行動計劃——出生順序
1.問你的朋友用三個或四個形容詞會怎么描述你。
? ? ? ? 朋友的描述——有耐性燎含、脾氣好步悠、善解人意
2.問你的兄弟姐妹用三個或四個形容詞會怎么描述你。
? ? ? ? 姐姐的描述——頭腦簡單瘫镇，四肢發(fā)達，牛脾氣答姥，倔強铣除。
3.用三個和四個的形容詞描述你自己（或者參考你在家庭餡餅活動中寫下的那些詞）
? ? ? ? ? 自尊心強、敏感鹦付、多愁善感
4.比較這些結果把確實符合你的詞用圓圈標出來尚粘。
? ? ? ? ? 倔強、敏感敲长、自尊自卑
5.找出自己最近的一張照片兒貼在一張紙上郎嫁。把你選擇的符合你的形容詞寫在照片下面。
? ? ? ? 敏感祈噪、倔強泽铛、自尊自卑
6.把照片放在你經常能看到的地方，對照片中的你說:“做一個（第一個形容詞）的人優(yōu)點是_______辑鲤，做一個（第一個形容詞）的人盔腔，缺點是_______。對三個形容詞都按照同樣的方式做月褥。
? ? ? ? 做一個敏感的人弛随，優(yōu)點是覺察力強， 做一個敏感的人宁赤，缺點是太容易受傷 舀透。
? ? ? 做一個倔強的人，優(yōu)點是有自己的立場决左，做一個倔強的人愕够，缺點是不懂得變通。
? ? ? 做一個自尊自卑的人哆窿，優(yōu)點是有自己原則链烈，內心有陽光，做一個自尊自卑的人挚躯，缺點是內心太灰暗强衡，容易自閉。
7.注意你是否感覺到自己對自己更能接納了码荔。要提醒自己漩勤，那些限制是你加在自己身上的感挥，只要你愿意就可以改變！你感覺到能自由的步入新領域了嗎越败？
? ? ? ? 是的触幼，我愿意接納不完美的自己！我自尊究飞，我倔強置谦，我努力堅持自己的原則和立場，不會為別人的冷嘲熱諷而自暴自棄亿傅，我敏感媒峡，我自卑，我守護著我內心的一某三分地葵擎，讓它保持純凈谅阿，我不要灰暗，我想讓它陽光酬滤！我會努力讓自己走出自己給自己套的枷鎖签餐，多看到老公孩子的優(yōu)點，少一些抑郁盯串，多一些快樂氯檐，即使哪些快樂是短暫的，只要有嘴脾，總比每天陰云密布好男摧！
? ? ? 放松，讓自己快樂一點译打！
? ? ? 努力耗拓，讓自己充實一點！
? ? ? 用心奏司，讓家人幸福一點乔询！
? ? ? 加油，蘭蘭韵洋，你可以的８偷蟆！搪缨！
