年輕媽媽虐打1歲幼子
6月25日這天中午衅金，年輕媽媽獨(dú)自在家照看1歲的孩子。長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良造成孩子身體十分瘦弱簿煌，并且經(jīng)车涮簦哭鬧。一直為照顧孩子感到辛苦和煩惱的媽媽啦吧，面對(duì)哭鬧不止的寶寶您觉，不由怒火中燒，拿起準(zhǔn)備在手邊的滕條授滓，狠狠地打在嬰兒細(xì)嫩的皮膚上琳水。這時(shí)肆糕，她的身份不再是母親，而是一個(gè)憤怒中的惡魔在孝。
7月1日媒體報(bào)道诚啃，1歲的男嬰被生母毆打至抽搐， 2個(gè)多小時(shí)后才被送到醫(yī)院搶救私沮。經(jīng)過醫(yī)護(hù)人員6天的全力搶救始赎，孩子情況稍有好轉(zhuǎn)，卻仍未完全恢復(fù)意識(shí)仔燕。
這個(gè)媽媽出生于2002年造垛，僅僅只有18歲，一個(gè)心智尚未成熟的年齡晰搀，卻已經(jīng)做了母親五辽。孩子的出生，于她于孩子外恕，都是場(chǎng)災(zāi)難杆逗。
男嬰身上遍布的新舊傷痕，述說著一個(gè)長(zhǎng)期處于負(fù)面情緒中的母親鳞疲，和一個(gè)被用來泄憤的嬰兒的悲慘境遇罪郊。
社會(huì)上傷人事件層出不窮，但真正十惡不赦的人不多尚洽，更多的人都是在沖動(dòng)悔橄、憤怒、失望翎朱、恐懼橄维、沮喪等負(fù)面情緒下，做出了傷害他人的事拴曲。
不能控制情緒争舞，就被情緒吞噬
即便對(duì)孩子感情深厚的父母，被負(fù)面情緒吞噬時(shí)也容易喪失理智澈灼，傷害身邊的孩子竞川。
前幾天，一位媽媽不顧車?yán)镉袃蓚€(gè)孩子叁熔，一路駕車狂飆追趕前車的丈夫委乌，只因丈夫撒謊說自己在修手機(jī)而懷疑丈夫出軌，情緒失控荣回，將車速開到100碼去追遭贸，過程中女兒哭喊“媽媽我害怕”，也沒能讓女子停下來心软，最后猛地撞上前車壕吹。
上月山東濟(jì)寧一對(duì)夫妻吵架后著蛙，把一歲半的孩子扔在步行街，兩人各自負(fù)氣離開耳贬。直到被民警找到之前都以為孩子在對(duì)方那里踏堡。
或許這些父母平時(shí)都是愛孩子的，但情緒一上頭咒劲，不管不顧顷蟆，將孩子置于危險(xiǎn)之地。
不會(huì)管理情緒的父母腐魂，常將怒火發(fā)泄在孩子身上
西安一位母親帐偎，用自行車連續(xù)撞女兒三四下。視頻在網(wǎng)上放出挤渔，一度被懷疑是孩童被外人虐打肮街。沖動(dòng)之下做出的行為风题，有時(shí)就是這樣過分到讓人不相信是親生母親所為判导。
一位媽媽，1分鐘連扇3歲女兒9耳光沛硅，只因孩子沒有好好吃飯眼刃。
一位繼母，將4歲女兒打進(jìn)了ICU摇肌。
這些媽媽打孩子的理由擂红，都是孩子不聽話：孩子不好好吃飯，孩子拉尿在褲子里围小，孩子表現(xiàn)不好昵骤，諸如此類。
我們都知道孩子的成長(zhǎng)和教育過程中肯适，總會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問題变秦，面對(duì)這些問題，父母都有忍不住發(fā)火的時(shí)候框舔。有的會(huì)對(duì)孩子施以暴力蹦玫，有的對(duì)孩子進(jìn)行言語中傷，造成無形傷害刘绣。
我相信大部分媽媽都是無心之過樱溉，事后都會(huì)后悔。
遇到不順心就遷怒孩子纬凤，孩子不聽話就生氣上火福贞，都是因?yàn)榍榫w失控，被自己的負(fù)面情緒影響了自己的行為停士。
所以挖帘，為人父母绢馍，我們要學(xué)會(huì)管理自己的情緒，冷靜之下肠套，才能更聰明地化解孩子的問題舰涌。
如何避免產(chǎn)生負(fù)面情緒
要避免自己產(chǎn)生憤怒、失望等情緒你稚，只需記住八個(gè)字：保持客觀瓷耙，放棄對(duì)錯(cuò)。
保持客觀刁赖，需要我們放下心中的偏見搁痛。
前面提到的案例中，女子只是因?yàn)檎煞蛉鲋e宇弛，就認(rèn)為丈夫出軌鸡典，完全是自己主觀臆斷。
有時(shí)夫妻吵架枪芒，只是因?yàn)橐痪湓挸箍觯司驮谛闹邢胂蟪鲆怀龃髴颉Ｔ谥朗虑榈脑缶俗伲虐l(fā)現(xiàn)事情根本不是自己所想的那樣纽甘。
放棄對(duì)錯(cuò)，寬容以待
媽媽們對(duì)孩子的成長(zhǎng)有一套標(biāo)準(zhǔn)抽碌，比如3歲了悍赢，就不能再尿褲子了。但是孩子偶爾犯錯(cuò)货徙，又有什么關(guān)系左权。不過是花10分鐘幫他換洗一下。孩子不好好吃飯痴颊，可能只是恰好那一餐她不餓罷了赏迟。
如何管理負(fù)面情緒
