn)擎浴；
二是為了生存，抓住風(fēng)口毒涧，憑本事賺錢贮预，哪里有站著賺錢，坐著賺錢和跪著賺錢契讲，如此矯情的說法仿吞？
薇婭，淘寶第一主播：
2018年全年銷售額：27億元
2019年618總銷售：5億元
2019年10月10日單店銷售：3.23億捡偏。
2019年10月20日唤冈，雙十一預(yù)售第一天，薇婭預(yù)售產(chǎn)品總值預(yù)估10億银伟，是她去年雙十一成交額的3倍左右你虹。
李佳琦绘搞，2019年的超級網(wǎng)紅，頂級流量傅物，賺錢機(jī)器『幌剑現(xiàn)在排名第二。
他銷售賺錢按分秒來算董饰，他曾15分鐘賣掉15000支口紅蒿褂，3分鐘賣完5000單某國際大牌精華露，銷售額超600萬卒暂。還創(chuàng)下了一秒賣完8000套某國外有機(jī)品牌的套盒啄栓。
不管是單看銷售數(shù)據(jù)，或者是增長率介却，僅僅一個個人品牌所具有的商業(yè)價值谴供，真的要把很多傳統(tǒng)企業(yè)比下去。
除了這兩大巨頭遙遙領(lǐng)先齿坷，前100名直播大號桂肌，雖然沒有如此高知名度，業(yè)績也比一般人想象得要成功很多永淌。
今年雙11期間崎场，超過10萬商家都開通了直播。雙11開場1小時3分鐘遂蛀，淘寶直播引導(dǎo)的成交額谭跨，就已經(jīng)超越去年雙11全天的直播成交額。
開場8小時55分李滴，直播引導(dǎo)的成交額已經(jīng)超過100億螃宙，超過50%的商家都通過直播獲得了新增長。
雙11全天所坯，直播帶來的直接成交額谆扎，更是達(dá)到了150億人民幣。
就像馬云說過的：
大部分人面對一次機(jī)遇的到來芹助，都必將經(jīng)歷四個階段——看不見堂湖、看不起、看不懂状土、來不及无蜂。
如果我們還覺得直播是一件提不上臺面的職業(yè)，對這些個人IP背后的商業(yè)價值一無所知的話蒙谓，固執(zhí)己見地瞧不起他們斥季，那真的是我們的認(rèn)知迭代出現(xiàn)了斷層。
（二）我們的認(rèn)知迭代過程中累驮，可能遇到什么樣的問題泻肯？
這本由英國廣播公司電臺制作人卡羅琳?威廉姆斯渊迁，根據(jù)自己親身經(jīng)歷，總結(jié)出的《認(rèn)知迭代》一書灶挟，記錄了自己用多種現(xiàn)代科學(xué)方法嘗試了不同的干預(yù)措施琉朽，尋找到自己缺失的方向感，提升注意力稚铣，改掉了不健康的焦慮習(xí)慣箱叁，提升了令人尷尬的數(shù)學(xué)技能，而且還深入探尋了大腦里更神秘的角落——創(chuàng)造力和時間感知惕医。
1.注意力陷阱——焦慮——創(chuàng)造力匱乏
對大腦來說耕漱，注意力不集中也會伴隨著拖延癥——它們都意味著大腦沒有得到很好的控制。
一方面抬伺，我們無法分辨重要的信息和關(guān)鍵的目標(biāo)螟够，導(dǎo)致注意力被無效分散。另一方面峡钓，我們難以快速啟動專注模式妓笙。
除了上述長期處于毫無進(jìn)展的狀態(tài)，就容易引發(fā)焦慮之外能岩，認(rèn)知偏差也會加重焦慮——我們在無意識下所做出的假設(shè)寞宫。簡而言之，就是想太多毫無用處的事情拉鹃。
正是這些認(rèn)知偏差的方向和強(qiáng)度造就了我們和堅(jiān)定自信辈赋，勇于承擔(dān)風(fēng)險的人昆码，極大的不同——我們杞人憂天的時候拘领，他們在集中精力慧妄，揮灑創(chuàng)意膏执。
2.對外界錯誤感知或輕易被外界影響
很典型的兩個問題：
數(shù)字焦慮：
太在意某些數(shù)據(jù)，過于用表現(xiàn)是否優(yōu)秀枕稀，別人如何評價看待自己疫蔓，來進(jìn)行自我評價腐巢，更多是自我否定阀溶，甚至被影響決策和方向。
