何穎穎讀書打卡
堅(jiān)持讀書第168天
建構(gòu)解決之道：第一章：焦點(diǎn)解決短期治療的基本精神73—74頁? 有感：焦點(diǎn)咨詢師會(huì)先多元探討與認(rèn)可其掂，當(dāng)事人對所處的現(xiàn)實(shí)環(huán)境的知覺應(yīng)對困難，只各方優(yōu)勢與正向力量，情緒狀態(tài)與變化等。? 咨詢式特別會(huì)大量用應(yīng)對問句弊琴，引發(fā)當(dāng)事人反思芥挣，自己是如何面對困境驱闷，何已沒有更糟，如何在困境中空免，還可以有所作為以及探討自我照顧的方法與背后的正向力量空另。
或者運(yùn)用重新建構(gòu)，一般化正向詮釋出所處困境的正面意義以及當(dāng)事人言行背后所反映的努力鼓蜒、改變或在乎痹换、期待征字，并予以強(qiáng)烈深度的肯定都弹。當(dāng)事人也會(huì)試圖轉(zhuǎn)化負(fù)面經(jīng)驗(yàn)，減低困境的負(fù)向影響匙姜、從困境中有所學(xué)習(xí)成長畅厢，以及更能有決心與動(dòng)力的在困境中發(fā)展出后續(xù)實(shí)際可行的明確目標(biāo)與因應(yīng)行動(dòng)，而更能掌握自己的過去現(xiàn)在與未來氮昧。