如果意識(shí)到自己已經(jīng)產(chǎn)生負(fù)責(zé)情緒，如何化解和平息呢祷舀？可以試試下面這些方法：
深呼吸瀑梗，讓憤怒停留10秒鐘
當(dāng)我們生氣的時(shí)候，不妨先深呼吸裳扯，不要馬上發(fā)泄出來抛丽，讓憤怒在心中停留10秒鐘，以免出口傷人饰豺。
轉(zhuǎn)移法
做機(jī)械性亿鲜、不需要?jiǎng)幽X的工作，能有效調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。
這兩天有一個(gè)90后媽媽毛晚很火蒿柳，她給整條街的欄桿織上了毛衣饶套。她用手工編織的愛好讓自己從產(chǎn)后抑郁癥中走了出來。
當(dāng)心中充滿負(fù)面情緒時(shí)垒探，不妨去做做家務(wù)這類機(jī)械不用動(dòng)腦的工作妓蛮，調(diào)整自己的負(fù)面情緒。
去衛(wèi)生間反省自己
在沖身邊人和孩子發(fā)火之前圾叼，先到衛(wèi)生間洗洗臉蛤克，讓冷水給自己的怒火降溫，流水的聲音能使人心緒平緩夷蚊。
看看鏡子里的自己构挤，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己生氣的樣子非常難看。
愉快記憶代替法
當(dāng)覺得孩子不聽話鬧心時(shí)惕鼓，馬上回想一下孩子可愛的瞬間筋现，和孩子的歡樂時(shí)光。孩子犯的錯(cuò)箱歧，或許就沒什么大不了了矾飞。
讓自己成為孩子的小太陽(yáng)
沒有人喜歡負(fù)能量，負(fù)能量正是由負(fù)面情緒所產(chǎn)生叫胁。面對(duì)生活的瑣碎凰慈、工作的壓力和頑劣的孩童汞幢，我們?nèi)绾巫龅轿⑿ο蚺兀?/p>
分析和復(fù)盤
每次與人爭(zhēng)執(zhí)驼鹅、和丈夫吵架、打罵孩子森篷，事后進(jìn)行一定反省输钩。分析一下事情的前因后果與自己的得失，不斷反問自己仲智。我為什么會(huì)生氣买乃？生氣發(fā)火導(dǎo)致了什么后果。我如此焦慮的原因是什么钓辆？
慢慢的就會(huì)意識(shí)到自己那些沖動(dòng)之下的行為有多傷人剪验。在下一次矛盾發(fā)生時(shí)，注意去避免和控制自己的情緒前联。
受母親的影響功戚，我以前也是一個(gè)脾氣很倔的人，容易遷怒于人似嗤。幸運(yùn)地遇到能治愈了我的人啸臀，學(xué)會(huì)了反思。每次吵架我們一起復(fù)盤烁落，才意識(shí)到自己生氣時(shí)說的話有多傷人乘粒，吵架時(shí)的歇斯底里有多愚蠢豌注，然后下一次就會(huì)注意避免。
傾訴灯萍、記錄轧铁、自我安慰
比將負(fù)面情緒發(fā)泄于無辜之人更好的方式是傾訴。將事情向自己的親人旦棉、朋友講出來属桦，心情就好了。對(duì)于不能與外人說的事他爸，也可以通過記錄的方式寫下來聂宾。寫的過程，就是一個(gè)整理和調(diào)節(jié)心情的過程诊笤，可進(jìn)行自我安慰系谐。
我自己愛好寫作的原因也是因?yàn)椋瑢懼鴮懼指桶l(fā)現(xiàn)心里跟明鏡似的纪他，能夠放下執(zhí)念，看透問題本質(zhì)晾匠。
通過運(yùn)動(dòng)發(fā)泄
運(yùn)動(dòng)時(shí)能夠分泌使人快樂的多巴胺茶袒，心情不佳時(shí)跑跑步，打一會(huì)球凉馆，練一下瑜伽薪寓，都是很好的調(diào)節(jié)方式，能夠趕走心中的陰霾澜共，緩解負(fù)面情緒向叉。
換個(gè)環(huán)境
被負(fù)面情緒侵襲時(shí)，不妨給自己換個(gè)環(huán)境嗦董。
婚前與孩子爸吵架母谎，我總是要拽住他把事情說清楚。如果他提腳走人京革，我會(huì)氣到爆炸奇唤。慢慢地發(fā)現(xiàn)，讓他出去一下匹摇，回來時(shí)他的心情就好轉(zhuǎn)了咬扇，愿意耐心哄人，兩人很快會(huì)和好来惧。
面對(duì)孩子不好好吃飯冗栗，我有時(shí)也會(huì)感到氣急敗壞。然后我就換了一個(gè)方法，不時(shí)地帶她去餐廳吃飯隅居。餐廳有良好的就餐氛圍钠至，對(duì)寶寶有正向作用。我自己在餐廳時(shí)也能比較淡定胎源，就是一種不吃拉倒的心態(tài)棉钧。
結(jié)語
《武林外傳》中，秀才送了郭芙蓉一句話：世界如此美好涕蚤，我卻如此暴躁宪卿，不好不好。
這句話也送給包括我在內(nèi)的媽媽們：孩子如此可愛万栅，我卻如此暴躁佑钾，不好不好。
【保持學(xué)習(xí)與反思烦粒，與孩子共同成長(zhǎng)】我是愛分享的80后媽媽休溶，歡迎關(guān)注我。