回憶一下鸦泳，別人對自己的肯定银锻，多大程度影響了自己的心情，積極性和最終表現(xiàn)做鹰，就可以看出自己受影響的程度——也就是并不是我們自己的意愿击纬，驅(qū)使事件的發(fā)展和結(jié)果。
時間感知能力弱：
所謂的拖延癥钾麸，時間管理更振，精力管理不到位炕桨，都和時間感知有關(guān)。作者在書中學(xué)會了一些改變時間感知的技巧肯腕，所以感到大腦可能變得更靈活了献宫。
當(dāng)我們學(xué)著把時間的掌控間隔不斷細(xì)分到，一小時实撒，半小時姊途，甚至15分鐘，把大目標(biāo)拆解為一個一個可實(shí)現(xiàn)可操作的小目標(biāo)知态，你會發(fā)現(xiàn)自己能做完的事越來越多了捷兰，我們可以感覺到時間的流逝，從而積極地進(jìn)步负敏。
3.導(dǎo)航系用——底層思維能力的構(gòu)建
書里提到贡茅，研究表明，一個人的焦慮特質(zhì)越高其做，其在空間認(rèn)知測試中的表現(xiàn)就會越差顶考。
也就是從科學(xué)的角度證明了，如果一個人處理問題庶柿，應(yīng)對困難時候過于情緒化村怪，負(fù)責(zé)處理情緒的海馬體比平均水平大，大腦的馬力都用在“生產(chǎn)情緒”以及“被情緒折磨和左右”上浮庐，所以才始終都不擅長導(dǎo)航甚负。
人當(dāng)然是感性動物，而且很多時候我們還歸咎給我們無法控制自己的大腦审残。但其實(shí)“超控大腦”是可以塑造的梭域。
對自己精神狀態(tài)的思考十有八九會讓我們獲得更多的掌握感——就好像我們是在主動選擇自己的精神狀態(tài)，而不是任由默認(rèn)設(shè)置統(tǒng)治一切搅轿。
（三）26個好習(xí)慣——凡負(fù)面的人事物病涨，多看一個新角度
在有意識注意到上述方面的問題之后，我為了避免自己認(rèn)知陷入固化璧坟，所以開啟了2020年26個好習(xí)慣之四——
凡負(fù)面的人事物既穆，多看一個新角度。
最近熱播的電視劇《機(jī)智的醫(yī)生生活》里雀鹃，有這樣一個情節(jié)：
婦產(chǎn)科的教授幻工，讓新人醫(yī)生在孩子被接生出來的那一刻，一定要捂住孩子的口鼻黎茎，不讓他哭出聲音囊颅。新人醫(yī)生對此非常不理解，于是吐槽教授過于奇葩和冷血——即使這個無腦患兒不能存活，也是生命呀踢代。
另一個同樣被拜托了的資深醫(yī)生盲憎，耐心地給她解釋：這個產(chǎn)婦非常勇敢地選擇了自然分娩這樣的方式，即使她知道孩子不能存活胳挎；如果還讓她聽到哭聲饼疙，這更會成為一輩子揮之不去的陰影和傷痛。因?yàn)榕滦氯瞬粔蚴炀氂幸馔獯叮@位資深醫(yī)生還負(fù)責(zé)在那一刻提高音樂音量宏多，壓過哭聲。
一瞬間澡罚，教授就變成了非常有同理心伸但，善良細(xì)致的好人，不辯解也不刻意聲張留搔，默默背負(fù)可能的誤解更胖。
王炸組合爆款生活型醫(yī)療劇《機(jī)智醫(yī)生生活》，會突破9.7分嗎隔显？
所以却妨，我刻意讓自己在對負(fù)面的人事物，慣性下判斷的時刻括眠，慢下來彪标，多找一找，有沒有哪個積極的點(diǎn)被忽視了：
1.要刻意糾正已有的思考方式和判斷思路：
很多人都很擅長反思掷豺，但思考和做決策的時候捞烟，往往更依賴于，過去的記憶或經(jīng)驗(yàn)当船，已有的成績或數(shù)據(jù)题画，自己潛意識里的傾向性，基于喜好和性格特征的選擇性相信德频，認(rèn)知的局限苍息，情緒的波動不穩(wěn)定，來自他人的聲音等等壹置。
