最近工作比較忙牍疏，做了幾個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目蠢笋，頭腦用的比較多，即使中間插空回鄭州看了一場李宗盛的演唱會麸澜，但是整個(gè)人還是活在自己的模式當(dāng)中挺尿。
“外在的要求期待，隨之而來的壓力”——“隔離外在所謂的干擾炊邦，倒逼自己投入和忙碌”——“忙碌后的放松编矾，打打吃雞游戲、睡睡懶覺馁害、亂翻翻網(wǎng)頁新聞”
“新的項(xiàng)目窄俏，新的外在的期待和要求，隨之而來新的壓力”……（又一個(gè)新的循環(huán)）
在模式中碘菜，我的頭腦不停的在學(xué)習(xí)凹蜈、思考、實(shí)踐和總結(jié)忍啸，但是我能夠感受到我與自己的內(nèi)在卻更遠(yuǎn)了仰坦。因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)，在頭腦中的我计雌，無法真正用心傾聽周圍的人悄晃，而是不自覺地帶著強(qiáng)烈的自我認(rèn)知和評判；在頭腦中的我凿滤，無法同理并有效回應(yīng)別人的情緒妈橄，而是缺乏足夠的耐心，覺得對方好煩翁脆；在頭腦中的我眷蚓，自身有很多的情緒（煩躁、不耐煩反番、生氣）時(shí)不時(shí)向外在釋放沙热，還說是周圍的人招惹的；在頭腦中的我恬口，感覺有好多要學(xué)習(xí)的東西校读，而時(shí)間又是那么的有限，無法靜下心來祖能，無法從容前行……
而與我相反的是，我看到我老婆在自己有工作壓力的情況下蛾洛，依然能夠很好的覺察和回應(yīng)周圍的人养铸，幫助孩子們覺察情緒雁芙、厘清真相。因?yàn)樗睦斫夂涂匆姵⒆觽兌几惺艿搅藖碜运膼弁酶剩灰驗(yàn)樗睦斫夂涂匆姡◣е鴲酆脱蹨I，心疼地看著對方）鳞滨，我6歲多的小外甥給他舅媽分享了自己一直說不出口的非扯幢海恐怖的“噩夢”（這些噩夢小外甥之前面對自己的媽媽都說不出口），我發(fā)現(xiàn)小外甥和他的舅媽在內(nèi)在連接了拯啦，小外甥無比的輕松和快樂……
我看到了澡匪，我也知道，但是活在頭腦中的我褒链，卻沒有能力做出正確的回應(yīng)唁情。
我覺察到我的模式是如此的強(qiáng)大，之前因?yàn)榫判腿A段的學(xué)習(xí)以及現(xiàn)場強(qiáng)大的正能量場域的影響甫匹，我開始覺察自己的內(nèi)在甸鸟，開始跟自己的內(nèi)在連接，自己不禁竊喜兵迅，覺得自己終于上路了抢韭。但是離開了九型的場域，加上不斷找上門來的工作恍箭，自己不知不覺又回到了自己的模式之中刻恭。自己的頭腦好像什么都知道了，但是生活中的自己卻無法活出來季惯，我再次與我的內(nèi)在隔離吠各，活在了頭腦之中…….
此刻，我覺察自己的呼吸勉抓，嘗試著讓自己的頭腦放空贾漏，嘗試著再次連接自己的內(nèi)在，嘗試著跳出自動化的模式活出真實(shí)的自己……
此刻藕筋，在平緩的呼吸中我再次感受到了自己纵散。
