1 铃岔、課程心得
? ? 昨晚的課“用感恩喚醒身體的覺知力”，身體就是內(nèi)在思想和信念的反映毁习，疾病的背后隱藏著不同的心理模式。感觸頗深纺且。因為做了手術(shù)，深深知道疾病是身體向自己發(fā)出信號猜嘱，要關(guān)注自己的身體，只是我太不關(guān)注自己朗伶，一直沒有引起重視。所以我們要常常傾聽身體的聲音论皆，減少疾病的發(fā)生。
2点晴、感恩日記
? ? 感恩我自己，堅持學(xué)習(xí)觉鼻，今天重聽了昨晚的課。并做了放松脊柱操和瞬間強(qiáng)腎法練習(xí)坠陈。做放松脊柱操時捐康，前后肩的擺動一開始不協(xié)調(diào)仇矾，隨著練習(xí)次數(shù)的增多解总，就越來越越協(xié)調(diào)，跟著音樂節(jié)奏擺動花枫，感覺情緒逐漸高漲，有點嗨了劳翰！做瞬間強(qiáng)腎操時，開始輕微跳動還可以佳簸，后面感覺大腦不舒服，可能術(shù)后未完全恢復(fù)，于是停了下來腥刹，以后再練。
? ? 感恩公公衔峰，這幾天辛勤買菜做飯，因為我父親來了垫卤，除了要照顧我的營養(yǎng)，還細(xì)心安排好父親的飲食葫男，謝謝公公崔列！
? ? 感恩姐姐，除了照顧我以外赵讯，這幾天替我陪父親在杭州四處走走，照顧和陪伴父親边翼。
? ? 感恩淳安同行們對我的問候和祝福，感到很溫暖组底。
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