2.學(xué)會擺脫世俗和刻板印象竞思，尤其是要多去打破看似不可逾越的默認(rèn)規(guī)則：
提高“去標(biāo)簽”的能力，主要包括兩個基本方向：
* 如是觀：直接看到事物原貌的能力钞护。減少情緒才能看到更多可能性盖喷，才能純凈地看到事物。情緒過度患亿，會阻擋覺知传蹈。
* 因果觀：看見事物前因后果的能力。因果本身無關(guān)好壞步藕，它純粹是說明萬事萬物間的關(guān)連性惦界。但也不能過度依賴因果關(guān)系，生搬硬套咙冗。
3.見多識廣“能看見“之后沾歪，更重要的是，能夠”打開內(nèi)心“去接受雾消。
看見的越多灾搏，偏見越少，發(fā)揮的空間才更廣立润。
4.拓展”洞見（insight）“狂窑，提高洞察力：
要多關(guān)注：未被察覺的基礎(chǔ)事實(shí)，容易被忽略的人性精準(zhǔn)把握桑腮，建立新聯(lián)系泉哈。
5.訓(xùn)練一顆寧靜的心：
寧靜的心就充滿開放空間，充滿透視力破讨。能深度觀看問題丛晦，然后問題會自我揭露。
擁有一顆寧靜的心提陶，我們會加深和世界的連結(jié)烫沙。通過這更深層的連結(jié)，就可以把事物連結(jié)到事物隙笆，構(gòu)想連結(jié)到事物锌蓄，構(gòu)想連接到構(gòu)想等，以此類推仲器，直到創(chuàng)意作品出現(xiàn)為止煤率。一切的開始就是寧靜的心、智慧的心乏冀。這一切都有利于我們“看”蝶糯，有利于創(chuàng)意的進(jìn)步。
著名的財(cái)經(jīng)記者李翔辆沦，曾經(jīng)在《趨勢：商業(yè)巨變時代的300條建議》一書中昼捍，提到：
今天是數(shù)字時代，那么明天就是認(rèn)知時代肢扯。
《趨勢》認(rèn)知時代妒茬，必須盡可能改變，但不能改變太多
這本《認(rèn)知迭代》里蔚晨，卡羅琳用各種示例分享了乍钻，自己是如何提高掌控肛循，心智控制能力和認(rèn)知技能上的變化又是如何極大地改變了她的生活。
在一個信息社會银择，大數(shù)據(jù)背景下的行業(yè)變遷多糠，個人職業(yè)發(fā)展何去何從，以及作為一個獨(dú)立人格要如何獲取有用信息浩考，思考和做判斷夹孔，其實(shí)真的是生存剛需的能力。
認(rèn)知上的改變析孽，尤其是凡事多想一個方面搭伤，消極的事多從積極的角度看待這個微小的好習(xí)慣，對我的生活和工作袜瞬，也產(chǎn)生了很多積極的影響怜俐。
尤其是在這個情緒波動，對未來的不確定性引發(fā)的安全感和掌控感的缺失的時期邓尤，小到我自己的瑣事和心態(tài)佑菩，大到對各種社會新聞，環(huán)境變遷的認(rèn)知裁赠，都有了不一樣的感受殿漠。
作為普通人，要把未來潮流看得一清二楚是不現(xiàn)實(shí)的佩捞。牛人大咖也有失手的時候绞幌。如何增加自己或產(chǎn)品的不可替代性，如何在千篇一律中脫穎而出一忱，如何在行業(yè)社會變遷之下莲蜘，更好地生存，其實(shí)是我們各行各業(yè)的人都要面對的帘营。
認(rèn)知迭代之路票渠，絕不是無跡可尋，但同樣沒有捷徑可走芬迄，只有在不斷反思问顷、感受、洞察禀梳、創(chuàng)新杜窄、行動的過程中積蓄能量的人，才能在激變的環(huán)境中算途，不斷提升創(chuàng)新化生存的能力塞耕。
作者：小冒，熱愛閱讀嘴瓤，平均年讀110+本書扫外。
用刻意練習(xí)寫出多平臺10w+的野生寫作者莉钙。立志通過寫作改變?nèi)松瑘?jiān)持工作筛谚、娛樂胆胰、閱讀、寫作和自我提升五不誤刻获。愿意寫深度思考后劇評的娛樂生活雜博。
2020年26個好習(xí)慣3：keep+美麗芭蕾瞎嬉，月瘦十斤
